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Messagepar Kevin.D le 11/02/2009 20h54

Essaye toujours au moin tu feras quelque chose d'autre que déprimer, picoler et t'engraisser :idiot:
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Messagepar BouBou le 11/02/2009 22h39

Triceps :idiot:
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Flo D. le 11/02/2009 22h43

tu peux améliorer l'éclairage :o ... et ranger ta chambre :idiot:
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Messagepar Kevin.D le 11/02/2009 23h11

Flo D. a écrit:tu peux améliorer l'éclairage :o ... et ranger ma chambre :idiot:


:cool:
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Messagepar Rudy le 11/02/2009 23h17

Hyper longue ta longue portion du triceps !
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Messagepar Alan le 11/02/2009 23h20

Ca, ca veut dire : Bombarde et deviens énorme !
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Messagepar Arno D le 11/02/2009 23h21

Body a écrit:Hyper longue ta longue portion du triceps !

clair mais d'après ton avatar j'ai l'impression que t'as aussi les biceps longs, non ?
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Messagepar Kevin.D le 11/02/2009 23h28

Nfi a écrit:Ca, ca veut dire : Bombarde et deviens énorme !


Mon destin :cool:

Body a écrit:
Hyper longue ta longue portion du triceps !

clair mais d'après ton avatar j'ai l'impression que t'as aussi les biceps longs, non ?

Le vaste externe descend bien aussi mais comme je suis pas sec ça se vois pas :p
Dernière édition par Kevin.D le 11/02/2009 23h37, édité 1 fois.
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Messagepar Kevin.D le 11/02/2009 23h29

Body a écrit:Hyper longue ta longue portion du triceps !


En plus je peux bien l'étirer sans l'arracher!! ;) :D
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Messagepar Kevin.D le 27/02/2009 23h04

Extension nuque h 12kg
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Messagepar Rudy le 27/02/2009 23h05

Publication en cours. :D
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Messagepar Kevin.D le 27/02/2009 23h14

Je pense qu'il n'y en à plus pour tres longtemps :idiot:
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Messagepar Kevin.D le 27/02/2009 23h18

sinon celle ci est publié
10kg
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Messagepar Antoine G. le 27/02/2009 23h24

Des bandes pour des extensions à 10kg :idiot:
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Messagepar Kevin.D le 27/02/2009 23h26

c'est pour garder mes poignets au chaud (elles sont pas serré)
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Messagepar Kevin.D le 27/02/2009 23h35

Body a écrit:Publication en cours. :D


Publication terminéééé
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Messagepar Romain H. le 27/02/2009 23h56

Moi je dirais de retenir un peu plus la descente... Et de moins faire "sauter" l'haltère en haut, de mieux controler le mouvement !

Attendons les spécialistes :D
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Messagepar Kevin.D le 28/02/2009 00h02

Je prend note :D
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Messagepar Antoine G. le 28/02/2009 11h01

Moi je trouve que l'exécution est bonne.
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Messagepar Young le 28/02/2009 11h17

C'est sur cette éxo que je me suis baisé l'épaule :idiot:
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Messagepar Rudy le 28/02/2009 11h40

Je trouve que ca va niveau exécution.
Tu forces bien. :D
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Messagepar BouBou le 28/02/2009 14h04

Des tofs du home gym ?
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Antoine G. le 28/02/2009 15h18

T'as le BM160 ?

C'est de la merde hein ? :idiot:
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Messagepar Kevin.D le 28/02/2009 22h43

Oui BM 160, le banc est trop fin, les chandelles trop proche, le leg est adapté à un enfant de 6ans pas plus et sinon le pupitre est bien mais plus large aurait été mieux.
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Messagepar Antoine G. le 28/02/2009 23h13

Bref c'est à chier comme banc :idiot:

Faudra que je change un de ces quatre...
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Messagepar Patrice N. le 28/02/2009 23h15

C'est bien adapté pour les enfants, pourtant... :idiot:
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Messagepar Antoine G. le 28/02/2009 23h19

Ta gueule vieillard ! :idiot:
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Messagepar Kevin.D le 02/03/2009 12h17

Home gym




Pour faire les fentes en glissant :cool:
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Messagepar TourneBoules le 02/03/2009 12h21

Hardcore :idiot:
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Messagepar Kevin.D le 02/03/2009 12h23

Eh eh je fait avec les moyens du bord :D
Sinon j'ai une barre de traction dehors mais il fait froid :cool:
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Messagepar Juve le 02/03/2009 12h24

Ou sont cachés les enfants dans tout ca :?: :idiot:
Le chat dans la salle de muscu, comme moi....... :D
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Messagepar TourneBoules le 02/03/2009 12h25

Il manque plus que la peinture rose au mur avec une jolie ptite frise de poneys.
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Messagepar Kevin.D le 02/03/2009 12h27

Juve a écrit:Ou sont cachés les enfants dans tout ca :?: :idiot:
Le chat dans la salle de muscu, comme moi....... :D


C'est mon fidele spectateur :cool:
Les enfants emmuré depuis longtemps. :idiot:
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Messagepar Invité le 02/03/2009 12h28

je dégage lesmiens avant chaque séance pour ma part.. outre les démarrages a la con,n'ayant pas de sécu au dc j'aimerai pas les avoir dans les pattes.
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Messagepar Kevin.D le 02/03/2009 12h29

TourneBoules a écrit:Il manque plus que la peinture rose au mur avec une jolie ptite frise de poneys.


Eh oui Je m'entrainne pas dans une grotte c'est le dernier étage de chez moi et mes parents veulent pas de grosse machine parce qu'ils veulent refaire la piece(avec les petits poney, tout ça...) :o
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Messagepar Kevin.D le 02/03/2009 12h30

Darkn3ss a écrit:je dégage lesmiens avant chaque séance pour ma part.. outre les démarrages a la con,n'ayant pas de sécu au dc j'aimerai pas les avoir dans les pattes.


Frere et soeur pour ma part. Mon frere est là pour me sortir d'une barre qui remonte pas :cool:
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Messagepar Arno D le 02/03/2009 12h34

Kevin.D a écrit:Frere et soeur pour ma part. Mon frere de 6ans est là pour me sortir d'une barre qui remonte pas :cool:


:eek: :eek: :cool:
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Messagepar Kevin.D le 02/03/2009 12h37

18ans :idiot:
:eek:
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Messagepar Kevin.D le 02/03/2009 12h42

Curl barre EZ
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Messagepar Patrice N. le 02/03/2009 13h40

les chaises-bar :eek: le miroir :eek: le jean et le marcel :eek:
le curl :(


:idiot:
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