A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Eric E.'s Photos et Vidéos (news p.46)

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Liz le 21/11 14h08

Dis donc y'a de la femelle à votre salle !! :super_lol:
Liz
 
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Messagepar Romain H. le 21/11 14h27

Salle de merde on peut pas se concentrer avec tant de petits culs et cours collectifs... :idiot:
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Messagepar Rémi G. le 21/11 15h53

n'importe quoi romain, avec koston on était a fond là sur le rowing machine devant la salle de cours co ahah :D
Une salle entière remplie de fille en sueur qui n'avaient plus qu'une envie : s'allonger :joker:
tractions ninja énorme :D.
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Messagepar Gilles Boid le 21/11 16h36

ya de la femme la :o
par contre j'ai du mal a voir la différence entre le second et le troisiéme exo niveau sollicitation musculaire...
ils bossent l'épaisseur mais après...?
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Messagepar Eric E. le 21/11 16h49



Gilles : Je voulais tester la machine :super_lol:
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Messagepar Romain H. le 21/11 16h51

:cool: Les gens à côté... Choqué ahah on l'a bien soumise la la salle :D
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Messagepar Jbm83 le 22/11 10h18

super video la, j'aime bien les filles au debut surtout la blonde au tirage nuque, tu es reste combien de temps en californie? :idiot:
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
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Messagepar Anthony M. le 22/11 13h33

aaaah !! tu es énormes, les bras sont incroyables!!
Ad infinitum
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Messagepar Eric E. le 22/11 14h56

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Messagepar François P. le 22/11 15h07

Mais bordayl :eek: , ça prograysse bien ici :cool:
(les pauses de dos sont radicales là :eek:)
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Messagepar Rémi G. le 22/11 15h15

Merci coach :cool:
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Messagepar Patrice N. le 22/11 15h38

super ! :cool:
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Messagepar Rudy le 22/11 15h56

Va falloir me refiler un % vu que tu copies ma méthode haha. :idiot:
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Messagepar Rémi G. le 22/11 16h21


T'es sûr de ça ? ahah
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Messagepar Dusan le 22/11 18h09

Rudy : Certain ! C'est moi qui lui ai tout appris haha. :idiot:
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Messagepar Jbm83 le 22/11 18h12

super le coach!!! :idiot:
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Messagepar Jul54 le 22/11 20h48

c'est à quelle salle ? :D
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Messagepar Romain H. le 22/11 21h23

Wayl aynd fayt
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Messagepar Eric E. le 30/11 12h08

photos des cuisses à froid :
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Messagepar Rudy le 30/11 13h33

Trop bien le mollet. :idiot:
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Messagepar Alban le 30/11 13h47

Le vélo à côté, c'est fait exprès ?
:lol:
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar rudybxl le 30/11 13h48

salut Koston,

Bo résultat!!! Côté suppléments, je me demandais ce que tu prenais?? Prot,...?

à bientôt.
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Messagepar Arno D le 30/11 13h49

Alban a écrit:Le vélo à côté, c'est fait exprès ?
:lol:


c'est le secret :idiot:
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Messagepar Jbm83 le 30/11 18h54

gros prograys des mollays!!! et jolie velo dis donc!!! :cool:
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Messagepar Eric E. le 30/11 20h09

Pour un mec qui fait pas le cuisses c'est honnête je trouve, je dois prendre des quads rien qu'en montant les escaliers de mon lit pour aller jusqu'à mon canapé et m'installer bien relax devant la télé :super_lol:

Le vélo j'en fais pas, je suis riche, je ne me déplace qu'en voiture les enfants :idiot:

rudybxl > whey, bcaa, vit C et D, magnesium, glucosamine et en ce moment je teste la leucine et la créa pour voir comment je réagis, ou pas comme on dit...
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Messagepar Art B le 01/12 00h24

limite j'ai des plus gros quad. :idiot:

Sinon top les mollets.
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Messagepar Eric E. le 01/12 00h25

Si tu fais les cuisses j'espère bien que tu as les quads plus gros qu'un mec qui ne les fait pas, sinon le suicide mec ahah :super_lol:
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Messagepar Art B le 02/12 05h44

pas fais depuis mars. :super_lol:
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Messagepar Eric E. le 02/12 08h12

ça doit faire entre 1 et 2 ans pour moi :cool:
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Messagepar Remi P. le 02/12 11h35

Tu en es fière en plus ... :rolleyes:
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Messagepar Eric E. le 02/12 12h31

Je reprends les cuisses bientôt, tu vas voir ce que c'est que des cuisses énormes :super_lol:
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Messagepar aimeka le 11/12 00h46

Hey, j'ai vu que tu avais la MARCY - SM4000, je voulais savoir ce que tu en pensais.

Et si ca te dérangeais pas si tu pouvais prendre les mesures de la cage seule. (en tenant compte de la barre ou des ranges disque, suivant ce qui est le plus large).

Merci.
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Messagepar Eric E. le 13/12 13h02

salut

le marcy est mal mais bon il a aussi des défauts..

le butterfly est bidon, le banc est solide mais je le trouve pas top pour faire du couché, le rack idem c'est dur de prendre la barre seul ça fout un coup aux épaules.

enfin avec ce qu'il prend dans la tronche il résiste quand même assez bien.

pour le même niveau de prix je prendrais plutôt un powertec ou un barbarian sur megafitness.

je te prends les mesures à mon prochain entrainement ok.

mais à savoir qu'il faut au moins une pièce de 3 mètres de large et de 4-5 mètres de long pour être à l'aise je trouve.
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Messagepar Eric E. le 28/12 20h03

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Messagepar buddyboy le 28/12 21h28

J'ai un sushi pour voir ta vid ...
Ca zap direct à la fin aprés 1mn 35.
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Messagepar Alan le 28/12 21h29



pas mua :idiot:
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Messagepar Alan le 28/12 21h35

Ce que j'en pense, ça ne tiens qu'a moi :idiot:

Le fait de déracker la barre tout seul et de prendre aussi large doit pas aider pour ton épaule
Je pense que les oiseaux sont trop lourds et que tu devrais prendre en pronation
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Messagepar Rémi G. le 28/12 21h46

buddyboy a écrit:J'ai un sushi pour voir ta vid ...
Ca zap direct à la fin aprés 1mn 35.

Pareil :cry: .
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Messagepar Eric E. le 28/12 21h54

Alan a écrit:Ce que j'en pense, ça ne tiens qu'a moi :idiot:

Le fait de déracker la barre tout seul et de prendre aussi large doit pas aider pour ton épaule
Je pense que les oiseaux sont trop lourds et que tu devrais prendre en pronation


j'avais envie de tout péter, vraiment une journée de merde...

je prends plus serré en séries plus longues

idem pour l'oiseau ouaip
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Messagepar Julien W le 28/12 22h36

J'ai aussi le même problème pour la vidéo :(
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