A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Alucard : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Samouraï du soleil le 25/07 15h58

Et tu t'éclaires à la graisse d'ours aussi :D
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
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Messagepar Patrice N. le 25/07 17h07

Alucard a écrit:
Kurganian a écrit:Il est temps de te mettre aux séries longues...
:cry:
...et au Monoï :p ;)

Incline toi et je t'accepterai comme disciple :p :cool:

:p :p :p
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Messagepar Fabien.s le 09/01 14h35

Photo de l'avatar :cool:
En grand SVP! :idiot:
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Messagepar Alan le 09/01 14h35

Normal :cool:
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Messagepar Alex H. le 10/01 17h02

Je l'ai plus en grand, je crois que je l'ai effacée en la redimensionnant.

Tous ensemble : bouleeeeet :idiot:

De toute façon elle rendait moyen, qualité pourrave et aucune définition, veines et début de stries aux pecs non visibles :(
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Messagepar Phyths le 10/01 17h36

bouleeeeet :idiot:
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Messagepar Alan le 10/01 17h55

bouleeeeet :idiot:
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Messagepar Antoine G. le 10/01 17h58

Et... bouleeeeet :idiot:
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Messagepar Fabien.s le 10/01 18h03

hou....bouleeeeeeeeeeet :idiot:
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Messagepar Alex H. le 10/01 20h13

:cool: :cool:
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Messagepar Alex H. le 10/01 20h33

Toujours pas d'épaules aussi.
Un jour je les ferai.

Peut être.
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Messagepar Patrice N. le 10/01 22h38

WAAAHHHHAAAAZZAAAAA
ah non c'est pas ça :idiot: :arrow:
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Messagepar Jm O le 10/01 22h49

Alucard a écrit:veines et début de stries aux pecs non visibles :(


holaaa faut la cacher alors, tu peux pas mettre ça en ligne :D
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Messagepar Alex H. le 24/07 23h38

Hop, je remets à jour mon log.
Quelques photos prises ce soir par Nfi.
Lumière pas top, de meilleures photos semaine pro logiquement.

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Messagepar Dan.L le 25/07 00h38

Assez enorme là :eek:
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Messagepar Jul54 le 25/07 01h35

excellent :cool:
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Messagepar JSebastien le 25/07 03h53

pec/epaule/bras :cool:
La fibre courte dominera !!
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Messagepar JessyMach le 25/07 08h02

La première, tu me fais penser à Arnold ! :D :cool:

Bernard l'hermite (sans coquille) à ses debuts
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Messagepar Rudy le 25/07 08h18

Sacré déséquilibre entre les deux épaules.
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Messagepar Fredo B. le 25/07 09h15

et elles sont "éclipsées" par les bras sur le double biceps de dos

sinon :cool:
jé fé l'con (c) Dieudonné
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Messagepar Julien V. le 25/07 09h21

Pas mal. Tu es à quel PDC là?
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Messagepar Nicola.S le 25/07 09h31

Vraiment pas à la hauteur ! va falloir commencer la dope pour venir dans le Sud. :idiot:
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Messagepar AlainAl le 25/07 10h44

Pec bras super.
Deltoïde latéral et grand dorsal/ trapèze bien aussi mais moins :)
Squat et deadlift (avec modération) mais ne bench pas!
On the fucking road again!
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Messagepar Herve Picard le 26/07 15h58

les bras :eek:
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Messagepar Alex H. le 26/07 20h09

Merci :)

Gromit a écrit:Pas mal. Tu es à quel PDC là?


Légèrement en dessous de 75kg.

Vraiment pas à la hauteur ! va falloir commencer la dope pour venir dans le Sud.


Bah non. Je viens justement dans le Sud pour commencer la dope. :eek: :idiot:

Sinon, pour la dissymétrie, c'est principalement dû au fait que je suis un dieu du posing et donc mon épaule droite est plus basse que la gauche sur le double biceps :cool:
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Messagepar Fabien.s le 27/07 10h27

Va falloir manger encore un peu avant de venir dans le sud :D
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Messagepar Alex H. le 27/07 22h06

:p :p
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Messagepar AlainAl le 28/07 09h17

Tu mesures combien?
Squat et deadlift (avec modération) mais ne bench pas!
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Messagepar Alex H. le 29/07 22h27

1m75
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Messagepar Alex H. le 21/08 10h48

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Messagepar Alan le 21/08 10h51

Met celle de face, elle était immense !
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Messagepar Simon le 21/08 10h52

Bien là, énorme, juste un poil gras. :D
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
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Messagepar Fredo B. le 21/08 10h54

vous faites chier, tous, avec vos gros nibards :D :o :idiot:
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Messagepar Yann S. le 21/08 10h56

:cool:
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Messagepar Med B. le 21/08 11h08

Ha c'est beau ca Alu. :cool:
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Messagepar Alex H. le 21/08 11h12

Nfi a écrit:Met celle de face, elle était immense !


Enfer.

Siegfriedsa a écrit:Bien là, énorme, juste un poil gras. :D


En mission pour les 150 au bench, ça va pas s'arranger. :cool:


Merci Med.
Alex H.
 
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Messagepar Med B. le 21/08 11h16

C'est le nouveau home gym de Nfille?
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Messagepar BouBou le 21/08 11h28

Moi je suis fan :cool:
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Alan le 21/08 11h30

Med B. a écrit:C'est le nouveau home gym de Nfille?


Toutafait.
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Messagepar Arno D le 21/08 11h31

Nfi a écrit:
Med B. a écrit:C'est le nouveau home gym de Nfille?


Toutafait.


:cool:
fini la froideur du garage si je vois bien :D
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