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Les Whey protéines : contiennent-elles toute la même dose de protéine ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Les Whey protéines : contiennent-elles toute la même dose de protéine ?

Messagepar Eihwaz le 27/07 14h48

elles contiennet toutes les me"mes types de rpoteines ?

elle se digere tous rapidement ?

merci de repondre, paceque je sais aps quoi prendre!
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Les Whey protéines : contiennent-elles toute la même dose de protéine ?

Messagepar Rudy le 27/07 15h26

de la whey c de la whey marien c juste que selon les marques ya le procede par quoi est obtenu la whey qui change mais sinon c la meme !
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Les Whey protéines : contiennent-elles toute la même dose de protéine ?

Messagepar Eihwaz le 27/07 16h10

merci body cheri ;)
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Les Whey protéines : contiennent-elles toute la même dose de protéine ?

Messagepar Invité le 28/07 15h59

Attention, la whey est une protéine mais toutes les protéines ne sont de la whey !!!!

Il parait que la whey a un indice biologique très élevé et qu'elle est plus utile et complète. C'est la raison pour laquelle elle est plus cher. Cependant, je pense que c'est plus une question de marketing qu'autre chose !
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Les Whey protéines : contiennent-elles toute la même dose de protéine ?

Messagepar Rudy le 28/07 16h51

je pense de plus en plus que c marketing aussi ! ce qui compte c d avoir son cota de prot c tout !
en plus la whey pris en dehors de l avt training et du post training est a mon avis pas totalement absorbes car elle est digeree trop vite et l organisme ne peut utiliser 30 g de whey en qq minutes ! :confused:
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Messagepar Eihwaz le 29/07 15h49

oki

et y a pas un truc pr pas tomber ds le panneau d'une fuasse whey ?
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Messagepar Rudy le 29/07 17h41

ya pas de fausse whey marien ! ;)
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Les Whey protéines : contiennent-elles toute la même dose de protéine ?

Messagepar Seb33 le 29/07 20h28

Body a écrit:je pense de plus en plus que c marketing aussi ! ce qui compte c d avoir son cota de prot c tout !
en plus la whey pris en dehors de l avt training et du post training est a mon avis pas totalement absorbes car elle est digeree trop vite et l organisme ne peut utiliser 30 g de whey en qq minutes ! :confused:


la whey c'est pas une proteine, c'est un emballage de proteine.
quand tu fais des prote en poudre, tu peux t'arranger (me demandes pas comment) pour avoir une liberation lentes ou rapide.
la whey permet une assimilation rapide et une dispo immédiate.
après, au niveau protéine en elles-meme, il y a le lactosérum (c'est lui qui a le meilleur coef biologique et la meilleure répartition des acides aminés), il y a l'ovalbumine, l'albumine, la caseine.... chaque prote a sa propre répartition d'acides aminés, avec des proportion differentes. il faut composer avec ton alimentation pour avoir une diete la plus equilibré possible.
pour les 30g en qq minutes, c'est plutot 30g (en moyenne, c'est plutot 0.5g/kilo de poids de corps) par repas.
une fois une cycle de repas terminée (environ 2 heures, a moduler pour chacun), tu peux en reprendre, sinon ca devient du lipide, donc gras.
Seb33
 

Les Whey protéines : contiennent-elles toute la même dose de protéine ?

Messagepar Rudy le 29/07 20h30

qu est ce que tu raconte ? la whey c du lactoserum c pas un melange de toutes els prots ! a moins qu on me mente sur els boites des whey !
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Les Whey protéines : contiennent-elles toute la même dose de protéine ?

Messagepar Seb33 le 29/07 20h38

Body a écrit:qu est ce que tu raconte ? la whey c du lactoserum c pas un melange de toutes els prots ! a moins qu on me mente sur els boites des whey !


autant pour moi, désolé, j'ai melangé avec la nouvelle prote que je prend qui est de la whey avec de la caseine en plus pour une liberation sur plusieurs heures.
sorry, very sorry, gracie mille body
Seb33
 

Les Whey protéines : contiennent-elles toute la même dose de protéine ?

Messagepar Rudy le 29/07 20h38

tu mas fait peur sur le coup ! :eek: hehe
tu prend quoi comme prot ? dis moi la marque aussi que je regarde ! :p
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Les Whey protéines : contiennent-elles toute la même dose de protéine ?

Messagepar Seb33 le 29/07 20h41

Body a écrit:tu mas fait peur sur le coup ! :eek: hehe
tu prend quoi comme prot ? dis moi la marque aussi que je regarde ! :p


prote lacto chez nti et caseine que je rajoute dans le pot.
sinon, nti a fait profile 8, de la whey sous 2 forme, moitie immédiatement assimilable et moitie assimilable en 8 heure, mais seulement a 83%, donc j'ai pas confiance.
je ne prend que au mini 92%, sinon trop de glucides
Seb33
 

Les Whey protéines : contiennent-elles toute la même dose de protéine ?

Messagepar Rudy le 29/07 20h43

ah putain tu prend pas els moins chere ! si tu as els explications de leur whey la tu pourrais els balancer? car je vois pas par quelle procede il pourrait diffuser en continu une diffusion de whey ?
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Les Whey protéines : contiennent-elles toute la même dose de protéine ?

Messagepar Seb33 le 29/07 20h45

Body a écrit:ah putain tu prend pas els moins chere ! si tu as els explications de leur whey la tu pourrais els balancer? car je vois pas par quelle procede il pourrait diffuser en continu une diffusion de whey ?


microencapsulation.
pour le prix, etant sur de la qualité, j'économise, car moins de quantité et n'oublis pas que je manges plus de viande.
et puis, 300fr par mois (si achat seul, sinon moins cher, hehe :p )
Seb33
 


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