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Triatlhon Ironman : l'épreuve physique ultime ?

Questions précises et discussions sur la préparation physique et sportive

Triatlhon Ironman : l'épreuve physique ultime ?

Messagepar Guen le 10/08 14h53

L'Ironman est le plus long format de triathlon. Les compétitions Ironman sont des courses consistant à enchainer 3,8 km de natation, 180 km de cyclisme puis un marathon (42,2 km) en course à pied. "Ironman" est un nom déposé et propriété de la "World Triathlon Corporation". Cette ligue privée organise un circuit de courses sur distances Ironman, et les championnats du monde de la distance. D'autres compétitions utilisent également les distances de l'Ironman sans pouvoir en exploiter le nom. Elle n'en sont pas moins de véritables Ironman : Embrun (France, 15 août), Quelle Challenge Roth (Allemagne, mi-juillet), Almere (Pays-bas, fin août), Slovakman (Slovaquie, début août), Norseman Xtreme Triathlon (Norvège, début août), et bien d'autres.


J'ai regardé celui de Roth En Allemagne, Le meilleur ds chaque épreuve fait la Natation à 5.7km/h, Le vélo à +40km/h et le marathon ds la foulée à +15Km/h .

Pour Gagner faut être bon partout et être proche du meilleur de chaque épreuve. Dément de tels perfs sur 8 heures d'effort. La Nage c'est en combi ds un canal et il pleuvait à torrent pdt le Vélo.

Premier un français (pas sec), je lui donne au moins 10/11% de MG. Troisième un Danois gigantesque (le meilleur en natation et vélo mais qui peine à faire 3 heures dans les 42 km de course à pied :D )

Notre français s'apelle Patrick Vernay; Assez marrant de lire sa bio. Le mec est Prof de sport en EPS mais en tant que maître auxiliaire, il a eu plusieurs fois l'écrit du CAPEPS mais jamais l'oral (il pourrait lui le donner les salauds :eek: ), une femme, un enfant.

Mais surtout il nage 26km, pédale 770km, cours 87km par semaine avant un grand triathlon !!!

La folie la vie de ce gars, il mériterai d'avoir son concours et d'être déchargé de la plupart de ses heures de cours, c'est le meilleur français et un des meilleurs au monde en triathlon.
Dernière édition par Guen le 10/08 15h02, édité 1 fois.
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Triatlhon Ironman : l'épreuve physique ultime ?

Messagepar BouBou le 10/08 15h00

La folie la vie de ce gars, il mériterai d'avoir son concours et d'être déchargé de la plupart de ses heures de cours, c'est le meilleur français et un des meilleurs au monde en triathlon.


+1
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Triatlhon Ironman : l'épreuve physique ultime ?

Messagepar Scano93 le 10/08 15h05

Question un peu hors-sujet, mais pensez-vous qu'il soit dopé pour assumer une telle charge d'entrainement et d'effort physique ?
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
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Triatlhon Ironman : l'épreuve physique ultime ?

Messagepar Jm O le 10/08 15h18

Bien sûr, ce sont des machines de guerre énergétique ces gas là.
Fait au moins une fois une partie des 3 épreuves d'un Ironman, tu comprendras mieux, ou si tu préfères l'entrainement hebdo d'une seule des 3 épreuves :p

J'y finirais pas en faire un, mais un tout petit pour m'amuser, parcequ'en nage, je suis vraiment mauvais.
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Messagepar Jm O le 10/08 15h25

Il n'est pas épais quand même :
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Messagepar Impaled_-l- le 10/08 15h30

le triathlon c'est un truc de malade, mon ex en fait et elle m'a un peu présenter ce monde, rempli de doux dingues : les mecs comme les nanas ils sont à fond et vivent que pour ça (ça fait peur vu de l'extérieur au départ puis en fait tu te dis que tu fais pareil niveau muscu).

J'ai un pote qui va s'y mettre aussi, doué naturellement pour le moment il faisait que des compètes sur 10km en running, mais il nage beaucoup et fait plein de vélo...

En tout cas ce que j'aime dans ces sports c'est que les mecs ils vont au bout des choses et c'est génial. :cool:
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Triatlhon Ironman : l'épreuve physique ultime ?

Messagepar Flekson le 10/08 19h40

Le sport ultime du masochiste.
" give me your attention, you know who I am, I'm the man" (gunther)

http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=5602 Photos (celles de 2014 bientôt.
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Triatlhon Ironman : l'épreuve physique ultime ?

Messagepar Guen le 10/08 19h43

Elle était comment ton ex physiquement Impaled ?

Les filles sont souvent fainéantes en sport, le triathlon faut vraiment avpoir la rage :eek:


Sinon, concernant le dopage. Un super temps en 1989 pour le trathlon d'Hawai à une époque où ce sport était peu connu et où l'EPO n'existait pas.

Année Champion du monde Temps Pays
2007 McCormack Chris 8:15:34 AUS
2006 Normann Stadler 8:11:56 ALL
2005 Faris al-Sultan 8:14:17 ALL
2004 Normann Stadler 8:33:29 ALL
2003 Peter Reid 8:22:35 CAN
2002 Tim DeBoom 8:29:56 USA
2001 Tim DeBoom 8:31:18 USA
2000 Peter Reid 8:21:01 CAN
1999 Luc Van Lierde 8:17:17 BEL
1998 Peter Reid 8:24:20 CAN
1997 Thomas Hellriegel 8:33:01 ALL
1996 Luc Van Lierde 8:04:08 BEL
1995 Mark Allen 8:20:34 USA
1994 Greg Welch 8:20:27 AUS
1993 Mark Allen 8:07:45 USA
1992 Mark Allen 8:09:08 USA
1991 Mark Allen 8:18:32 USA
1990 Mark Allen 8:28:17 USA
1989 Mark Allen 8:09:15 USA
1988 Scott Molina 8:31:00 USA
1987 Dave Scott 8:34:13 USA
1986 Dave Scott 8:28:37 USA
1985 Scott Tinley 8:50:54 USA
1984 Dave Scott 8:54:20 USA
1983 Dave Scott 9:05:57 USA
1982 Dave Scott 9:08:23 USA
1981 John Howard 9:38:29 USA
1980 Dave Scott 9:24:33 USA
1979 Tom Warren 11:15:56 USA
1978 Gordon Haller 11:46:58 USA

.
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Triatlhon Ironman : l'épreuve physique ultime ?

Messagepar Scano93 le 10/08 19h45

Jm O a écrit:Il n'est pas épais quand même


A l'image du poids pour les joggeurs, ce serait du suicide d'être lourd au triathlon !
Regarde les coureurs, les cyclistes...
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Messagepar Mr.Propre le 10/08 19h53

un collegue de mon ex faisait des ironman, une tige le gars, 1m90, hyper sec, limite un cadavre, devait faire 70kg le machin :eek:
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Messagepar Valentino le 10/08 20h06

il chargeait le mec :?:
objectif : Mr. Olympia 2020
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Messagepar Guen le 10/08 20h08

Il n'est pas épais quand même :

Il a une petite couche de gras sur le ventre. Il n'est pas sec selon mes critères.

il est bien sur mince et très peu gras par rapport au pékin moyen. Mais moins qu'un footballeur à la retraite comme lizarazu:
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Messagepar Mr.Propre le 10/08 20h12

Valentino a écrit:il chargeait le mec :?:

pas plus que toi et moi :rolleyes:
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Messagepar Impaled_-l- le 10/08 20h22

Guen : franchement c'était la première fois que je sortais avec une fille aussi sportive, un régal.

Une très jolie fille en plus, pas maigre comme on peut voir, tout là où il faut quoi.

La prochaine ça va être dur de trouver mieux...

:blush:
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Messagepar Jm O le 10/08 21h49

Tiens, c'est marrant, le seul mec que j'ai rencontré qui avait fait Embrun était du genre 1m70, moins de 60 kgs.
On sentait tout de suite le métabolisme très économique.

Ce qui est jouissif dans les sports d'endurance continue, c'est de sentir la 'carburation', la transformation et la production d'énergie mécanique à partir de l'oxygène.
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Messagepar Mr.Propre le 10/08 22h29

Ce qui est jouissif dans les sports d'endurance continue, c'est de sentir la 'carburation', la transformation et la production d'énergie mécanique à partir de l'oxygène

:wtf: :rolleyes: :eek: :idiot:
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Messagepar Mr.Propre le 10/08 22h30

je resens la meme chose lorsque je me lache une caisse perso! :idea:
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Messagepar Fred le 11/08 09h35

:idiot:
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Messagepar Kn P le 11/08 10h10

Le sport ultime du masochiste
oui.

Les filles sont souvent fainéantes en sport, le triathlon faut vraiment avpoir la rage
ma femme fait du triathlon. Elle peine un peu à la natation, par contre vélo et course, elle assure (niveau local hein, c'est pas une folle non plus, mais ya déjà de la concurrence, beaucoup de pro "s'entrainent" dans des compet amateurs). :cool:

Mais la folie quand même ! :eek: Elle a essayé de me motiver, j'ai couru avec elle 2-3 fois, je suis vite retourné à ma muscu en pantoufle, un vrai sport de feignant ca au moins. Le triathlon faut être autiste et barjot :o
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Messagepar Guen le 11/08 10h25

Le triathlon distance olympique pourrai m'attirer: 1.5km en natation, 40km en Vélo, 10km en course à pied.

Y'en a m^me des plus court qui sont proposés.

j'ai un bon niveau en natation, vélo correct je pense, faible en course à pied par contre.
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Messagepar Jm O le 11/08 10h52

Et voilà, on a plus qu'à s'en programmer un quand je me serais remis sérieusement à la nage :)
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Messagepar Impaled_-l- le 11/08 12h31

le triathlon, marathon, trail ... ect là tu peux pousser les limites, tu penses que tu n'en peux plus, tu poses le cerveau et tu avances encore, c'est génial comme sensation.

En muscu on est trop limité par le facteur nerveux : quand ça veut plus pousser, ça pousse plus et s'en est frustrant.

Sinon Kn P tu as bien de la chance d'avoir une moitié qui fait du sport :cool:
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Messagepar Kn P le 11/08 13h48

C'était obligatoire. Il me fallait une femme qui puisse comprendre que je passe du temps à faire du squat à la cave plutot que de proposer des plans beaufs-romantiques devant la TV :cool:
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Messagepar Impaled_-l- le 11/08 14h45

Je t'envie ! :D :cool:
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Messagepar Guen le 11/08 18h58

Et voilà, on a plus qu'à s'en programmer un quand je me serais remis sérieusement à la nage

Il existe aussi des duathlon en relais. Un qui nage, l'autre qui court.
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Messagepar Impaled_-l- le 11/08 19h27

Oui j'ai même vu un truc où la nage était remplacé par du kanoe kayac

De toute manière au final peu importe le truc c'est d'en baver.

La semaine prochaine je me calle une randonnée avec de la course à pied au milieu, warrior style.
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Messagepar Scano93 le 11/08 19h35

En rangers pour pimenter le truc :cool:
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Messagepar Kn P le 11/08 21h33

dans les duathlon t'as aussi course-vélo-course, répartis comme on veut. J'en avais fait un. Je m'étais fait bicher par un gosse de 10 ans, un coeur sur pattes :blush:
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Triatlhon Ironman : l'épreuve physique ultime ?

Messagepar Impaled_-l- le 11/08 21h36

arf ça fait mal à la gueule ça...
Sinon Scano93 : en rangers non "faites" pour accentuer la chose ! :cool:

Si mercredi je vais courir seul je vais essayer l'objectif des deux heures de running.
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Messagepar Scano93 le 11/08 21h39

Tu calcules en temps et pas en distance ?
Tu recherches quoi exactement en courant (à part la paix intérieure et tous ces trucs de hippies)
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Messagepar Impaled_-l- le 11/08 21h54

Heu la paix intérieure pour le moment.

Je dirais bien aussi à secher mais je mentirais puisque actuellement je bouffe comme 10...

Donc franchement je ne cherche qu'à me surpasser, tu vois juste a continuer quand ça brule de partout, que ça fait mal et que la seule chose que je souhaite c'est de stopper.

Le footing pour le moment c'est mon anti depresseur.
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Messagepar Scano93 le 11/08 22h02

Et tu cours vite, lentement, les deux en alternant, en côte, sur plat, les deux...?
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Messagepar Guen le 07/06 15h46

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Messagepar Fastraph le 07/06 16h40

J'avais déjà vu cette vidéo, assez hallucinant la vitesse du gars quand on pense qu'il vient de se bouffer 8h d'effort ! :eek:

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Messagepar Ceylan Ali le 07/06 16h41

Pourquoi ils s'habillent comme des gay ? :D
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Messagepar Mandylion le 07/06 16h48

Oh la vache, le vainqueur peut remercier le lièvre :!:
"Appearance is a consequence of fitness" Gym Jones mantra
"If men cease to believe that they will one day become gods, then they will surely become worms." Henry Miller
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Messagepar Invité le 07/06 16h52

Ceylan Ali a écrit:Pourquoi ils s'habillent comme des gay ? :D



pour toi :idiot:
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Messagepar François P. le 07/06 17h39

Hohooo... le mec a bien géré avec la musique, ça m'a bien accroché au siège :cool:

hallucinant la vitesse du gars quand on pense qu'il vient de se bouffer 8h d'effort !

C'est écrit "2004 Olympics triathlon"... c'est que c'est bien moins que 8h, non?
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Messagepar Ceylan Ali le 07/06 18h30

Quad a écrit:
Ceylan Ali a écrit:Pourquoi ils s'habillent comme des gay ? :D



pour toi :idiot:


J'adore :cool: Fais de même :D
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Messagepar Invité le 07/06 18h37

Quand tu sera musclay, donc jamais :idiot: .
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