A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Anthony M. : Musculation Training Log

Partagez et échangez à propos de vos séances d'entraînement

Anthony M. : Musculation Training Log

Messagepar AbracadaBra le 15/04/2020 07h39

Je te chariais mon Antho :super_lol:

Moi je sais où tout ça va t'amener : à rejoindre les Dieux de l'Olympe ! :cool:
AbracadaBra
 
Messages: 164
Inscription: 10/04/2020 06h35
Réputation: 5


Anthony M. : Musculation Training Log

Messagepar Anthony M. le 15/04/2020 08h02

Je sais @abraca :D

Moff Tarkin a écrit:Ton PO poulie haute il mime un peu le mouvement de la machine de Dorian Yates non?
Pq toi à la poulie plus qu'aux haltères?


J'en sais rien pour le coup. Tension jusqu'à la fin du mouvement et ça le fait du bien aux épaules. J'ai trop de mobilité, j'ai plutôt besoin de gagner en stabilité . Le PO haltère étiré trop
Ad infinitum
Avatar de l’utilisateur
Anthony M.
 
Messages: 5273
Inscription: 31/08/2008 20h30
Réputation: 170

Anthony M. : Musculation Training Log

Messagepar Foxxy le 15/04/2020 12h29

J'avoue un monstre :cool:
Tu étais a quel poids sur le DIH ?
Ya ceux qu'ont sorti le glaive, ya ceux qu'ont pas gébou !
Training Log


Avatar de l’utilisateur
Foxxy
 
Messages: 3133
Inscription: 01/09/2019 17h22
Réputation: 59

Anthony M. : Musculation Training Log

Messagepar Anthony M. le 15/04/2020 13h17

Je suis a 32 kilos pour le moment.
Ad infinitum
Avatar de l’utilisateur
Anthony M.
 
Messages: 5273
Inscription: 31/08/2008 20h30
Réputation: 170

Anthony M. : Musculation Training Log

Messagepar Julien13 le 16/04/2020 11h53

Anthony M. a écrit:Drag Curl barre 4*16*28 1'30
Super , biceps énorme 8)


Je vois le truc du coup, merci :)

Anthony M. a écrit:même si j'ai l'air bien fat sur la vidéo


Ou pas :lol:
Avatar de l’utilisateur
Julien13
 
Messages: 7381
Inscription: 03/09/2017 19h33
Réputation: 77

Anthony M. : Musculation Training Log

Messagepar Anthony M. le 16/04/2020 18h49

Dissocié les jambes était pas une bonne idée, j'avais encore des courbatures, ça m'a bien handicapé au hack. Surtout que j'ai basé mon cycle sur une série a la mort lol

Hack + 2 e violet
12/3*10*80 2'
Pas facile, je l'ai fait pieds nues, j'avais pas tout mes repères. 2 min c'était très juste :D
Bon cuisses toutes gonflés hehe

H thrust
5*10*170 1'30
plutôt bien, amplitude qui me convient. Par contre j'ai mal placé la barre a la quatrième série. Ça a du m'appuyer sur l'insertion du quads, j'avais des fourmis toute la serie et je me suis déchiqueté ma peau ahah

Fentes b 3*8*55 1'/jbes
J'aime vraiment cette exo. Facile en séries courtes

Ghd 3*10 en double étirement ça fait mal

Mollet+ 2 e violet
4*15*80 1'

Roulette 4*10 1'

Viré la presse. Ça m'aurait fait trop d'exos de poussé et je voulais garder des fentes.
Bonne séance, on verra si le hack devient moins hard. Je gonflé de partout mais toujours une diff entre les quads et le cul. Je ne m'en soucis plus

Je me suis amusé avec la vidéo lol. @ rudy, Yann devrait reconnaître la musique haha.

J'ai filmé un peu ma chauffe. Au squat et sdt uni ce n'est pas pour la posture mais prendre de bon point d'appuies sur le pied, d'où le fait que ce ne soit pas académique (dos droit)

Vidéo YouTube

Ad infinitum
Avatar de l’utilisateur
Anthony M.
 
Messages: 5273
Inscription: 31/08/2008 20h30
Réputation: 170

Anthony M. : Musculation Training Log

Messagepar Mattecoco le 16/04/2020 20h26

Balèze le hip thrust ! Toujours un plaisir la vidéo motivation :cool:
Avatar de l’utilisateur
Mattecoco
 
Messages: 2128
Inscription: 15/12/2019 11h12
Réputation: 66

Anthony M. : Musculation Training Log

Messagepar Anthony M. le 16/04/2020 20h37




Merci, je me suis trompé de musique lol. Le son des enfers ahah

Je suis à la moitié de la charge de Kilian pour le même nombre de reps :idiot:
Ad infinitum
Avatar de l’utilisateur
Anthony M.
 
Messages: 5273
Inscription: 31/08/2008 20h30
Réputation: 170

Anthony M. : Musculation Training Log

Messagepar Mattecoco le 16/04/2020 20h42

Anthony M. a écrit:Je suis à la moitié de la charge de Kilian pour le même nombre de reps :idiot:

:eek:
Mais c'est la team SuperBoule en fait :lol:
Avatar de l’utilisateur
Mattecoco
 
Messages: 2128
Inscription: 15/12/2019 11h12
Réputation: 66

Anthony M. : Musculation Training Log

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 16/04/2020 20h53

Ahah énorme l'intro de la vidéo :cool:
Avatar de l’utilisateur
Train_Hard_Win_Easy
 
Messages: 34977
Inscription: 14/08/2014 23h28
Réputation: 588

Anthony M. : Musculation Training Log

Messagepar Hellraiser le 16/04/2020 21h12

Anthony M. a écrit:Je suis à la moitié de la charge de Kilian pour le même nombre de reps :idiot:

C'est vrai que le relevé de bassin de Kilian c'est quelque chose ! :lol: A chaque fois que je vois la barre rempli de poids je suis mort de rire.

Bonne idée d'avoir mis l'échauffement en vidéo. ;)
Avatar de l’utilisateur
Hellraiser
 
Messages: 4800
Inscription: 03/09/2019 19h17
Réputation: 170

Anthony M. : Musculation Training Log

Messagepar Stephkaidi le 16/04/2020 22h05

Anthony M. a écrit:Ghd 3*10 en double étirement ça fait mal

Il est top celui là, ça fait office de soulevé de terre jambes tendues + leg curl !

Anthony M. a écrit:Fentes b 3*8*55 1'/jbes

Celui là aussi fait bien kiffer!!
Avatar de l’utilisateur
Stephkaidi
 
Messages: 1229
Inscription: 04/05/2018 10h56
Réputation: 31

Anthony M. : Musculation Training Log

Messagepar VictorleViking le 16/04/2020 22h28

Salut Anthony,

Belle séance et trop bien ta vidéo ! :D

Vraiment pas mal ta façon de faire les fentes, ça permet de garder l’équilibre et de pouvoir forcer tout en profitant de l’amplitude de l’exercice. :)
Training Log
Too question no gain #cassedesbarres
Avatar de l’utilisateur
VictorleViking
 
Messages: 517
Inscription: 17/03/2020 20h51
Réputation: 15

Anthony M. : Musculation Training Log

Messagepar Anthony M. le 16/04/2020 22h45

Mattecoco a écrit: :eek:
Mais c'est la team SuperBoule en fait


Un jour lol. Je chope plus dans les ischios quand même

Train_Hard_Win_Easy a écrit:Ahah énorme l'intro de la vidéo :cool:


Lol j'ai du temps a perdre avec le confinement

Hellraiser a écrit:C'est vrai que le relevé de bassin de Kilian c'est quelque chose ! :lol: A chaque fois que je vois la barre rempli de poids je suis mort de rire.

Bonne idée d'avoir mis l'échauffement en vidéo. ;)


C'est un monstre ! 8)



Pour le ghd, oui j'ai chercher des variantes plus difficile mais je pense que ça peut devenir précaire avec du poids

Pour les febtes, je préfère. Pas spécialement envie de travailler mon equilibre sur un exo de muscul. Les sensations sont vraiment bonnes !
Ad infinitum
Avatar de l’utilisateur
Anthony M.
 
Messages: 5273
Inscription: 31/08/2008 20h30
Réputation: 170

Anthony M. : Musculation Training Log

Messagepar thomasR74 le 17/04/2020 10h30

Belle séance toujours top ses vidéos :),
Merci pour le partage de l'échauffement

Anthony M. a écrit:
Pour les febtes, je préfère. Pas spécialement envie de travailler mon equilibre sur un exo de muscul. Les sensations sont vraiment bonnes !


C'est vrais que passer un certain niveau l'équilibre dois vraiment être limitant ici!
Car si je me trompe pas tu le fais avec une haltère de 55kg :ill:
Training log:
topic43250.html
Avatar de l’utilisateur
thomasR74
 
Messages: 1680
Inscription: 15/04/2018 11h55
Réputation: 51

Anthony M. : Musculation Training Log

Messagepar Anthony M. le 17/04/2020 10h44

Ben je ne sais pas si c'est beaucoup, j'ai pas de repères. Mais je m'imagine mal faire des fente pieds sur banc avec deux poids de 27 ou 30 kilos.
Enfin je dirais meme, que j'ai du mal. Le positionnement et l'équilibre sont trop fluctuant d'une série a l'autre et ça m'emmerde de foirer une série a cause de l'équilibre

Le facteur limitant ça pourrait être la poigne, mais je Hook donc ça ne me pose pas de soucis
Ad infinitum
Avatar de l’utilisateur
Anthony M.
 
Messages: 5273
Inscription: 31/08/2008 20h30
Réputation: 170

Anthony M. : Musculation Training Log

Messagepar Anthony M. le 17/04/2020 23h20

Ce jour,

Magic triceps
10*50 les dernières dégueu, pour évaluation (en gros je descend puis je pousse sur la 8e et 9 e)
Début cycle 4*10*40 1'30 rpe 6
Comme d'hab je prend aussi a fond dans les pecs et le dos, j'essais vraiment de garder le contact avec le tranchant externe de la main, ça m'aide a bien chopper dans les tris.
le dc serré au sol était sympas mais ça me faisait énormément de poussé sur la semaine, en ajoutant tout le volume sur le grand dorsal, il vaut mieux que je réduise et essayent de compenser. Du coup je vais faire du MTRI ', ça sera mon exercice "traumatisant" pour les triceps. Je vire, le pull over poulie haute même et le power triceps, ça fait "doublon" même si j'aimais bien, je me les réserve pour d'autres cycles

Ext nuque un bras 4*25*8 1'/b
Congestion de fou 8) 4*26

Dips 3*20 2'
Je ne savais plus si je congestion ais des pecs/du dos ou des tris 3*15*2

Rowing jojo uni 2/2/5 cran
4*16*14p 1'/bras
Vraiment magique 8).

Test aux biceps, un peu du mal à savoir quoi faire, pas d'hésitation sur les traction neutre, un peu plus sur l'exo plus spécifique en supi. J'ai Retesté le drag curl. peu convaincant car trop de fluctuation selon la position et les façon de tirer
Drag curl 10*50 pour voir ce que ça donne en lourd
4*10*40 1'30
Plusieurs test, le mieu c'est jambes pliés légèrement penché en avant, même si l'ampli est pas ouffissime, c'est là où je sens que j'ai le plus de force et la meilleur congestion. Bon je suis pas convaincu, on verra.



Vidéo YouTube

Ad infinitum
Avatar de l’utilisateur
Anthony M.
 
Messages: 5273
Inscription: 31/08/2008 20h30
Réputation: 170

Anthony M. : Musculation Training Log

Messagepar AbracadaBra le 18/04/2020 09h02

Anthony M. a écrit:
Le facteur limitant ça pourrait être la poigne, mais je Hook donc ça ne me pose pas de soucis


Je te rappelle que le facteur est un monsieur qui livre le courrier avant tout :idiot: :arrow:
AbracadaBra
 
Messages: 164
Inscription: 10/04/2020 06h35
Réputation: 5

Anthony M. : Musculation Training Log

Messagepar Anthony M. le 18/04/2020 09h23

AbracadaBra a écrit:
Je te rappelle que le facteur est un monsieur qui livre le courrier avant tout :idiot: :arrow:


Je lis mon log et j'ai l'impression de voir une ancienne version de toi :idiot: :eek:

On va arrêter les conneries
:idiot:
Ad infinitum
Avatar de l’utilisateur
Anthony M.
 
Messages: 5273
Inscription: 31/08/2008 20h30
Réputation: 170

Anthony M. : Musculation Training Log

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 18/04/2020 09h40

La coach veille avec son petit shaker de whey :p

C'est donc ça le fameux drag curl, j'avais du mal à visualiser à quoi pouvait ressembler ce mouvement :)

Les exercices classiques pour les biceps (curl incliné et compagnie) ne te conviennent pas ?
Avatar de l’utilisateur
Train_Hard_Win_Easy
 
Messages: 34977
Inscription: 14/08/2014 23h28
Réputation: 588

Anthony M. : Musculation Training Log

Messagepar Anthony M. le 18/04/2020 10h04



En léger si, mais des que je dépasse 16/18 kilos sur mes cycles , j'ai un petit claquement dans la partie distal du bras gauche, que je n'arrive pas a faire passer et qui me fait un peu flipper. Je ne sais pas si c'est dû au long supi ou au biceps.

Le reste j'ai un peu de mal avec les repère mais faut que j'arrête les test et les conneries. Mais bon dans l'ensemble le programme est bien goupillé
Ad infinitum
Avatar de l’utilisateur
Anthony M.
 
Messages: 5273
Inscription: 31/08/2008 20h30
Réputation: 170

Anthony M. : Musculation Training Log

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 18/04/2020 10h13

Anthony M. a écrit:En léger si, mais des que je dépasse 16/18 kilos sur mes cycles , j'ai un petit claquement dans la partie distal du bras gauche, que je n'arrive pas a faire passer et qui me fait un peu flipper. Je ne sais pas si c'est dû au long supi ou au biceps.

D'accord je comprends mieux. Galère ça :confused:
Anthony M. a écrit:Le reste j'ai un peu de mal avec les repère mais faut que j'arrête les test et les conneries. Mais bon dans l'ensemble le programme est bien goupillé

C'est sûr que c'est toujours un peu embêtant quand on est obligé de rechercher des exercices parce que les classiques provoquent des gênes ou des douleurs, il faut parfois un peu temps avant de trouver une routine qui convient bien (Jules, si tu passes par là :p ). Sinon oui globalement le programme est top !
Avatar de l’utilisateur
Train_Hard_Win_Easy
 
Messages: 34977
Inscription: 14/08/2014 23h28
Réputation: 588

Anthony M. : Musculation Training Log

Messagepar Anthony M. le 18/04/2020 10h31

Train_Hard_Win_Easy a écrit:C'est sûr que c'est toujours un peu embêtant quand on est obligé de rechercher des exercices parce que les classiques provoquent des gênes ou des douleurs, il faut parfois un peu temps avant de trouver une routine qui convient bien (Jules, si tu passes par là :p ). Sinon oui globalement le programme est top !


Après je peux tester en 2 ème ou troisième exo aussi
Ad infinitum
Avatar de l’utilisateur
Anthony M.
 
Messages: 5273
Inscription: 31/08/2008 20h30
Réputation: 170

Anthony M. : Musculation Training Log

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 18/04/2020 10h47

Ah oui, avec un peu de bol ça t'évitera d'atteindre une charge qui pose problème, ça peut valoir le coup d'essayer.
Avatar de l’utilisateur
Train_Hard_Win_Easy
 
Messages: 34977
Inscription: 14/08/2014 23h28
Réputation: 588

Anthony M. : Musculation Training Log

Messagepar AbracadaBra le 18/04/2020 10h53

Anthony M. a écrit:
Je lis mon log et j'ai l'impression de voir une ancienne version de toi :idiot: :eek:

On va arrêter les conneries
:idiot:


j'ai pas compris, tu veux que j'arrête mes blagues :(
AbracadaBra
 
Messages: 164
Inscription: 10/04/2020 06h35
Réputation: 5

Anthony M. : Musculation Training Log

Messagepar Anthony M. le 18/04/2020 12h06

Non lol, je parle de mon girouettisme
Ad infinitum
Avatar de l’utilisateur
Anthony M.
 
Messages: 5273
Inscription: 31/08/2008 20h30
Réputation: 170

Anthony M. : Musculation Training Log

Messagepar Anthony M. le 18/04/2020 12h10

Train_Hard_Win_Easy a écrit:Ah oui, avec un peu de bol ça t'évitera d'atteindre une charge qui pose problème, ça peut valoir le coup d'essayer.


Yes, je vais voir mardi
Ad infinitum
Avatar de l’utilisateur
Anthony M.
 
Messages: 5273
Inscription: 31/08/2008 20h30
Réputation: 170

Anthony M. : Musculation Training Log

Messagepar Anthony M. le 19/04/2020 17h32

Dernière séance "hors programme" pour finir ma semaine et ne pas laissé 2 semaines entre mes deux ebtrainements pecs (le dernier datant de mardi, le prochain aurait été le samedi de la semaine suivante)

Dc
4*10*87,5 2' (je me replacais a 1'30)
Bon avec les triceps de l'avant veille, les courvature, je m'attendais a un peu plus de difficultés que prévu). C'est très bien passé

Dih 3*10*33 2'
Plus compliqué ici. Là j'ai sentie les répercussions du triceps/biceps mais ça reste tout de même un rpe 8.

Écarté poulie haute 1'30
2*27*7p
25*7p
Explosif , pecs énormes 8)

El poulie uni
3*100*1p (a peu prêt 5 kilos).
Tellement plus dur qu'aux h ahah. La congestion de fou. Marrant j'ai mieu placé mon épaule sur la dernière series, j'ai RP a 60/70 de mémoire. (Mes séries durent 1'30 environs)

Oiseau bilat poulie
4*20*1p 1'30
Alors l'angle paraît bizarre mais c'est comme ça que je sens le mieux les delt post.

Vidéo dans la soirée pour voir les mouvements

Mercredi
Biceps/triceps

Jeudi
Jambes/avdos

Samedi
Pec/abdos

Dimanche
Dos/épaules

Environs 5 exos a chaques fois.

Les séances sont courtes ça me va. Qu'à D le boulot reprendra j'aurais des groupes sport le mardi et vendredi .

Bon dans les mois qui arrivent je devrais acheter le belt squat atx, si pas de couille au niveau finance 8).
Peut être aussi un rowing planche 8)
Ad infinitum
Avatar de l’utilisateur
Anthony M.
 
Messages: 5273
Inscription: 31/08/2008 20h30
Réputation: 170

Anthony M. : Musculation Training Log

Messagepar Anthony M. le 19/04/2020 17h35

Dernière séance "hors programme" pour finir ma semaine et ne pas laissé 2 semaines entre mes deux ebtrainements pecs (le dernier datant de mardi, le prochain aurait été le samedi de la semaine suivante)

Dc
4*10*87,5 2' (je me replacais a 1'30)
Bon avec les triceps de l'avant veille, les courvature, je m'attendais a un peu plus de difficultés que prévu). C'est très bien passé

Dih 3*10*33 2'
Plus compliqué ici. Là j'ai sentie les répercussions du triceps/biceps mais ça reste tout de même un rpe 8.

Écarté poulie haute 1'30
2*27*7p
25*7p
Explosif , pecs énormes 8)

El poulie uni
3*100*1p (a peu prêt 5 kilos).
Tellement plus dur qu'aux h ahah. La congestion de fou. Marrant j'ai mieu placé mon épaule sur la dernière series, j'ai RP a 60/70 de mémoire. (Mes séries durent 1'30 environs)

Oiseau bilat poulie
4*20*1p 1'30
Alors l'angle paraît bizarre mais c'est comme ça que je sens le mieux les delt post.

Vidéo dans la soirée pour voir les mouvements

Mercredi
Biceps/triceps

Jeudi
Jambes/avdos

Samedi
Pec/abdos

Dimanche
Dos/épaules

Environs 5 exos a chaques fois.

Les séances sont courtes ça me va. Qu'à D le boulot reprendra j'aurais des groupes sport le mardi et vendredi .

Bon dans les mois qui arrivent je devrais acheter le belt squat atx, si pas de couille au niveau finance 8).
Peut être aussi un rowing planche 8)
Ad infinitum
Avatar de l’utilisateur
Anthony M.
 
Messages: 5273
Inscription: 31/08/2008 20h30
Réputation: 170

Anthony M. : Musculation Training Log

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 19/04/2020 17h36

Anthony M. a écrit:Bon dans les mois qui arrivent je devrais acheter le belt squat atx, si pas de couille au niveau finance 8).
Peut être aussi un rowing planche 8)

Classe ! Le belt c'est celui-là ? https://www.youtube.com/watch?v=0gJZqSWhjLE
Avatar de l’utilisateur
Train_Hard_Win_Easy
 
Messages: 34977
Inscription: 14/08/2014 23h28
Réputation: 588

Anthony M. : Musculation Training Log

Messagepar Anthony M. le 19/04/2020 17h37

Yep ! :D
Ad infinitum
Avatar de l’utilisateur
Anthony M.
 
Messages: 5273
Inscription: 31/08/2008 20h30
Réputation: 170

Anthony M. : Musculation Training Log

Messagepar AbracadaBra le 19/04/2020 17h44

Putain la belt squat c'est juste énorme ! je ne connaissais pas, super invention ! :cool: :cool:

Trop bien si tu peux t'en offrir une :!:
AbracadaBra
 
Messages: 164
Inscription: 10/04/2020 06h35
Réputation: 5

Anthony M. : Musculation Training Log

Messagepar Hellraiser le 19/04/2020 18h12

Ah pas mal qu'il puisse aussi servir à faire du rowing ! :D Bon par contre pour les dips ça doit pas être top top.
Avatar de l’utilisateur
Hellraiser
 
Messages: 4800
Inscription: 03/09/2019 19h17
Réputation: 170

Anthony M. : Musculation Training Log

Messagepar Anthony M. le 19/04/2020 18h17

Même pour le rowing, je ne suis pas sûr que ce soit ouf :super_lol:

Tu viendras testé à abracadaBras. Apparament c'est assez magique
Ad infinitum
Avatar de l’utilisateur
Anthony M.
 
Messages: 5273
Inscription: 31/08/2008 20h30
Réputation: 170

Anthony M. : Musculation Training Log

Messagepar Vovo le 19/04/2020 18h19

Cette machine de rêve. Je demanderais à mon gérant de la salle de commander la même, l'espoir fait vivre :lol:
Avatar de l’utilisateur
Vovo
 
Messages: 3790
Inscription: 06/11/2015 20h50
Réputation: 68

Anthony M. : Musculation Training Log

Messagepar AbracadaBra le 19/04/2020 18h42

Anthony M. a écrit:Même pour le rowing, je ne suis pas sûr que ce soit ouf :super_lol:

Tu viendras testé à abracadaBras. Apparament c'est assez magique


grave ! et surtout c'est safe !

Je pense qu'il doit y avoir bien moyen d'envoyer, et d'aller vraiment au bout des choses de part, justement, ce côté sécuritaire :cool:
AbracadaBra
 
Messages: 164
Inscription: 10/04/2020 06h35
Réputation: 5

Anthony M. : Musculation Training Log

Messagepar Dylan.C le 19/04/2020 19h27

J'espère que tu nous feras une review digne de ce son pour le Belt ! Et surtout sur la livraison car tu vas le prendre sur Megafitness j'imagine ?
Hâte de voir ça il m'intéresse fortement également :D
Avatar de l’utilisateur
Dylan.C
 
Messages: 366
Inscription: 08/07/2015 17h20
Réputation: 13

Anthony M. : Musculation Training Log

Messagepar Anthony M. le 19/04/2020 19h33



Non, si je le prend c'est sur powergym !
Ad infinitum
Avatar de l’utilisateur
Anthony M.
 
Messages: 5273
Inscription: 31/08/2008 20h30
Réputation: 170

Anthony M. : Musculation Training Log

Messagepar Dylan.C le 19/04/2020 19h45

Anthony M. a écrit:Non, si je le prend c'est sur powergym !


Ah ok ! Pourquoi ce choix là ? T'a remarqué qu'il à quand même 200 ou 300 euros de plus que sur Megafitness ( quoi que tu as peut-être calculé avec les fdp que ça revenais pas plus cher que de le prendre sur megafitness ) ?
Avatar de l’utilisateur
Dylan.C
 
Messages: 366
Inscription: 08/07/2015 17h20
Réputation: 13

Anthony M. : Musculation Training Log

Messagepar Anthony M. le 19/04/2020 19h55

Dylan.C a écrit:
Ah ok ! Pourquoi ce choix là ? T'a remarqué qu'il à quand même 200 ou 300 euros de plus que sur Megafitness ( quoi que tu as peut-être calculé avec les fdp que ça revenais pas plus cher que de le prendre sur megafitness ) ?


Ouais avec les fdp c'est idem, de mémoire :). Enfin c'est pas encore fait
Ad infinitum
Avatar de l’utilisateur
Anthony M.
 
Messages: 5273
Inscription: 31/08/2008 20h30
Réputation: 170

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Cahiers d'entraînement Musculation [et présentations]



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 6 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™