A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Alex H. le 23/07/2008 14h58

Bon, depuis le temps que je suis inscrit et que je poste, il fallait bien que je m'expose aux foudres smartiennes ! :D

Je vais réunir dans ce topic les différentes pics que j'ai pu poster à droite à gauche sur le forum.

Février - mars 2008 :
en pdm, pdc ~77kg











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Messagepar Alex H. le 23/07/2008 15h00

03/07/08 :











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Messagepar Alex H. le 23/07/2008 15h04

More pics to follow...
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Messagepar Jul54 le 23/07/2008 15h10

:cool: :cool: :cool:
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Messagepar Alex H. le 23/07/2008 15h34

23/07/08 :

Totalement à froid pour toutes les pics :

De face :
Image

Image

Image

Image
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Messagepar Alex H. le 23/07/2008 15h37

De dos :

relâché :

Image

contracté (enfin essayé :D) :

Image
Image
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Messagepar Alex H. le 23/07/2008 15h38

Cuisses :

Image
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Messagepar Alex H. le 23/07/2008 15h42

Je rajouterai quelques autres tofs sur mon album.
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Messagepar Dan.L le 23/07/2008 15h44

Je pense que tu devrai bombardé Epaules/Dos/Cuisses et laissé les bras tranquil ;)
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Messagepar Faisceaupyramidal le 23/07/2008 15h54

Je pense qu'il faut tout bombarder,
Pas mal sinon ta quel age? poid/taille, cbien d'année de training?
C'est sussudio, une chanson vraiment géniale, personellement , c'est ma préférée...
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Messagepar Kn P le 23/07/2008 16h13

j'aime bien ce genre de physique.

Bon dos, ya du V.

épaules un peu en retrait, ca casse la largeur du dos en quelque sorte.

bons pecs.

pas de jambes.

bon BF et bon bras.

En gros: une bonne base, dos et bras en points forts, cuisses en retard. Le reste bien.

épargne-nous les taches sur le boxer la prochaine fois :idiot:
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Messagepar Pat G le 23/07/2008 16h17

Kn P a écrit:épargne-nous les taches sur le boxer la prochaine fois :idiot:


:eek: :D
t'as pas mal ! j'ai pas mal !
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Rocky IV
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Messagepar Dan.L le 23/07/2008 16h21

:eek: :p :idiot:
Dan.L
 
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Messagepar Alex H. le 23/07/2008 16h48

Le con :eek: :D :D :D
Bientôt 5 ans de training Faisceau, essentiellement de la force et des séries courtes les 2 dernières années, ce qui explique certains retards.

Par contre c'est peut être la pose qui rend pas mais j'ai pas l'impression d'avoir les cuisses à la ramasse en vrai :?:
Alex H.
 
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Messagepar Fredo B. le 23/07/2008 17h11

je ne trouve pas non plus que les cuisses soient en retard.

y'a du traps, d'ou l'impression de manque d'épaules

faudrait un double biceps face et dos pour voir :cool:
jé fé l'con (c) Dieudonné
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Messagepar Muka-Sensei le 23/07/2008 17h15

Alucard a écrit:Par contre c'est peut être la pose qui rend pas mais j'ai pas l'impression d'avoir les cuisses à la ramasse en vrai :?:


Il faut les photographier "au niveau". Là tu les as prise en plongée, donc forcemment ca parait plus faible ... Ca te viendrait à l'idée de photgraphier ton torse depuis le haut d'une armoire ? :D

Apres, un coup de photoshop et te voila avec les cuisses de Platz ! ;)
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Messagepar Kn P le 23/07/2008 17h27

+1 avec Muka. La pose est pas folle non plus.

Le mieux: une tof des cuisses (cuisses+mollets) pour se rendre compte du volume, une tof du corps en entier pour se rendre compte des proportions, et une tof juste des cuisses pour se rendre compte de la qualité musculaire.

Encore mieux: une vidéo de posing. :idea:

Tip technique: les poses de profil, c'est pas mal pour voir l'équilibre ischios/quads :idea:
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Messagepar Samouraï du soleil le 23/07/2008 18h23

D'accord avec Mitch, exigeant mais c'est vrai.

Par contre la pause ischio quad, pas facile, c'est pas pour tout de suite chez moi.
:D

Sinon ton point fort le biceps, les pecs aussi, le dos est correct et les jambes aussi. En fait faut bombarder et être patient, c'est pas en 1 semaine que l'univers s'est crée :D
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Messagepar Yoki le 23/07/2008 19h00

Cuisses en retard ? :wtf:
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Messagepar Samouraï du soleil le 23/07/2008 19h02

ça c'est Mitch, il fait un complexe sur les jambes et il le reporte sur les autres membres :p
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Messagepar Dan.L le 23/07/2008 20h27

Moi je trouve qu'il a de trop gros bras par rapport au reste, donc il faut qu'il explose le reste ! Les cuisses sont plus fat que le reste aussi :idiot:

Une pause double biceps face et dos il nous faut :idea: :o
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Messagepar Alex H. le 23/07/2008 21h05

Il faut les photographier "au niveau". Là tu les as prise en plongée, donc forcemment ca parait plus faible ... Ca te viendrait à l'idée de photgraphier ton torse depuis le haut d'une armoire ?


Ah oui forcément, dit comme ça :D
Je ne maîtrise pas encore les subtilités photographiques. :o

Sinon en vrai les cuisses ne sont je pense pas en retard, mais je manque effectivement cruellement d'épaules. Et je ne parle pas des mollets, qui comme chacun le sait ne sont pas un muscle mais un os, d'où leur caractère 100% génétique :idiot:
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Messagepar Kn P le 23/07/2008 22h10

qui comme chacun le sait ne sont pas un muscle mais un os, d'où leur caractère 100% génétique
Entièrement d'accord :idiot:
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Messagepar Samouraï du soleil le 23/07/2008 22h19

Je plussoie :idiot:
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Messagepar Mr.Propre le 23/07/2008 22h49

+1 d'ailleur les tofs de jambes se coupent tjs juste en dessous du denou :cool:

bon physique je trouve sinon,pas d'enorme point faible, du muscle, un peu plus d'epaules et de haut des pecs peut etre.
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Messagepar Fabien.s le 23/07/2008 22h58

pas mal héhé :cool:
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Messagepar Jm O le 23/07/2008 23h17

Une très bonne base pour faire un peu de Force :)
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Messagepar Mr.Propre le 23/07/2008 23h21

Jm O a écrit:Une très bonne base pour faire une vidéo de posing :)
Objectifs 2011: fessiers striés - Intégrer la team superphysique

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Messagepar Jm O le 23/07/2008 23h29

way j'avoue ... j'aime bien jouer à qui benchera le plus avec lui, alors ça me fait chier de le voir sombrer dans le coté obscur :(
Ca serait un vrai gachis qu'il se mette à faire de la gonfle, surtout que là, il a largement suffisamment :confused:
A quoi bon vouloir plus ? :D
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Messagepar Alan le 23/07/2008 23h38

Un gachis qu'une base comme ca se mette a la force !
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Messagepar Samouraï du soleil le 24/07/2008 00h20

Hé hé Nfi :cool:
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Messagepar Dan.L le 24/07/2008 01h20

Alucard il a encore des K7 TDK chez lui, et elles sont pas rangé dans le meuble, elles sont en plein milieux :eek: :idiot:
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Messagepar Jul54 le 24/07/2008 02h35



il fait A7 et A9 en secret :idiot:
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Messagepar Patrice N. le 24/07/2008 08h37

Il est temps de te mettre aux séries longues...
...et au Monoï :p ;)
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Messagepar Muka-Sensei le 24/07/2008 09h30

Alucard a écrit:Je ne maîtrise pas encore les subtilités photographiques. :o


Ouais, faut etre faible pour s'en soucier. Moi par exemple, c'est la premiere chose que j'ai cherché à faire : de "bonnes" photos pour compenser ;)

Dan.L a écrit:Alucard il a encore des K7 TDK chez lui, et elles sont pas rangé dans le meuble, elles sont en plein milieux :eek: :idiot:


C'est cool les K7 ... j'ai acheté des VHS encore recemment. Des films comme Mad Max, Massacre à la tronçonneuse, New York 1997 ... ca se regarde sur VHS, à l'ancienne ! :) Ah ces jeunes, ils n'y connaissent rien ... :p
Muka-Sensei
 

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Messagepar Dan.L le 24/07/2008 11h52

Avoue que t'as pas de lecteur DVD mukado :p
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Messagepar Alex H. le 25/07/2008 02h33

Muka-Sensei a écrit:
Dan.L a écrit:Alucard il a encore des K7 TDK chez lui, et elles sont pas rangé dans le meuble, elles sont en plein milieux :eek: :idiot:


C'est cool les K7 ... j'ai acheté des VHS encore recemment. Des films comme Mad Max, Massacre à la tronçonneuse, New York 1997 ... ca se regarde sur VHS, à l'ancienne ! :) Ah ces jeunes, ils n'y connaissent rien ... :p


Un type bien ce Muka :cool:
Dans les vhs derrière, il y a entre autres du mad max 1 et 2, piège de cristal, 58 minutes pour vivre, NY1997 et Los Angeles 2013... des films qu'on ne peut regarder que sur vhs quoi.

Jm O : ne t'inquiète pas, je ne sombre pas encore totalement du côté obscur :p
J'ai des objectifs force et je compte bien attaquer dès sept-oct. On va à nouveau être plusieurs à se tirer la bourre cette année, ça va être sympa.
Alex H.
 
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Messagepar Alex H. le 25/07/2008 02h34

Kurganian a écrit:Il est temps de te mettre aux séries longues...


:cry:

...et au Monoï :p ;)


Incline toi et je t'accepterai comme disciple :p :cool:
Alex H.
 
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Messagepar Muka-Sensei le 25/07/2008 08h10

Dan.L a écrit:Avoue que t'as pas de lecteur DVD mukado :p


Oh si, j'ai un très bel ensemble HC Denon avec des enceintes Eltax de bonne facture meme. Et bientot le videoproj en HD ready (me reste plus grand chose à faire dessus).

L'autre avantage des VHS, à part ce grain d'image si particulier et cher à la generation 80's, c'est que tu les touche à 1 ou 2 EUR le film, moins si tu achetes des lots ;)

Désolé Alucard, je fais chier sur ton topic avec mes histoires ... mais c'est Dan qui a commencé aussi ! à se moquer des VHS :p
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Messagepar Jm O le 25/07/2008 12h09

Très bien les mecs comme Muka et Alucard :D
Des puristes.
Moi, j'écoute encore beaucoup de musique sur K7 et même parfois sur ...vinyl :cool:
Smart Old School, le site des vieux routards de la Fonte :cool:
Jm O
 
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