A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Messagepar Yoki le 22/09/2008 22h10

Trés bien encore :cool:
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Messagepar JessyMach le 22/09/2008 22h31

Isei38 a écrit:ouai c'est vrai que sa manque de deltoïde postérieur , au delà de l'aspect physique il faut y faire attention parce que ce déséquilibre peut provoqué des douleur et des problème dans l'épaule .

Sinon pour en revenir au physique , franchement qui s'amuserais a te regarde dans une pose pareil :idiot:

ce défaut se voit a peine :cool:


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Messagepar Anthony M. le 22/09/2008 22h33

JessyMach a écrit:
Isei38 a écrit:ouai c'est vrai que sa manque de deltoïde postérieur , au delà de l'aspect physique il faut y faire attention parce que ce déséquilibre peut provoqué des douleur et des problème dans l'épaule .

Sinon pour en revenir au physique , franchement qui s'amuserais a te regarde dans une pose pareil :idiot:

ce défaut se voit a peine :cool:


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c'est surtout que je ne suis pas la depuis très longtemps et que j'ai du mal a critiqué au vue de mon physique
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Messagepar Yoki le 22/09/2008 22h33

JessyMach a écrit:
Isei38 a écrit:ouai c'est vrai que sa manque de deltoïde postérieur , au delà de l'aspect physique il faut y faire attention parce que ce déséquilibre peut provoqué des douleur et des problème dans l'épaule .

Sinon pour en revenir au physique , franchement qui s'amuserais a te regarde dans une pose pareil :idiot:

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:idiot:
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Messagepar Anthony M. le 22/09/2008 22h35

Yoki a écrit:
JessyMach a écrit:
Isei38 a écrit:ouai c'est vrai que sa manque de deltoïde postérieur , au delà de l'aspect physique il faut y faire attention parce que ce déséquilibre peut provoqué des douleur et des problème dans l'épaule .

Sinon pour en revenir au physique , franchement qui s'amuserais a te regarde dans une pose pareil :idiot:

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:idiot:


c'est bon je t'ai devancé :cool:
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Messagepar JessyMach le 23/09/2008 11h37

Verdict de l'échographie : Déchirure du grand dorsal gauche de 9.6 mm x 12 mm.

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Messagepar Mr.Propre le 23/09/2008 11h40

belle perf! :cool:
Objectifs 2011: fessiers striés - Intégrer la team superphysique

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Messagepar JessyMach le 23/09/2008 11h42

Un peu small.

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Messagepar Yoki le 23/09/2008 11h46

C'est pas ta 1ere si ? :confused:
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Messagepar Fabien.s le 23/09/2008 11h48

arf fais chier les blessures
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Messagepar JessyMach le 23/09/2008 11h55

A ma connaissance, c'est la seconde (adducteurs au karaté à 17 ans).

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Messagepar Gautier le 23/09/2008 13h31

Bien ! ca fait plus massif que sur les dernières photos
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Messagepar Herve Picard le 23/09/2008 13h39

t as fait comment ?
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Messagepar JessyMach le 23/09/2008 14h53

Comment quoi ?

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Messagepar Plasma le 23/09/2008 15h15

La déchirure ?
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Messagepar Scano93 le 24/09/2008 00h43

Prend une feuille de papier pour la pratique, tu comprendras vite
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
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Messagepar Herve Picard le 24/09/2008 09h19

Plasma a écrit:La déchirure ?


oui la dechirure
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Messagepar JessyMach le 24/09/2008 09h51

J'ai mon secret !

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Messagepar JessyMach le 24/10/2008 20h41

Ce soir, séance pourrie...
Bon j'annonce quand même la couleur. J'ai un écrasement du disque entre la D4 et la D5 suite "chahut" avec ma copine.... J'ai de la chance, ce n'est pas un disque des lombaires, je reviens de loin !
Je prends actuellement un anti-inflammatoire assez lourd, du Diclofénac + un décontractant, du Lumirelax.... donc conditions assez particulières d'entraînement !
Je voulais quand même filmer mon DC mais je n'ai fait que 13 reps à 120 kg dans un style discutable qui plus est...
J'ai mis la vidéo en ligne :

Dernière édition par JessyMach le 24/10/2008 20h50, édité 1 fois.

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Messagepar Herve Picard le 24/10/2008 20h46

quand tu chahutes tu rigoles pas toi.......et ta copine elle a rien ????
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Messagepar Fredo B. le 24/10/2008 20h47

t'as vraiment pas de chance avec les blessures :eek:
(m'enfin t'as un gros niveau aussi)
jé fé l'con (c) Dieudonné
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Messagepar Herve Picard le 24/10/2008 20h49

ds tous les domaines le haut niveau !
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Messagepar JessyMach le 24/10/2008 20h50

Non, c'était un délire entre nous et ELLE n'a pas fait d'effort ! :idiot:

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Messagepar JessyMach le 24/10/2008 20h52

Ca prend combien de temps l'encodage ? :\

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Messagepar Nicola.S le 24/10/2008 20h53

JessyMach a écrit:c'était un délire entre nous et ELLE


Ah et vous étiez plusieurs en plus ? :eek: :idiot:
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Messagepar JessyMach le 24/10/2008 20h54

:p

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Messagepar Herve Picard le 24/10/2008 21h00

pour s ecraser un disque , il faut y aller quand meme :eek:
le gars fait du squat lourd etc etc , rien du tout et un peu de gym horizontal et crac!
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Messagepar Patrice N. le 24/10/2008 22h13

gym horizontal et crac!

Ah il fait l'homme drapeau avec sa copine ? :idiot:
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Messagepar JessyMach le 25/10/2008 10h59

Ca y est, elle est en ligne... 13 reps + 1 rep forcée.

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Messagepar Manu le 25/10/2008 11h05

:cool:
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Messagepar Dan.L le 25/10/2008 11h17

Tu prend super large je trouve :eek:
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Messagepar JessyMach le 25/10/2008 11h23

Lire en dessous ! :o ;)
Dernière édition par JessyMach le 25/10/2008 11h45, édité 1 fois.

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Messagepar JessyMach le 25/10/2008 11h24

82 cm entre les index !

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Messagepar Patrice N. le 25/10/2008 14h08

Joli bench, jolie tenue de combat. :cool:
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Messagepar JessyMach le 25/10/2008 14h19

Enfin un commentaire sur ma tenue ! Je sortais d'une entrevue au Fouquet's avec Sarko et Vendetta ! Ils étaient tous les deux en short et débardeur rose et je voulais trancher, faire un peu viril quoi !!! :wtf:

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Messagepar Patrice N. le 25/10/2008 14h20

:D :cool:
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Messagepar TourneBoules le 25/10/2008 17h29

Impresionnant ton DC et en speudo reprise en plus.
Tu as déja tenté un max de reps à PDC ?
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Messagepar JessyMach le 25/10/2008 17h48

Je dois être dans les 30 reps, pas plus (83 kg)

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Messagepar Muka-Sensei le 26/10/2008 09h39

Herve Picard a écrit:pour s ecraser un disque , il faut y aller quand meme :eek:
le gars fait du squat lourd etc etc , rien du tout et un peu de gym horizontal et crac!


Qui t'a dit que c'etait à l'horizontale ? :idiot:
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Messagepar Young le 26/10/2008 10h41

Muka-Sensei a écrit:
Herve Picard a écrit:pour s ecraser un disque , il faut y aller quand meme :eek:
le gars fait du squat lourd etc etc , rien du tout et un peu de gym horizontal et crac!


Qui t'a dit que c'etait à l'horizontale ? :idiot:


C'est crevant pour les jambons à la verticale, pas pour le dos :o
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