A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Yannick le 17/05/2008 21h43

http://www.youtube.com/watch?v=K4N2mmEZiR8
je debute en posing soyez pas mechant lol
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Messagepar Chevynce le 17/05/2008 21h56

Deux gros bras et une tête :eek: :D :cool:
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Messagepar Yannick le 17/05/2008 22h00

pourrais tu etre plus precis stp
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Messagepar Pierre C. le 17/05/2008 22h01

Pas mal du tout !

T'as quel age ?
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Messagepar Yannick le 17/05/2008 22h06

2O ANS
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Messagepar Chevynce le 17/05/2008 22h10

Yannick a écrit:pourrais tu etre plus precis stp


Je trouve tes bras très en avance sur le reste.
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Messagepar Yannick le 17/05/2008 22h13

pourtant je bosse tout avec la mem intensité (cuissot y compris of course) question de genetik, jaime les bras enormes donc mem si l'ecart ce creuse je continurai :cool:
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Messagepar Frxx le 17/05/2008 22h25

Depuis combien de temps la fonte ?
Et bon physique dans l'ensemble, même si on a pas vu les jambes.
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Messagepar Chevynce le 17/05/2008 22h55

Quels poids/taille ? Des mensus ?
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Messagepar Simon le 18/05/2008 00h29

des bras, de bon bras
mais vraiment que sa, presque étrange :eek:
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
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Messagepar The Truck le 18/05/2008 04h55

manque de biceps, posing un peu trop rapide (mon avis)
manque une tite musique de fond, et sinon faut travailler le reste, dos. épaules !!!!!!!


sur la bonne voie... enfin bonne direction.
je deviens le chaînon manquant entre le Tyrannosaurus Pecs et Mister T

Au meilleur de sa forme, son dos faisait penser à un superbe orchestre symphonique tonitruant, parfois assourdissant, mais dont chaque instrument pris isolément jouait sa partition à la perfection

Flex avril-mais 2008
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Messagepar Yannick le 18/05/2008 08h06

deux an de training les jambes jvous fait une video sous peu :cool:
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Messagepar Chevynce le 18/05/2008 10h37

Siegfriedsa a écrit:des bras, de bon bras
mais vraiment que sa, presque étrange :eek:


Voilà, c'est exactement la même impression que j'ai eue et j'étais surpris d'être le seul à avoir cet avis.
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Messagepar Kn P le 18/05/2008 10h49

pas de pecs, pas de chocolat :idea:

On veut voir du biceps cage !
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Messagepar Yannick le 18/05/2008 10h56

abdos obliques epaules a chier?
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Messagepar Kn P le 18/05/2008 11h44

non, bons abs, bons obliques, bonnes épaules :)
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Messagepar Yannick le 18/05/2008 11h57

ok ;) je vais mettre a fond l'accent sur les pec et le dos puis je remet une video en montrant egalement les cannes :cool:
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Messagepar Impaled_-l- le 18/05/2008 12h00

Les mecs sont durs avec toi :

abdos visibles, bon bras ça c'est clair, et tout ça en deux ans, faut que te prépare une prise de masse et comme dit plus haut prendre en pecs et dorsaux.

Bon boulot mon gars. :cool:
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Messagepar Yannick le 18/05/2008 12h07

je vais rester dans ce bf d'ailleur je compte continuer a secher un peu et ensuite en regulant in telligement mes glucides jvai faire de la viande bien propre c'est ske jai fait ces deux dernieres années je me suis musclée en perdan du lard ;)
Yannick
 
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Messagepar Yannick le 18/05/2008 12h07

merci impaled :cool:
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Messagepar Scano93 le 18/05/2008 12h07

Tu te dopes ?
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
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Messagepar Yannick le 18/05/2008 12h09

non prk?
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Messagepar Manu le 18/05/2008 12h11

C'est pas toi qui était suivi pas christopher sur Pm?
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Messagepar Scano93 le 18/05/2008 12h12

Non t'inquiète pas, juste question comme ça :D
Bon niveau en tout cas, bonne qualité musculaire (c'est con à dire mais j'ai trouvé que t'avais de bons muscles :eek:)
Continu comme cela ;)
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Messagepar Yannick le 18/05/2008 12h15

si jai été suivi deux semaine et jai continuer en solo ces plan alimentaires etait bcp trop chargé en prot pas envie de mourir jeune
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Messagepar Manu le 18/05/2008 12h19

J'ai vu ton programme alimentaire sur PM.
Tu compte le suivre encore longtemps?
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Messagepar Yannick le 18/05/2008 12h21

ah oui celui la c'est celui que jme suis fait je compte continuer a perdre du lards jusqua etre bien strié et veineu ;) je suis de nature a etre sec donc je sait kune foi ripped jvai pouvoir repartir sur une prise de masse sans prendre de lard (ne jamais depasser le bf de ma video)et prendre du muscle ;)
Yannick
 
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Messagepar Yannick le 18/05/2008 12h22

je resonne comme alban je hais le gras
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Messagepar Fabien.s le 18/05/2008 12h25


:confused: personne aime le gras, mais bon pas trop le choix...
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Messagepar Yannick le 18/05/2008 12h26

je pense que si mais faut etre patient plutot crever que de perdre les abs
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Messagepar Scano93 le 18/05/2008 12h29

Plutôt crever que de pas exploser les perfs :cool:
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Messagepar Nicola.S le 18/05/2008 12h30

J'ai plus qu'à crever :D
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Messagepar Fabien.s le 18/05/2008 12h30

:cool:
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Messagepar Yannick le 18/05/2008 12h31

mais non low carb et retrouve le sourire
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Messagepar Criti le 18/05/2008 12h43

Pas trés massif mais bien sec! Tu fais quel taille? Car les bras font abusé massif par rapport au torse.

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Messagepar Yannick le 18/05/2008 12h49

un metre 68 69 KG
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Messagepar Kn P le 18/05/2008 13h14

Plutôt crever que de pas exploser les perfs
Mon héros :cool:
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Messagepar Impaled_-l- le 18/05/2008 13h14

LE GRAS C' EST LA VIE
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Messagepar Nicola.S le 18/05/2008 13h15

Tu vas vivre longtemps ! :cool:
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Messagepar Yannick le 18/05/2008 13h19

:D :D :D
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