Anthony M. a écrit:puis sans ceinture je flippe un max ...
Anthony M. a écrit:mon probléme c'est mes bras, mon grand dorsal, mes féssiers et mes mollets
Crazy Duck a écrit:Anthony M. a écrit:puis sans ceinture je flippe un max ...
Je fais aussi mon SDT sans ceinture.
Comme la ceinture sécurise, on a plus tendance à vouloir "faire un peu le con".
Sans ceinture, on fait gaffe à ne pas se faire mal
Rabb a écrit:Crazy Duck a écrit:Anthony M. a écrit:puis sans ceinture je flippe un max ...
Je fais aussi mon SDT sans ceinture.
Comme la ceinture sécurise, on a plus tendance à vouloir "faire un peu le con".
Sans ceinture, on fait gaffe à ne pas se faire mal
+1 même si on peut être un peu moins on fait beaucoup plus attention je pense ! A partir de combien mettez vous une ceinture ?
Anthony M. a écrit:Le pb c'est que la ceinture peut te filer des problèmes (c'est anti physiologique)
tonio69 a écrit:Anthony M. a écrit:Le pb c'est que la ceinture peut te filer des problèmes (c'est anti physiologique)
Tu peux developpé
Anthony M. a écrit:je restitue un savoir et je ne le cite pas mots pour mots donc je ne pense pas que ça pose un quelque conque soucie
Je ne sais pas écrire quelconque aussi
tonio69 a écrit:Je n'ai pas demander de cité des truck du livre ^^,juste de developper sa reponse,pour qu'elle me soit plus comprehensible.
Anthony M. a écrit:pression intra abdos ( coeur moyen)
...
Donv vaut mieux un squat sans ceinture est plutôt léger (allonger les séries) qu'un squat lourd avec ceinture
D’après Carrio
je restitue un savoir et je ne le cite pas mots pour mots donc je ne pense pas que ça pose un quelque conque soucie
Je ne sais pas écrire quelconque aussi
Anthony M. a écrit:puis je me suis barré parce-que j'étais nase et que j'avais rien dormi de la nuit ... , 40 minutes la séance (du coup manger/dormir cette aprem )
Impaled_-l- a écrit:Super ton développé couché antho ! si tu faisais pas le con t'y serai dejà au 10@100 ! mais ça va venir pas de doute !
Pour ton squat : l'exécution est bonne, mais sur la seconde, tu nous fait une accélération à la fin qui est douteuse ! en tout cas avec autant de peps sous le pied tu as de la marge, sauf que quand même faut faire gaffe, avec une accélération comme ça niveau stabilité on peut vite se désaxer un petit peu, et se faire un petit peu mal (beaucoup).
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