Impaled_-l- a écrit:je pensais à ça :
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
Plasma a écrit:Lyle McDo dit que le Vitargay ou WMS n'a de sens que pour les athlètes de cardio qui font deux séances par jour et qui ont donc besoin d'une récup très rapide avant la deuxième séance.
Bref, Ã part pour JmO...
Plus sérieusement j'ai jamais ressenti de différence entre boire un truc sucré et boire ma cristaline toute simple...
Plasma a écrit:Lyle McDo dit que le Vitargay ou WMS n'a de sens que pour les athlètes de cardio qui font deux séances par jour et qui ont donc besoin d'une récup très rapide avant la deuxième séance.
Bref, Ã part pour JmO...
Body a écrit:Faudrait voir la composition ?
Gromit a écrit:Ce qui n'est peut-être pas idéal c'est de prendre des hydrates avant, surtout à IG élevé.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9357807
Gromit a écrit:Je crois pas qu'on puisse mesurer l'intensité de l'effort en body par le rythme cardiaque.
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