Antoine G. a écrit:Quand je mets "à la chauffe" tu crois pas que ça veut dire que j'ai bien vu que c'était l'échauffement ?
Tu fais trop de reps je te dis !
On te dit pas de pas t'échauffer, mais de t'échauffer mieux !
Fais 3 séries avec moins de reps.
Ripper a écrit:On te dit pas de pas t'échauffer, mais de t'échauffer mieux !
Fais 3 séries avec moins de reps.
C'est écrit où qu'il faut faire moins de 20rep pour s'échauffer?
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