A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Messagepar Kevin.D le 31/03/2009 22h30

19 tractions de la sorte c'est plus que correct ! Un point fort le dos chez toi ?

Non pas tant que ça, mais j'ai découvert le partiel bas depuis peu et je trouve ça simpa.

Tu sens le dos là ?

Je le sens moins que si je pouvais prendre plus large!, ou à la poulie en tirage nuque mais sinon ça va :D
Je pense pouvoir faire mieux comme mouvement c'est vrai, en plus je me balance à un moment c'est pas génial, et je filmerais sous un autre angle aussi parce que vu d'en bas ça fait pas top.
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Messagepar Fastraph le 31/03/2009 23h46

Ta prise n'est pas assez large et t'as donc les coudes en avant. D'un autre coté, t'es limité par ta barre ... Va falloir en trouver une autre ! :)

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Messagepar Kevin.D le 31/03/2009 23h51

Oui enfin c'est surtout les endroits où je peux mettre la barre qui sont limité, là c'est le plus large. :confused:
Me faudrait une barre à fixer au mur... et faudra trouver un mur où fixer la barre... :D
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Messagepar Fastraph le 31/03/2009 23h55

ou construire un mur ... :idiot: Si t'as un jardin, tu mets 2 piquets et une barre entre les 2, en consolidant le truc à la base ça devrait le faire :?:

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Messagepar Kevin.D le 01/04/2009 00h04

et si j'ai pas de jardin :idiot:
2 chaises de bar surélevé par 2 autres chaises et une barre droite dessus ça peux le faire non? :idiot:
Sinon des mur y'en a mais c'est pas dit que mes parents accepte :cool:
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Messagepar Young le 01/04/2009 06h57

Kevin.D a écrit:et si j'ai pas de jardin :idiot:
2 chaises de bar surélevé par 2 autres chaises et une barre droite dessus ça peux le faire non? :idiot:
Sinon des mur y'en a mais c'est pas dit que mes parents accepte :cool:


D'un point de vu la.fay.ien c'est tout à fait solide :idiot:
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Messagepar Kevin.D le 02/04/2009 08h20

En tout cas courbatures énorme dans le dos :cool:
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Messagepar Kevin.D le 07/04/2009 17h01

DC 1*94kg, La barre m'a paru plus lourde donc pas du tout explosif comparer à la dernière fois où j'avais la pêche!!

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Messagepar Young le 07/04/2009 17h51

Le mouvement à pas l'air complet, enfin c'est peut etre l'angle
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Messagepar Phyths le 07/04/2009 17h53

Manque quelque cms je dirais (pour chipoter :idiot: ).
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Messagepar Kevin.D le 07/04/2009 18h01

Je touche pas la poitrine c'est vrai doit manquer à peine 2cm :idiot:
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Messagepar Maxime M le 07/04/2009 18h12

J'aime bien la déco chez toi.

Rdv dans 2 mois théoriquement pour la golden.
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Messagepar Antoine G. le 07/04/2009 18h58

Toi aussi t'as ce banc pourri :idiot:

T'as une barre d'1m combien ?
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Messagepar Kevin.D le 07/04/2009 18h59

2m
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Messagepar TourneBoules le 07/04/2009 19h05

L'avantage de ne pas toucher c'est que tu ne profites pas d'un rebond illusoire, le désavantage c'est que la perf n'est pas validée. :idiot:
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Messagepar Kevin.D le 07/04/2009 19h18

TourneBoules a écrit:L'avantage de ne pas toucher c'est que tu ne profites pas d'un rebond illusoire, le désavantage c'est que la perf n'est pas validée. :idiot:


Disons que c'est une barre lourde pour moi donc tant qu'elle n'est pas "facile" je ne toucherais pas. :p
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Messagepar Yann54 le 07/04/2009 20h00

Manque quelques cm en effet mais ce n'est pas bien grave... Bien joué!
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Messagepar Kevin.D le 07/04/2009 20h05

Merci :D
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Messagepar Arno D le 07/04/2009 20h47

c'est la vidéo de celle échec qu'il fallait poster :p

histoire de voir combien de temps il t'a fallu pour t'en dépêtrer :idiot:
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Messagepar Kevin.D le 07/04/2009 20h49

Ah Ah il m'a fallu pas mal de temps je me suis sentis bien con :D
Mais j'ai effacer toute les preuves :cool:
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Messagepar Arno D le 07/04/2009 20h51

l'essentiel est de pas t'être fait mal ;)
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Messagepar Kevin.D le 29/10/2009 20h43

29/10/2009
Fichiers joints

5.JPG [ 62.36 Kio ]

4.JPG
2.JPG
1.JPG

3.JPG [ 69.87 Kio ]

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Messagepar Vinc91120 le 29/10/2009 20h58

:cool:
Bon abs bons bras
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