A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

2008-2009

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

2008-2009

Messagepar JM du 08 le 01/08 07h47

qui fait quoi cette saision?
mes perfs :

en 2050 : faire 90 au banc raw à 77 ans comme Dédé
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Messagepar Martin le 01/08 08h06

moi j'arrete le 3 mouvements et je me concentre sur le couché :D
19/03/11: poids de corps 116,4 kg
benchpress: 237,5 kg

Bruce Dickinson est le meilleur, et de loin !!! cf 9/9/99
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Messagepar Aldo le 01/08 08h46

FSFA : DC et Squat non équipé !
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Messagepar JM du 08 le 01/08 09h33

martin a dit :
moi j'arrete le 3 mouvements

tu veux dire rovingue, championnat de cale, et autres j'avais plus dans les bras...
mes perfs :

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Messagepar Martin le 01/08 09h46

tu veux dire rovingue, championnat de cale, et autres j'avais plus dans les bras...


oui c'est exactement ça

équipé avec un maillot "Titane"

:D X 1000
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Messagepar Jul54 le 01/08 10h53

FFHMFAC: DC uniquement

but: aller aux interrégions



(je me remets au 3 mouvements en septembre et on verra en 2010 pour la compet)
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Messagepar Rodéric le 01/08 13h10

BUTS

FFHMFAC championnat de france espoir DC et FA si possible au moins deux podiums dont une victoire. Si possible qualif internationnale FA en réalisant les InterA, mais apres faut voir comment ils sélectionnent.

FSFA FRAnce FA tentative records du monde Junior squat et total sans matos. surement préparation pour monde sans matos

FSGT championnat de France en touriste FA et DC
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Messagepar Chris J. le 01/08 15h25

FFHMAC "1er pas" 3 mvt + DC tout en raw

ou

FSFA départemental 3mvt raw
Tout dépendra si j'arrive a m'inscrire dans un club affilié à la FFH...
Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
Chris J.
 
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Messagepar Kev le 01/08 20h53

FFHMfAC : qualif France en -90 open raw puis 210+ à France équipé.

Eventuellement : finale france AFFFBB avec un open back :p
Dernière édition par Kev le 01/08 20h55, édité 1 fois.
Si on veut avoir ce que l'on a jamais eu, il faut faire ce que l'on a jamais fait
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Messagepar Yoki le 01/08 20h55

Faut représenter Smart :cool:
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Messagepar PowerJess le 01/08 23h22

Pour moi, l'objectif est d'être dans les 6 meilleurs bencheurs -90Kg interfédérations, et passer la barre des 200Kg avant la mascot. :cool:

Pour mandou, c'est de maintenir ça place dans les 3 meilleures françaises, et pourquoi pas la 1ère place.
En préparation pour la saison 2014/2015
Adieu maillot retour au raw
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Messagepar Martin le 02/08 07h20

passer la barre des 200Kg avant la mascot


sacré match à distance !!! :cool:

Pour mandou, c'est de maintenir ça place dans les 3 meilleures françaises


elle va gagner !!! pour moi c'est clair :cool:
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Messagepar Aldo le 02/08 09h49

y'a t-il des -75 open raw FSFA par ici :?:
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Messagepar Impaled_-l- le 02/08 10h18

En tout cas vous faites plaisir à voir.

ça sent la motivation !

bon courage à tous ! :cool: :cool: :cool:
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Messagepar Aldo le 02/08 11h01

Salut Rodéric, puisque chacun se lance des défis (amicaux bien sûr), sur ce forum. Alors ce que tu feras en -90 équipé, je le ferai en -75 raw :D . Je précise pour ceux qui ne savent pas, que l'on se connait bien ;)
ça devrait nous motiver pour France et +.
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Messagepar Rodéric le 02/08 14h11

Tu reves^^ je vais passer 200 au moins!!!
non plus serieusement je vise entre 165 et 170... dans les 270 au squat et au SDT
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Messagepar PowerJess le 02/08 14h42

Martin a écrit:Pour mandou, c'est de maintenir ça place dans les 3 meilleures françaises

elle va gagner !!! pour moi c'est clair :cool:

Elle bien partie, maintenant tout dépendra de ce qu'il y aura en façe.

En espérant que marie christine reste en -56Kg... :D
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Messagepar Aldo le 02/08 16h13

"270 au squat " :eek: , c'est tout ce que je te souhaite :!:
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Messagepar Yoki le 02/08 19h29

Rodéric a écrit:Tu reves^^ je vais passer 200 au moins!!!
non plus serieusement je vise entre 165 et 170... dans les 270 au squat et au SDT


:eek:
T'as pas fait un échec à 210 l'année dernière ?!
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Messagepar Martin le 03/08 07h49

En espérant que marie christine reste en -56Kg...


je ne crois pas que Marie Christine ait déjà tiré un jour en -60kg (7 fois championne de France consecutive en -56kg).

et sa soeur Sylvie tire en général en -52kg (12 fois championne de France dans cette caté :eek: ), l'an dernier elle etait en -56kg mais à 54kg seulement de poids de corps

quand je verrai Sylvie, je lui demanderai ce qu'elles comptent faire les frangines

en tout cas elles sont super sympas

Mandou reste en -60kg c'est sur ?
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Messagepar PowerJess le 03/08 14h02

Mandou sera en -60Kg la saison prochaine.

Aux inters de cette saison, Marie-Christine avait tiré en -60Kg et donc le doute subsistait au championnat de France, mais je crois qu'elle veut absolument battre le record de France en -56Kg.
On avait un peu discuté avec elle et c'est vrai qu'elle est très sympa.

Et toi mon martin tu vises quoi la saison qui vient ?

210Kg avant JM... :D
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Messagepar Martin le 03/08 17h55

c'est vrai qu'elle est très sympa


et elles sont très humbles en plus

Et toi mon martin tu vises quoi la saison qui vient ?


il faudrait que je fasse 220kg, ce serait bien, mais y'a encore du boulot :\

et c'est vrai qu'il y le petit défi avec JM, mais je crois qu'on va l'augmenter un peu :cool:
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Messagepar Martin le 03/08 17h55

Aux championnats de France , à ma connaissance elle est jamais montée en -60kg
c'est vrai qu'aux inters cette année elle etait la caté au dessus, je l'avais vu tirer puisque j'y etais à cette compét'... et sylvie etait en -56kg

ce que j'ai pas compris c'est pourquoi les 2 frangines ont tiré l'une contre l'autre alors que Sylvie etait sure de gagner en -52kg :?:

de toute maniere dans n'importe quelle caté elles sont sures de gagner !! :p :p
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Messagepar PowerJess le 03/08 19h22

il faudrait que je fasse 220kg, ce serait bien, mais y'a encore du boulot

et c'est vrai qu'il y le petit défi avec JM, mais je crois qu'on va l'augmenter un peu

ça va le faire mon martin, sinon c'est moi qui les feraient. :p

ce que j'ai pas compris c'est pourquoi les 2 frangines ont tiré l'une contre l'autre alors que Sylvie etait sure de gagner en -52kg

de toute maniere dans n'importe quelle caté elles sont sures de gagner !!

C'est clair, dans les petites caté au dessus des 100Kg, à part elles il y a plus personne. :D
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Messagepar Martin le 03/08 20h56

sinon c'est moi qui les feraient


on peut p'tet se faire un p'tit defi !!! :D :cool:
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Messagepar Raw le 04/08 08h09

Couché a la ffh en moins de 100 senior..
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Messagepar Philippe Billoir le 09/08 09h51

qui fait villenave?
c'est chez nous!
je t'attends pour la revanche,martin!
ma satisfaction:être fort et naturel!

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Messagepar Martin le 09/08 12h21

salut Philippe

je sais pas encore si on viendra, ça dépend de ce que les autres voudront faire

ce serait sympa, j'avais bien apprécié l'après-midi l'an dernier

j'vais mettre un coup d'pression aux coequipiers :D :cool:
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Messagepar Rodéric le 09/08 14h15

Peut etre on aura une équipe pour villenave avec le club de graulhet.
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Rodéric
 
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Messagepar Philippe Billoir le 09/08 17h09

Martin a écrit:salut Philippe

je sais pas encore si on viendra, ça dépend de ce que les autres voudront faire

ce serait sympa, j'avais bien apprécié l'après-midi l'an dernier

j'vais mettre un coup d'pression aux coequipiers :D :cool:

je compte sur toi ;)
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Messagepar Philippe Billoir le 09/08 17h09

Rodéric a écrit:Peut etre on aura une équipe pour villenave avec le club de graulhet.

se serai sympa :cool:
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Messagepar JM du 08 le 18/08 17h32

moi j'aimerais bien faire villenave, mais je risque de me sentir seul :cool: :cool:
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Messagepar The Mascot le 18/08 18h59

moi j' hésite encore pour tirer en ffh ;)
pousser 270 kg minimum pour monde gpc et sans se peter l epaule
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Messagepar JM du 08 le 18/08 19h27

le probleme est celui du club..
je pense que c'est super delicat pour david de prendre plusieurs licences clubs, surtout maintenant qu'il fait partie du comité de la fsfa..
Et puis, les frais ne sont pas remboursés
mes perfs :

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2008-2009

Messagepar Alex H. le 18/08 21h46

Sûrement un 1er pas à la ffhmfac, 3 mouvements, ou DC uniquement (plus vraisemblablement).
Alex H.
 
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Messagepar The Mascot le 18/08 23h48

oui de plus
pousser 270 kg minimum pour monde gpc et sans se peter l epaule
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2008-2009

Messagepar Keny le 31/08 19h12

Pour moi je tire en FSFA et en FFHMFAC cette année, je fais un premier pas ffhmfac en octobre.



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Messagepar Ryusensei le 01/09 18h26

FFHMFAC: DC uniquement en moins de 82.5 Kg

but: aller aux France ;)
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2008-2009

Messagepar Morgan F. le 01/09 21h33

FFHMFAC: Championnat Régional -94kg (peu etre -85kg) d'haltérophilie. Puis, si qualifié, Championnat Inter-Régional. Puis, si qualifié, Championnat Fédéral...

;) :p
Morgan F.
 
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Messagepar JM du 08 le 07/09 13h02

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