A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar JessyMach le 02/07 13h21

J'interviens assez rarement... Donc lorsque je le fais, j'exprime tout ce que j'ai à dire !!! :D
Merci pour tes encouragements Karen ! Et bonne continuation à vous deux !!!! :cool:

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Messagepar Abilio le 02/07 13h58

Sympa ton pavé :cool:

Tu parles de science direct mais tu peux avoir accès aux articles que tu veux ? Tu as des abonnements (elsevier, wiley, etc...) ?

Comme moteur, y a aussi "Isi web of knowledge". Mais c'est plutôt pour trouver un article dont tu as la référence.
Il a comme feature sympa le fait d'indiquer le nbre de fois que la publication a été cité.
Dernière édition par Abilio le 02/07 14h04, édité 1 fois.
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Messagepar JessyMach le 02/07 14h01

Science direct était un simple exemple. Je m'en suis bcp servi pendant mon doctorat. Aujourd'hui, je n'y ai plus accès.... On a juste accès aux résumés...

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Messagepar Abilio le 02/07 14h08



Si tu as vraiment besoin d'un article ou deux, je peux te dépanner.
Mais c'est pas dit que j'ai accès aux revues, mais je peux toujours essayer et mon labo à pas mal de ressources (Bibliovie entre autres).
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Messagepar JessyMach le 02/07 14h23

C'est noté :D

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Messagepar Thomas Martel le 02/07 20h19

Salut Jessy!!

Pas mal les photos. Tu rends vachemnt bien sec comme ca Je vais essayer de me mettre aux supplements. Le probleme c est que je n y connais absolument rien du tout las dedans . J ai un pote qui m a conseille de la cratine et de la glutamine, ca marche ces trucs?

Bonne chance pour ta boutique... :D
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Messagepar JessyMach le 03/07 07h42

Déjà, commencer par la base : alimentation saine et équilibrée et supplémentation protéique....

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Messagepar Mr.Propre le 03/07 07h45

un peu de dian aussi! :cool:
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Messagepar Thomas Martel le 04/07 13h28

question alimentation saine et equilibrée je crois que j'en connais un rayon...
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Messagepar JessyMach le 04/07 14h11

Bah, tu m'écris que tu n'y connais rien du tout.... et étant donné que supplémentation = alimentation (les grands principes sont les mêmes, après le principe des suppléments repose sur la possibilité de prendre une ou des molécules sous forme isolée et plus concentrée...). Excuse-moi si j'ai loupé un épisode, mais je ne compreds pas.
Pour moi, la supplémentation en protéines, c'est la base... La glutamine, la créatine, ca vient après.

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Messagepar Julien V. le 04/07 14h28

Il a peut-être confondu anabos et alimentation.
Dernière édition par Julien V. le 04/07 14h46, édité 1 fois.
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Messagepar Thomas Martel le 04/07 14h36

Gromit, Mr.Propre,

Je vous emmerde
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Messagepar JessyMach le 04/07 15h47

:\

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Messagepar Antoine G. le 04/07 16h14

Limite les blagues je trouve :\
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Messagepar Art B le 05/07 01h04

:wtf: C'est quoi ce thomas ?
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Messagepar Ori le 05/07 02h32

Un type qui à lui tout seul à la masse de propre + gromit moins le gras :D .
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
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Messagepar JessyMach le 05/07 11h01

Je ne connais pas Thomas, il est clair qu'il à un physique et des perfs a faire baver d'envie certains dopés. Maintenant, il est sympa, et ses interventions semblent spontanées. Ca fait un peu léger quand même pour lui jeter la pierre... Sinon, après tout, pareil pour moi, j'ai fait 175 kg au DC avec 85 BW, donc je dégage. Honnêtement, je voi spas l'intérêt pour un dopé d'être su Smart.. L'approche de l'entraînement, les stratégies ne sont pas les mêmes. On devrait plutôt être fiers de compter de bons physiques !

Gromit pareil, il est super cultivé, maîtrise son sujet - bref une véritable encyclopédie - tout en restant super simple. Je l'apprécie tout autant, pour quelqu'un que je n'ai pas la chance de connaître en dehors d'un forum.

Bon, Monsieur Propre, j'en parle pas, je le laisse dans son trip :D

Nous sommes tous animés de la même passion. Cela devrait plutôt nous rapprocher. :\

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Messagepar JessyMach le 09/07 11h33

La nouvelle série de photos arrive...
La seule ou l'on voit que j'ai réussi ma sèche :\


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Messagepar Jean-Calude le 09/07 11h34

On en fera ensemble pour te mettre en valeur. :p :idiot:
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Messagepar Romain R. le 09/07 11h41

T'as rajeuni ?? :eek:

J'ai l'impression que tu as réussi à "matter" ton problème de chute de cheveux aussi :idea:

Heu sinon rien à redire :cool:
"Le s'cond, c'est un con !" (Bull Hurley, Over The Top)
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Messagepar JessyMach le 09/07 11h44

Les cheveux, c'est la coupe qui veut cela !!!!
Sinon, j'ai pas trouvé le moyen de rajeunir ;)

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Messagepar Christophe C. le 09/07 13h21

Va falloir que je te tof un jour.
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Messagepar BouBou le 09/07 16h24

Elle est bien cette tof, par contre elle ne met pas tes abdos en valeur :)
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar JessyMach le 09/07 18h11

C'est clair !

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Messagepar Fabrice SP le 10/07 06h53

t'a tjs eu une grosse taille mais on voit bien que t'a bien séché malgré tout

on attends les autres tophs !
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Messagepar Rudy le 10/07 08h34

C'est ce que j'allais dire.
Il faut des nouvelles photos pour Superphysique !
Pendant que tu es sec, bombarde !
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Messagepar JessyMach le 10/07 08h34

78 cm la taille. C'est le squat qui fait cela.

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Messagepar JessyMach le 10/07 12h27

Nouvelles photos :

On attend la dernière série !

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Messagepar Romain H. le 10/07 12h35

J'aime bien ta copine :cool:
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Messagepar Mr.Propre le 10/07 12h50

ouais j'aime bien aussi ta copine.
c'est qui celle qui est toute noire?
la bonne? :idiot:
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Messagepar Invité le 10/07 13h14

JessyMach a écrit:78 cm la taille. C'est le squat qui fait cela.


tu squat à combien ?
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Messagepar Julien V. le 10/07 13h17

il squatte seul :idiot:
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Messagepar Invité le 10/07 13h25

toi aussi, mais seulement avec la barre à vide :idiot:
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Messagepar JessyMach le 10/07 13h42

Pas super lourd 130/150 kg en séries de 5/6 reps. Mais cela suffit pour détendre le bide et élargier aussi la taille.

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Messagepar Julien V. le 10/07 13h52

Mets une ceinture.
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Messagepar JessyMach le 10/07 13h55

Ca y est, c'est fait :idiot:

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Messagepar Invité le 10/07 13h58

hahaha :D
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Messagepar Jean-Calude le 10/07 14h14

:D
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Messagepar Fredo B. le 10/07 14h18

JessyMach a écrit:Pas super lourd 130/150 kg en séries de 5/6 reps. Mais cela suffit pour détendre le bide et élargier aussi la taille.

pas de chance, perso je fais ça aussi, et j'ai pas une taille large (enfin, quand j'ai pas 30kg de bide en trop) :idiot:
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Messagepar JessyMach le 10/07 14h53

Journée de merde.... Je viens de me rendre compte que j'étais sur le blog d'un la.fay.ien.... Le type aurait pu me demander la permission... Au moins j'aurais dit NON !


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