Golani2003 a écrit:et aucun exo pour biceps/triceps?
Artho a écrit::arrow: Depuis combien tps fais-tu de la muscluation?
Tes charges du debut
ton but trouvé dans la muscu, masse/force/masse et force?
pour voir vraiment la progression thanks
Golani2003 a écrit:au fait, peux tu dire quels sont tes temps de repos, nombre de series et de reps?
peut etre ke j'essaierai ton prog kand j'aurai epuisé le mien
Vincent a écrit:
tu vas poster quand tes photos ?
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