JEUDI
ME 4
Echauff
10 Kg .15
10 Kg + mini's.10
50 Kg + mini's.10
80 Kg + mini's.3
100 Kg + mini's.3
Bench vs mini's (doublé comme a chaque fois que je mets les minis)
120 Kg + mini's .3
125 Kg + mini's .3
130 Kg + mini's .2
135 Kg + mini's .1 (PR egalé)
138 Kg + mini's .1 (PR +3 Kg)
Bench vs mini's - 2 board
140 Kg + mini's .1
145 Kg + mini's .0
crétin d'avoir fait ca a la 2 board ca n'apporte rien
a jamais refaire le bench vs mini's a la 2 board
never EVER
Bench vs mini's claque
120 Kg + mini's .2
110 kg + mini's .3
110 Kg + mini's .3
110 Kg + mini's .3
110 Kg + mini's .4
marrant ca jamais testé ca calme...
Extension poulie v-bar
50 Kg .15
50 Kg .20
50 Kg .25
j'ai essayé de mettre bien seul le nouveau Rage X 2 ply pas reussi
donc je vais a soissons la semaine prochaine le tester
Sinon le bench reviens bien, j'ai fait un PR vs les mini's je m'attendais pas du tout a ca comme quoi…
Je v rebosser le cns en speed day avec plus de hargne et plus lourd maintenant que j'ai recu THE THING
ce matin au taf lol
col de ouf on dirait un bou de fer
complement different du metal ace ou il y a qu'une couche de tissu
la c bien un rage x normal cousu avec un autre rage x au dessus en gros ...