et bas dit donc sacré barre !!!!!!!
Bruno a écrit:200.1 3 board
et la j'ai arreté mes bras etaient trop compressé comme si javais mis un 42 katana
j'ai mis longtps a me placer impossible de prendre la barre normalement on a du monter d'un cran la barre
qd j'ai pris la barre j'ai du descendre sur le bide avec les coudes rentrés sinon pas moyen, j'ai senti peu de soutien sur la 3 board, mais ca a l'air hyper hyper technique le multi, fo bien trouvé le couloir, ca a rien a voir un autre sport lol.... j'ai mis 3h a descendre les 200 sur la cale ahaha, 1/2 seconde pour la montée a mon avis vers 230 240 ca doit toucher, mais il y a du taf, alors respect au multiply qd meme car c'est pas tu mets le maillot tu pousses 300 direct...
bon le plus dur est arrivé retiré le maillot, j'ai failli perdre un bras ou le maillot ds l'histoire, j'ai bien cru qu'on allait devoir couper les manches ahah. Ca a du durer 30min encore et la on etait 4, j'avais le bras droit qui etait entrainde mourir ahah, je vais faire les manches...
sinon de vue le metal ace a l'air 3 fois plus epais que le super katana, on dirait un tshirt a cote, ca ressemble un peu a une combi de plongé la matiere, l'open back c space on sait pas trop comment ajuter le maillot
je vais mettre des pics des deux maillots pour voir la difference.
j'ai pas filmé la barre en multi j'etais incapable de mettre mes bandes seuls alors pour la cam lol
rien fait apres juste essayer de recuperer mon bras
Bruno a écrit:Dvlopé devant
50.12
60.12
70.12
80.12
90.10 filmé ça changera j'en fais une fois par an
bodyman35 a écrit:excellent par contre ton mouvement nes pas complet
mais belle perf!!!!
Raw a écrit:Ouais je tire pour un club du pas de Calais. Donc a st omer Avec 200 tu peux faire une qualif France?
bodyman35 a écrit:bas 10a 90kg c une belle perf qd mm ya pas bcp qui le fond sur que tes assi enfin c ce que je pense!!
oui c vrai que descendre assez bas ca tire dur meme au niveau des triceps !! jai remarque ca!! car jen fait depuis qlq mois par contre jai remarque que ca fait gagner en force au niveau des triceps!! je prend largeur des epaules et je le trouve pas mal comme exo!!!
allé bon trainning a toi!!!!
Bruno a écrit:bodyman35 a écrit:excellent par contre ton mouvement nes pas complet
mais belle perf!!!!
franchement la perf ya pas de perf a mon avis, j'ai aucun element de comparaison la dessus
pour le mouvement non complet j'arrete la barre au niveau de ma bouche pour pas me niker les epaules et pouvoir faire le malin dans 10 ans
sinon raw c bien du developpé devant j'ai le dos ds le vent il est pas appuyé sur le banc c'est l'angle qui
par contre il faisait -3°C qd j'ai commencé je suis un rechauffeur de piece froide lol
Raw a écrit:Entraine toi en short et on en reparle. On se voit a Lens ts les 2 pour les inter?
bodyman35 a écrit:ca te tue les triceps vraiment space moi ca me fait rien du tout au tri
bizarre !
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