Moi je trouve que ça apprend surtout à ne plus faire de prise de lard à la sauvage.
On y perd toujours au bout du compte, surtout si on a tendance à faire du gras.
Quand on sait que passé un certain niveau, on ne peut prendre que 1, 2, ou 3 kg de muscle par an, à quoi bon prendre 10 kg ?
En tout cas Alex, tu caches une bonne masse, ça se voit, quand tu seras sec tu seras un (autre) homme
Courage et tiens le cap !