Vous avez des idées de quel type de training est pas mal niveau rendement fatigue nerveuse / gains musculaire ?
Vous avez des idées de quel type de training est pas mal niveau rendement fatigue nerveuse / gains musculaire ?
Pierre C. a écrit:Voila, cette année je rentre en PCEM1 ( premiere année de médecine ).
Je compte travailler beaucoup et mettre toutes les chances de mon coté, mais je compte aussi garder un semblant de vie a coté. Dans cette optique, je vais limiter mon entrainement de musculation a 3 séances de 1h par semaines.
Pour l'instant, sur les recommandations de body, je vais partir sur un half body avec comme format du 3*15.
Mais je me demandaos quel format d'entrainement adopté si je me rends compte que cela me fatigue trop et perturbre trop mon travail scolaire.
Vous avez des idées de quel type de training est pas mal niveau rendement fatigue nerveuse / gains musculaire ?
Gromit a écrit:Je serais toi je mettrais la muscu de côté pour le week-end. Dis-toi que tu n'auras pas 36 chances pour faire ta première année alors que la musculation ne va pas s'envoler.
Rodéric a écrit:un seul conseil arrete la muscu, arrete ta vie sociale, et meme sa sa sera sans doute pas suffisant, bosser 12h par jour, et ceci des le debut des cours et la t'aura une chance.
Robby1 a écrit:Rester devant le même cours pendant 4 heures, ça ne sert à rien, si tu sens que tu bloques, c'est précisément à ce moment qu'il te faudra faire une séance, tu ne pourras pas les programmer.
Robby1 a écrit:un point très important: supprime internet et la télé de ta vie
Pierre C. a écrit:Surtout que je vais travailler cette année avec ma voisine qui est doublante, et qui va un peu me guider pour que j'évite de perdre mon temps.
Guen a écrit:pour le Bac blanc t'as fait comment, tu te souvenais de tout?
un bon compromis entre glandouille et Carrière.
Bientot riche et énorme
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