A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Alex H. le 10/09 21h42

Top les dernières photos :cool: :cool:
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Messagepar Fredo B. le 10/09 21h44

les veines sur les pecs :cool:
jé fé l'con (c) Dieudonné
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Messagepar Eric E. le 10/09 21h45

jul > je fais le tri des photos et vidéos, je terminerai demain, ça upload mais c'est hyper long

y a des captures d'écran pas mal à faire aussi
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Messagepar Fastraph le 10/09 22h17

Super niveau Koko ! :cool: ;)

No Pain .... No Gain !
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Messagepar Patrice N. le 11/09 00h12

Koston a écrit:Image

:eek: Énorme là !!! :cool: :cool: :cool:
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Messagepar Ink-Pact le 11/09 01h43

ha ouais là t'es vraiment au top , je suis admiratif !!! :eek: :cool:
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Messagepar Alban le 11/09 04h40

Super impressionnant !
Quand on dit "sec", voila, c'est comme ça :cool:
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Patrice N. le 11/09 06h13

En plus ses cheveux sont devenus jaunes et lumineux comme les supersayens ! :eek: :D :idiot:

T'es à quel PDC là, tu as continué la diète et repris le bench à 90 ??? :wtf: :wtf: :wtf:

EDIT : "pdc 70kg pour 173cm " t'es une ordure :cool:
:arrow: viewtopic.php?p=578973#578973
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Messagepar Samouraï du soleil le 11/09 07h53

Excellente sèche Koston.
Top :!:
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
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Messagepar Muka-Sensei le 11/09 08h01

Alban a écrit:Super impressionnant !
Quand on dit "sec", voila, c'est comme ça :cool:

On peut avoir une idée de ce que tu as enduré pour y parvenir Koston ? Pas que ça me fasse envie perso, mais ça m'intéresse.

"Super physique" quand même ! on fait le meme poids dis donc, sauf que je pousse moitié moins et je fais 10 cm de plus :idiot:
Muka-Sensei
 

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Messagepar Juve le 11/09 08h09

Super Koston :cool:
Vraiment sec :!: :cool:
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Messagepar François P. le 11/09 08h25

Muka-Sensei a écrit:On peut avoir une idée de ce que tu as enduré pour y parvenir Koston ? Pas que ça me fasse envie perso, mais ça m'intéresse.

Moi aussi, mais j'ai bien peur que ça soit "Top Secret!" :D
François P.
 
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Messagepar Muka-Sensei le 11/09 08h41

Top secret jusqu'au 15 septembre ? :idiot:
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Messagepar Ink-Pact le 11/09 08h44

le jour où le monde bascula.... :cool: :eek: :idiot:
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Messagepar Raphael le 11/09 09h10

rebouffe un peu d'ici qu'on aille en Suisse sinon on va avoir peur avec Raph

oublie, je serai sec moi aussi quand vous serez là! Pour la première fois depuis 3 ans :D :cool:
Bis vincit qui se vincit in victoria
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Messagepar Rudy le 11/09 09h11

On a hâte de voir ca ! :idiot:
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Messagepar Muka-Sensei le 11/09 09h15

Le Ragnarök ? opposant les dieux de la fonte et les guerriers morts sous les barres, attendant au Valhalla, aux géants de glace et aux fils de Muspfay, genie de l'entrainement à PDC ? Est-ce que les divinités mineures comme Brook Kubicks ou Pavel Tsatsouline se rangeront aux cotés des dieux du Valhalla ou du coté des monstres ?

En attendant, pensez à vous couper les ongles ...
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Messagepar Kn P le 11/09 09h15

Physique top, sèche top !

posing des jambes ? :D
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Messagepar Patrick K. le 11/09 09h44

La folie là :eek:
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Messagepar Mr.Propre le 11/09 10h29

Tu vas pas non plus avoir le temps de perdre 15kg en 1 mois et demi raph... :idiot:
Tjs impressionant ces tofs sec je trouve :eek: :cool:
Tu devrais montrer tes jambes, jadis elles etaient enorme! :cool:
Tu faisais quel poids avant la seche kostombe :?:
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Messagepar Patrice N. le 11/09 10h50

posing des jambes ?

ça veut dire quoi exactement cette question à la con qui reviennent à chaque fois, Koston il a de bonnes cannes en plus... :wtf:
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Messagepar Jul54 le 11/09 11h12

il a les quads qui descendent super bas, ça lui fait des grosses guiboles :cool:
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Messagepar Mr.Propre le 11/09 11h13

justement pour une fois qu'on a qqn avec un bon physique qui peut sortir les cannes (et le dos)! allez hop en slip koston!
Parce que bon le body c'est pas uniquement etre enorme du haut du corps de face avec les jambes sous l'eau... :p :idiot:
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Messagepar Robz le 11/09 11h16

Tu vas te faire taper dessus Propre :D :p
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Messagepar Muka-Sensei le 11/09 11h16

Elle revient tout le temps cette question parce que les photos de cannes ne sortent pour ainsi dire jamais, et c'est dommage. Des cannes bien développées ça en impose.

Qui est le dernier à avoir montré ses cannes ici et quand ? si ça se trouve c'était moi avec des photos vieilles de 2 ans ... ne me dites pas qu'on a pas fait mieux depuis quand même :idiot:

EDIT : mon message s'est croisé avec celui de Propre.
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Messagepar Fredo B. le 11/09 11h18

marre des culs de jatte :idiot: :idiot: :idiot:
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Messagepar Mr.Propre le 11/09 11h23

c'est de bonne gayr!
y a tomamartel qui a foutu ses quads!
En vrai j'avai étét subjugay par les jambes de lou sinon! :cool:
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Messagepar Mr.Propre le 11/09 11h25

de plus actuellement perso pour les jambes je fais uniquement du basket :idiot: :D
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Messagepar Arno D le 11/09 11h36

j'ai posté les miennes aussi y a 2mois :cool:
ça fait 2 jambons gras :idiot:
mais osef je les ai posté quand même :p
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Messagepar Abilio le 11/09 11h38

Super niveau le Koston :cool:
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Messagepar Faisceaupyramidal le 11/09 11h53

bon niveau :cool:
C'est sussudio, une chanson vraiment géniale, personellement , c'est ma préférée...
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Messagepar Kn P le 11/09 12h18

ça veut dire quoi exactement cette question à la con qui reviennent à chaque fois, Koston il a de bonnes cannes en plus...
question à la con ? pète un coup kurgette, je te sens un peu stressé ces derniers temps :idea: Primo la question ne s'adresse pas à toi, secundo en bodybuilding on cherche à construire un corps, c'est-à-dire, catégorie handisport exceptée, notamment une paire de jambes. Tertio, je sais que Koston a de bonnes jambes, je trouve donc qu'il a quelque chose à montrer et ne devrait pas s'en priver afin qu'on puisse se faire une meilleure idée de son physique (=vue d'ensemble plutot que plan américain).
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Messagepar Patrice N. le 11/09 12h20

Montrez vos cannes alors, qu'on puisse voir ce qu'on doit avoir comme objectif... :idiot:
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Messagepar Kn P le 11/09 12h22

ca te va mal de sortir des répliques dignes de PM :\

tu peux faire mieux :idea:
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Messagepar Herve Picard le 11/09 12h31

je vais vous montrer les miennes pour detendre l atmosphere
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Messagepar Mr.Propre le 11/09 12h31

T'es lourd a faire ton grogon pour rien kurg. :\
Ben sinon moi j'avais posté des tofs debout de face ou on voyait mes jambons. :)
Maintenant si tu veux un objectif, inspire toi plutot de celle de thomas martlel. :cool:
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Messagepar Herve Picard le 11/09 12h33

il fait l andropause Kurg
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Messagepar Eric E. le 11/09 12h33

merci les vieux ! :D :cool:

papa : j'ai perdu 6kg, enfin 8 pour etre au plus sec en août.. mais la je remange hein je suis plus trop en sèche :p

les cuisses, c'est surtout le fait de se foutre en slip pour la vidéo de posing du site c'est pas le top haha

je te montrerai mes cuisses en suisse et j'ai droit à une petite blonde sexy pour le lendemain de mes 21 ans :idiot:
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Messagepar Eric E. le 11/09 12h35

et aussi calmos amigos :idea:

sinon la diète j'en parlerai bientôt héhé
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Messagepar Mr.Propre le 11/09 12h38

tu peux aussi te mettre cul nu! :idea: :cool:
t'etais a un bfat normal avant la seche, non?
La ya plus aucune chance que je vienne a la compete sinon, mais peut etre qu'il y aura une seance a la salle le lendemain, faudra voir... :\
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