j'ai pas fait 3 semaines à zéro glucide je serais mort là sinon suicide
journée type sans glucide exemple :
matin au levé whey
midi steack haché
collation de l'après-midi oeufs
pre/post training whey
repas du soir filet de colin
aussi des vits (C, D, magnesium, glucosamine) et une boisson light de temps en temps pour pas devenir fou