A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar JessyMach le 13/12 10h40

Kurganian a écrit:Tes bras mesurent combien en longueur ?


Arrêtes, vous allez me complexer !!! Chimpanzé style. En plus je n'ai jamais remarqué !! Peut-être la photo . :rolleyes:

Je viens de mesurer : 70 cm bras à l'horizontale, du bout du majeur jusqu'à l'insertion du pectoral.
Pour 1m77

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Messagepar Julien V. le 13/12 10h51

Ahah :D
Je viens de mesurer pour voir, je suis à 78 :eek:
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Messagepar Koubiak le 13/12 11h03

Et le tendon a bien récupéré ?

Pour la mémoire en fait je retiens facilement plein de conneries mais j'ai plus de mal en vieillissant.
Et je retiens quasiment tout ce que j'entends, par contre ce que je lis c'est plus dur.
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Messagepar JessyMach le 13/12 11h05

C'etait l'os à la base du pouce qui était écrasé. Je développais main ouverte. Depuis j'ai refermé à nouveau ma prise.

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Messagepar Koubiak le 13/12 11h07

Main ouverte à ce poids là :eek:
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Messagepar Jul54 le 13/12 11h23

Gromit a écrit:Ahah :D
Je viens de mesurer pour voir, je suis à 78 :eek:


fais du SDT Gromit! deviens fort! :D

74cm pour 1m83 et ils sont longs :D
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Messagepar Yoki le 13/12 11h50

JessyMach a écrit:C'etait l'os à la base du pouce qui était écrasé. Je développais main ouverte. Depuis j'ai refermé à nouveau ma prise.


Putain ca me fait pareil :confused: , j'ai l'os qui ressort et qui me fait mal apres le DC
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Messagepar Lou le 13/12 12h21

Gromit a écrit:Ahah :D
Je viens de mesurer pour voir, je suis à 78 :eek:


Dis-nous que tu fais 2m10 :eek:
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Patrice N. le 13/12 12h53

Oui parce que si tu fais moins d'1m80 ça doit être dur de trouver des blouses à ta taille :idiot:
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Messagepar Julien V. le 13/12 12h56

1m90 "seulement" :D
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Messagepar Patrice N. le 13/12 12h56

Bon ben il te reste le basket... :cool:
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Messagepar Yoki le 13/12 13h10

Gromit a écrit:1m90 "seulement" :D


:cool: PDC ? :p
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Messagepar Julien V. le 13/12 13h15

95. sec.
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Messagepar Yoki le 13/12 13h17

Gromit a écrit:75. sec.


:idiot: :idiot:
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Messagepar Julien V. le 13/12 13h21

Je suis tellement énorme que la police a dû appeler les gardiens du zoo de Vincennes pour leur demander si un ours ne s'était pas échappé.
:cool:
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Messagepar Pierre C. le 13/12 13h25

Suremement la vit. D3 a dose léthale ( 8000000 UI / jours ) qui active une sécretion sur-humaine de GH qui le fait grandir encore a 30 ans :idiot:
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Messagepar JessyMach le 13/12 13h42

LOL

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Messagepar Arno D le 13/12 14h20

ptit à ptit à force de renseignement on va pouvoir tirer un portrait robot de Gromit :cool:

Kurg tu nous gribouille ça ? :idiot:
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Messagepar Patrice N. le 13/12 14h25

:idiot:
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Messagepar Yoki le 13/12 14h26

:D :D :D :D :D
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Messagepar Julien V. le 13/12 14h30

Oh le salop! :D
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Messagepar TourneBoules le 13/12 14h33

Donne nous d'autres indices Gromit :idiot:
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Messagepar JessyMach le 19/12 21h23

C'est qui l'patron ????? :cool: :cool: :cool:
1 rep @ 170 kg, 85 BW


1 rep @ 175 kg, 85 BW : coefficient 2.05 !!!!! :cool:


180 kg loupés de peu... :D


J'ai commencé la Vitamine D3 ce matin : 7200 UI !!! Merci Gromit !!! :p
Dernière édition par JessyMach le 19/12 21h45, édité 3 fois.

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Messagepar Yoki le 19/12 21h27

et Salidoux ? :idiot:

175 Raw ca commence à taper :cool: surtout pour un body
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Messagepar Valentin T. le 19/12 21h43

Ca monte tout seul à 170 :eek: :cool:
Par contre à 175 ... "en cours de publication" :idiot:
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Messagepar Guen le 19/12 22h03

Vraiment super, t'es une brute au DC :cool:

Très belle amplitude, propre... Et seulement 85kgs de BW :cool: :cool:
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Messagepar Alan le 19/12 22h07

:cool:
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Messagepar Alex H. le 19/12 22h21

Génial !!!

Plus que doubler son PDC au DC, la classe ultime !!!! :cool: :cool:
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Messagepar Criti le 19/12 23h02

Superbe perfs!
Suis sur qu'en 5 secondes elles serai passé la rep a 180kg :cool:

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Messagepar Julien V. le 19/12 23h07

Félicitations.

En effet, je n'ai aucun doute que c'est uniquement grâce à la D3. :p

:idiot:
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Messagepar Lou le 19/12 23h30

Il t'aide trop vite le mec à 180 je trouve.
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Messagepar Ori le 19/12 23h44

Grosses perf ué, doubler son PDC au DC raw sans même des sangles c'est un exploit.

Et à 180 le type t'aide trop vite ué.

Me souvenait de ta vidéo à 170 super chargée qui monte à l'arrache et pas droite, là c'est nickel :cool:
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Messagepar Arno D le 19/12 23h50

mais jusqu'où ira-t-il ??? :eek:

:D :cool:
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Messagepar Koubiak le 20/12 00h30

Tu as les 180 en étant frais c'est certain.

Par contre Ori, des sangles pour le DC ? :wtf:
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Messagepar Ori le 20/12 03h05

Pour les poingets.
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Messagepar Alan le 20/12 03h19

Des bandes alors :)
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Messagepar Fastraph le 20/12 04h00

T'es qu'une ordure Jessy ! :o :D :cool:

No Pain .... No Gain !
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Messagepar Antoine G. le 20/12 08h54

Enorme :eek: :cool:

T'as les poignets solides, à cette charge-là, ils doivent pas apprécier :wtf:
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Messagepar Dan.L le 20/12 10h11

Super, t'as les 180 ouais. Et le mec t'aide trop vite, ouais :D
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Messagepar Abilio le 20/12 10h48

Super la perf :cool:
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