A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Vencelas Dabaya : haltérophile franco-camerounais

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Vencelas Dabaya : haltérophile franco-camerounais

Messagepar Kn P le 12/08 13h44

deux tentatives de record olympique ratées. 187 passée vraiment easy, très technique. Il pouvait clairement aller chercher les 197. Mais trop de pression visiblement (ro à 195)

Le chinois gagne avec 190 qui n'auraient pas dû être validé vu qu'il ne stabilise pas le poids (gnagnagna l'avantage de jouer à domicile). :mad:

Honteux.

Dabaya méritait l'or. Et le record olympique. :blush:

Dès que son coach arretera de lui mettre la pression, ca ira beaucoup mieux amha. :o
Avatar de l’utilisateur
Kn P
 
Messages: 3289
Inscription: 10/01 23h21
Réputation: 0


Vencelas Dabaya : haltérophile franco-camerounais

Messagepar BouBou le 12/08 14h23

+1. Deg aussi, clair qu'il était easy à 187 :!: :eek:
C'est là aussi que l'on voit les problèmes que cela engendre de mettre trop la pression à un athlète, limite ce n'est pas lui qui a choisi ses barres, on le comprend clairement lors de l'abandon au 3ieme essai.... :cry: :cry:
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
Avatar de l’utilisateur
BouBou
 
Messages: 2159
Inscription: 08/12 12h47
Réputation: 0

Vencelas Dabaya : haltérophile franco-camerounais

Messagepar Chris J. le 12/08 15h31

Il était obligé de taper 197, vu qu'il avait 6 kg de retard sur le chinois à l'issu de l'arraché
Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
Chris J.
 
Messages: 4031
Inscription: 08/03 20h56
Réputation: 109

Vencelas Dabaya : haltérophile franco-camerounais

Messagepar Kn P le 12/08 16h19

Pas vu l'arraché :\
Avatar de l’utilisateur
Kn P
 
Messages: 3289
Inscription: 10/01 23h21
Réputation: 0

Vencelas Dabaya : haltérophile franco-camerounais

Messagepar Abilio le 12/08 16h47

Dabaya a battu de trois kilos son record de France à l'arraché (151 contre 148 kg), ce qui lui a permis d'aborder l'épaulé-jeté dans les meilleures conditions malgré une douleur au coude.

"À mon second essai à l'arraché à 151 kg, ma barre part en avant. En voulant la rattraper, je tire sur mon coude et je me fais mal. Je n'ai pas tenté plus haut afin d'assurer l'épaulé-jeté, mon point fort. Avec des glaçons, j'ai calmé la douleur. Elle m'a un peu freiné mais pas au point de me coûter le titre (la médaille en fait, ndlr)."

Le Chinois Liao Hui a soulevé un total de 348 kg, terminant premier à la fois à l'arraché et à l'épaulé-jeté.

"Je me suis retrouvé devant deux Chinois relativement inconnus", a commenté Dabaya. "Celui attendu n'était pas là. Ils ont certainement voulu brouiller les cartes. Mais celui qui gagne était vraiment très fort, il était à un niveau impossible à atteindre pour moi."
Avatar de l’utilisateur
Abilio
 
Messages: 787
Inscription: 26/12 09h06
Réputation: 54

Vencelas Dabaya : haltérophile franco-camerounais

Messagepar Kn P le 12/08 16h49

fair play, mais pas honnete. Il pinait le chinois au jeté, sûr de sûr.

il a fait combien le chinois à l'arraché ?
Avatar de l’utilisateur
Kn P
 
Messages: 3289
Inscription: 10/01 23h21
Réputation: 0

Vencelas Dabaya : haltérophile franco-camerounais

Messagepar Valentino le 12/08 16h50

Abilio a écrit: il était à un niveau impossible à atteindre pour moi."


c'est sur que s'il pars deja perdant il risque pas de gagner :rolleyes:
objectif : Mr. Olympia 2020
Valentino
 
Messages: 686
Inscription: 11/04 13h57
Réputation: 0

Vencelas Dabaya : haltérophile franco-camerounais

Messagepar Abilio le 12/08 17h41

Kn P a écrit:fair play, mais pas honnete. Il pinait le chinois au jeté, sûr de sûr.

il a fait combien le chinois à l'arraché ?


1. LIAO Hui 348 kg (arraché : 158 + épaulé-jeté : 190)
Avatar de l’utilisateur
Abilio
 
Messages: 787
Inscription: 26/12 09h06
Réputation: 54

Vencelas Dabaya : haltérophile franco-camerounais

Messagepar Flekson le 12/08 18h16

Sacre animal le petit baleze. Impressionnant d explosivite.
" give me your attention, you know who I am, I'm the man" (gunther)

http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=5602 Photos (celles de 2014 bientôt.
Avatar de l’utilisateur
Flekson
 
Messages: 2638
Inscription: 26/05 15h00
Réputation: 5

Vencelas Dabaya : haltérophile franco-camerounais

Messagepar Kn P le 12/08 18h57

158 pour Liao et combien pour Vencelas ?
Avatar de l’utilisateur
Kn P
 
Messages: 3289
Inscription: 10/01 23h21
Réputation: 0

Vencelas Dabaya : haltérophile franco-camerounais

Messagepar Abilio le 13/08 07h33



151 kilos
Avatar de l’utilisateur
Abilio
 
Messages: 787
Inscription: 26/12 09h06
Réputation: 54

Vencelas Dabaya : haltérophile franco-camerounais

Messagepar Kn P le 13/08 08h29

"que" 151 ? Il a vraiment un écart important entre l'arraché et le jeté. Ca se comprend vu son front-squat de bourrin :idea:
Avatar de l’utilisateur
Kn P
 
Messages: 3289
Inscription: 10/01 23h21
Réputation: 0

Vencelas Dabaya : haltérophile franco-camerounais

Messagepar BouBou le 13/08 08h41

front-squat de bourrin


Voilà.

Sinon j'ai étais surpris quand je l'ai vu réajuster sa prise au jeté, 1ere fois que je voyais un bonhomme faire ça :!: :eek: :cool:
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
Avatar de l’utilisateur
BouBou
 
Messages: 2159
Inscription: 08/12 12h47
Réputation: 0

Vencelas Dabaya : haltérophile franco-camerounais

Messagepar Kn P le 13/08 09h08

Ya quelques asiat qui ont proposé ca dans les catégories de poids inférieures. Pas à ce point là, mais quand même. Ca a l'air plus technique mais ca réduit l'amplitude du mouvement, ce qui autorise des grosses barres potentiellement.
Avatar de l’utilisateur
Kn P
 
Messages: 3289
Inscription: 10/01 23h21
Réputation: 0

Vencelas Dabaya : haltérophile franco-camerounais

Messagepar TourneBoules le 13/08 10h01

C'est pas du tout la même chose, mais y a une finale de lutte avec un français à 11H20, dans un instant quoi.
TourneBoules
 

Vencelas Dabaya : haltérophile franco-camerounais

Messagepar TourneBoules le 13/08 10h49

Superbe c'est gagné.
TourneBoules
 

Vencelas Dabaya : haltérophile franco-camerounais

Messagepar Jul54 le 13/08 11h09

je l'ai regardé depuis le début le petit français en lutte (entre 3h et 5h)

Il est passé par les 1/16e, en 8e ou en 1/4 il bat le champion d'europe

ya son frère dans la caté du dessus maintenant
Avatar de l’utilisateur
Jul54
 
Messages: 3770
Inscription: 03/09 11h16
Réputation: 20

Vencelas Dabaya : haltérophile franco-camerounais

Messagepar TourneBoules le 13/08 11h15

Waouh tu t'es levé très tôt. C'est un beau sport la lutte, ça doit être très intense aussi, tu n'as pas une seconde de répit. Par contre vlà le potentiel de blessures...
TourneBoules
 

Vencelas Dabaya : haltérophile franco-camerounais

Messagepar Guen le 13/08 11h24

Avatar de l’utilisateur
Guen
 
Messages: 4072
Inscription: 22/12 21h36
Réputation: 0

Vencelas Dabaya : haltérophile franco-camerounais

Messagepar Jul54 le 13/08 11h32

@TNB: non couché tard :D


il m'a toujours fait halluciner ce Front-SQT de Dabaya, il est facile :eek:
Avatar de l’utilisateur
Jul54
 
Messages: 3770
Inscription: 03/09 11h16
Réputation: 20

Vencelas Dabaya : haltérophile franco-camerounais

Messagepar Valentino le 13/08 12h56



:\
objectif : Mr. Olympia 2020
Valentino
 
Messages: 686
Inscription: 11/04 13h57
Réputation: 0

Vencelas Dabaya : haltérophile franco-camerounais

Messagepar Jul54 le 13/08 13h04

les joies de l'arraché :D

le coude droit a bien morflé :confused:
Avatar de l’utilisateur
Jul54
 
Messages: 3770
Inscription: 03/09 11h16
Réputation: 20

Vencelas Dabaya : haltérophile franco-camerounais

Messagepar Jean-Calude le 13/08 13h08

Par contre étonnant comment ca lui fait rien la barre qui lui retombe sur le dos.
Jean-Calude
 
Messages: 5791
Inscription: 12/04 18h48
Réputation: 0

Vencelas Dabaya : haltérophile franco-camerounais

Messagepar Simon le 13/08 13h12

:eek:
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
Avatar de l’utilisateur
Simon
 
Messages: 3039
Inscription: 24/08 14h16
Réputation: 0

Vencelas Dabaya : haltérophile franco-camerounais

Messagepar Abilio le 13/08 14h32

Aaaaahhhhh Le ralenti à la fin :eek: :blush:
Avatar de l’utilisateur
Abilio
 
Messages: 787
Inscription: 26/12 09h06
Réputation: 54

Vencelas Dabaya : haltérophile franco-camerounais

Messagepar Guen le 13/08 15h24

Les barres olympiques sont bien souple, ça fait pas mal.

Très dangereux l'arraché, j'ai essayé un peu, mais je sentais pas cet exo. Fabrice s'est ruiné une épaule à cet exo.

Faut vraiment bcp de souplesse.
Avatar de l’utilisateur
Guen
 
Messages: 4072
Inscription: 22/12 21h36
Réputation: 0

Vencelas Dabaya : haltérophile franco-camerounais

Messagepar Jean-Calude le 13/08 16h37

Je le trouvais bandant moi quand j'en faisais :D mieux que le CJ parce que sans temps d'arrêt, vraiment plaisant! D'ailleurs je compte m'y remettre avec haltère.
Jean-Calude
 
Messages: 5791
Inscription: 12/04 18h48
Réputation: 0

Vencelas Dabaya : haltérophile franco-camerounais

Messagepar Simon le 13/08 16h44

t'as bien raison JC, maintenant que tu a touché la régression absolue il ne te manque plus qu'une bonne blessure :idiot:
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
Avatar de l’utilisateur
Simon
 
Messages: 3039
Inscription: 24/08 14h16
Réputation: 0

Vencelas Dabaya : haltérophile franco-camerounais

Messagepar Jean-Calude le 13/08 16h45

Touche à ton cul et sens ton doigt! :idea:
Jean-Calude
 
Messages: 5791
Inscription: 12/04 18h48
Réputation: 0

Vencelas Dabaya : haltérophile franco-camerounais

Messagepar Simon le 13/08 17h09

haha :cool:
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
Avatar de l’utilisateur
Simon
 
Messages: 3039
Inscription: 24/08 14h16
Réputation: 0

Vencelas Dabaya : haltérophile franco-camerounais

Messagepar Scano93 le 14/08 17h10

:D :D :D
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
Avatar de l’utilisateur
Scano93
 
Messages: 4852
Inscription: 03/12 13h40
Réputation: 0

Vencelas Dabaya : haltérophile franco-camerounais

Messagepar Kn P le 14/08 21h08

t'as fait de l'haltéro JC ?
Avatar de l’utilisateur
Kn P
 
Messages: 3289
Inscription: 10/01 23h21
Réputation: 0

Vencelas Dabaya : haltérophile franco-camerounais

Messagepar Jean-Calude le 14/08 21h24

Dans mon grenier ouais. :D 2-3 mois je dirais.

J'avais passé 55kgs au snatch et 75kgs au clean and jerk. :idiot:
Jean-Calude
 
Messages: 5791
Inscription: 12/04 18h48
Réputation: 0

Vencelas Dabaya : haltérophile franco-camerounais

Messagepar Kn P le 14/08 21h31

sans formation ? sans coach ? :eek: Pas de blessures ?
Avatar de l’utilisateur
Kn P
 
Messages: 3289
Inscription: 10/01 23h21
Réputation: 0

Vencelas Dabaya : haltérophile franco-camerounais

Messagepar Nicola.S le 14/08 21h31

Si, mais il a pas encore remarqué :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Nicola.S
 
Messages: 1629
Inscription: 24/07 11h40
Réputation: 5

Vencelas Dabaya : haltérophile franco-camerounais

Messagepar Jean-Calude le 14/08 21h35

J'avais maté longuement des vids pour décortiquer le mouvement, et j'ai commencé à vide. Je suis monté très doucement (5kgs de chaque), j'ai cru que j'avais perdu mes épaules :eek: et puis en 2 séances plus rien et j'ai grimpé un peu. Vraiment kiffant sérieux. :cool: :cool:

Si moi je l'ai fait n'importe qui peut le faire. :D ;)
Jean-Calude
 
Messages: 5791
Inscription: 12/04 18h48
Réputation: 0

Vencelas Dabaya : haltérophile franco-camerounais

Messagepar Scano93 le 14/08 21h36

Il fait pas de muscu, donc pas besoin de prof, et pour se blesser t'inquiète il a du potentiel, comme pour les photos, pas vrai monsieur radiateur :cool:
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
Avatar de l’utilisateur
Scano93
 
Messages: 4852
Inscription: 03/12 13h40
Réputation: 0

Vencelas Dabaya : haltérophile franco-camerounais

Messagepar Nicola.S le 14/08 21h37

Exacte, le radiateur a eu une petite tendinite tout de même :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Nicola.S
 
Messages: 1629
Inscription: 24/07 11h40
Réputation: 5

Vencelas Dabaya : haltérophile franco-camerounais

Messagepar Jean-Calude le 14/08 21h38

Me suis jamais blessé moi mossieur, juste 2-3 pépins comme tout le monde. :cool:

Dès que j'explose je fais breveter. :eek: :idiot:
Jean-Calude
 
Messages: 5791
Inscription: 12/04 18h48
Réputation: 0

Vencelas Dabaya : haltérophile franco-camerounais

Messagepar Scano93 le 14/08 21h45

Dans la même semaine, reprend squat, CAP avec chaussures de merde, SDT avec tes lombaires de cancereux et curl barre droite pour le bonus poignet :cool:
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
Avatar de l’utilisateur
Scano93
 
Messages: 4852
Inscription: 03/12 13h40
Réputation: 0

Suivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Force



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™