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Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

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Messagepar Rodéric le 14/09/2008 20h16

Le site de stéphane hergott moi j'ai vraiment bien aimé tant par sa construction que par le contenu. En plus il va le développer donc pour ceux qui ont pas le lien:
Building strength is like building a pyramid, the wider the base the higher the peak.
Rodéric
 
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Messagepar Aldo le 15/09/2008 10h01

;)
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Messagepar Lou le 15/09/2008 10h31

Cool le design du site, bien dans l'esprit de ce qui se faisait il y a 10-15 ans.
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Jm O le 15/09/2008 11h56

Merci, ça a l'air intéressant.
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Messagepar Anthony M. le 15/09/2008 12h11

bon site :cool:
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Messagepar Rudy le 15/09/2008 13h36



Ca commence mal. Le crunch et les enroulements de bassin me font déja mal au dos rien qu'à voir les photos.

Après, tu vas sur les biceps. Extension complète des coudes au pupitre. :D

Et ca continue !
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Messagepar Lou le 15/09/2008 13h55

Une exercice sur deux foireux, des théories datées, des photos moches.
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Guen le 15/09/2008 14h28

Master Staps :cool:
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Messagepar Lou le 15/09/2008 15h56

Tout est dit
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Guen le 15/09/2008 16h04

:D
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Messagepar JM du 08 le 15/09/2008 19h17

ouais par contre tous les gars qu'ils entrainent sont tres forts par contre..
il ne doit pas etre si mauvais que celà... :cool: :cool:
mes perfs :

en 2050 : faire 90 au banc raw à 77 ans comme Dédé
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Messagepar Rudy le 15/09/2008 20h07

Attendons de voir s'il sort un mec qui n'est pas doué à la base.
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Messagepar Rodéric le 15/09/2008 21h46

C'est pas comme si il était coach de l'équippe de france junior de FA... et qu'il a deja passé 255 au couché.
Building strength is like building a pyramid, the wider the base the higher the peak.
Rodéric
 
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Messagepar Rudy le 15/09/2008 22h14

Je ne veux pas faire son procès.
L'ayant déja vu en vrai, il est vachement sympa.

Pour son couché :

Grosse cage
Bras hyper court
Coudes hyper laxes
Placement de folie.
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Messagepar AlainAl le 15/09/2008 22h39

Bonjour le psoas raccourci aux crunchs, et les futurs lombalgiques.
Encore du boulot pour les kinés, youpie.
Squat et deadlift (avec modération) mais ne bench pas!
On the fucking road again!
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Messagepar Lou le 15/09/2008 23h28

Rodéric a écrit:C'est pas comme si il était coach de l'équippe de france junior de FA... et qu'il a deja passé 255 au couché.


Ca va alors, tous les exercices sont clean.
Lou
 
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Messagepar JM du 08 le 16/09/2008 19h41

Attendons de voir s'il sort un mec qui n'est pas doué à la base.

je me propose :cool: :cool:
mes perfs :

en 2050 : faire 90 au banc raw à 77 ans comme Dédé
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Messagepar Tom Weldon le 16/09/2008 20h06

Lou a écrit:
Rodéric a écrit:C'est pas comme si il était coach de l'équippe de france junior de FA... et qu'il a deja passé 255 au couché.


Ca va alors, tous les exercices sont clean.

:D :D :cool:
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Messagepar Aldo le 17/09/2008 22h29

Je l'ai vu et cotoyé aux 100 kg de Maubeuge 2008, je peux vous dire qu'il est trés impressionnant et sait de quoi il parle. Et comme toi body et moi, il a son BE Hacumese.
Quand vous dépasserais les 300kg au squat en compétition FFH, alors peut-être que certains pourrons l'ouvrir.
Ca veut dire quoi ça : "attendons de voir s'il sort un mec pas doué à la base" !!!! Certains douterait-il de ses compétences acquises en école universiatire ou d'Etat ou est-ce de la jalousie parce qu'il réussi dans son domaine et qu'il vit de sa passion ????
Il a 26 ans et beaucoup plus d'expérience et d'années de compétition que la plupart des gens de ce forum.
Je m'excuse pour certains mais ça m'enerve de lire des choses pareilles.
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Messagepar Guen le 17/09/2008 22h31

Je suis d'accord avec toi. Il n'empêche que j'ai cotoyé des mecs en Masteur de Staps qui connaissent la muscu comme moi le tricot...
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Messagepar Rudy le 17/09/2008 22h33

Comme je l'ai dit plus haut, il ne s'agit pas de faire son procès.
Mais son site est bourré d'erreur. Ca l'a fout mal pour un mec "compétent".
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Messagepar Chevynce le 17/09/2008 23h11

Aldo a écrit:Quand vous dépasserais les 300kg au squat en compétition FFH, alors peut-être que certains pourrons l'ouvrir.


C'est un peu con comme réflexion, c'est pas parce que le mec est très fort et très expérimenté qu'il faut dire amen à toute la merde qui est écrite sur son site. C'est d'ailleurs hallucinant un tel décalage entre son expérience et ses conseils qui ressemblent à un catalogue d'erreurs de débutants.
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Messagepar Mr.Propre le 17/09/2008 23h50

moi je le trouve tres bien son sie, je vois pas ou sont les problemes. :confused:
De toute facon, la muscu c'est qqch de tres personnel!
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Messagepar Rodéric le 18/09/2008 13h10

Guen a écrit:Je suis d'accord avec toi. Il n'empêche que j'ai cotoyé des mecs en Masteur de Staps qui connaissent la muscu comme moi le tricot...


certes, mais faut dire qu'il est d'abord athlete de FA avant d'etre master staps... et coach de l'équippe de france junior de FA, si ses exos etaient si nocifs, pourquoi le laisserait on s'occuper des jeunes??
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Messagepar Guen le 18/09/2008 13h30

C'est qques points de détails, l'essentiel n'est pas là.

Mon entraineur m'a dit qu'avec de l'entrainement tout le monde devrait tourner à 20km/h en VMA. Cette énormité n'en fait pas un mauvais entraineur pour autant.
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Messagepar Lou le 18/09/2008 15h06

moi je le trouve tres bien son sie, je vois pas ou sont les problemes. icon_confused.gif
De toute facon, la muscu c'est qqch de tres personnel!


Pour une fois, je ne sais pas si c'est du second degré ou pas, et ça m'inquiète un peu.


Aldo a écrit:Je l'ai vu et cotoyé aux 100 kg de Maubeuge 2008, je peux vous dire qu'il est trés impressionnant et sait de quoi il parle. Et comme toi body et moi, il a son BE Hacumese.
Quand vous dépasserais les 300kg au squat en compétition FFH, alors peut-être que certains pourrons l'ouvrir.
Ca veut dire quoi ça : "attendons de voir s'il sort un mec pas doué à la base" !!!! Certains douterait-il de ses compétences acquises en école universiatire ou d'Etat ou est-ce de la jalousie parce qu'il réussi dans son domaine et qu'il vit de sa passion ????
Il a 26 ans et beaucoup plus d'expérience et d'années de compétition que la plupart des gens de ce forum.
Je m'excuse pour certains mais ça m'enerve de lire des choses pareilles.


Rodéric a écrit:certes, mais faut dire qu'il est d'abord athlete de FA avant d'etre master staps... et coach de l'équippe de france junior de FA, si ses exos etaient si nocifs, pourquoi le laisserait on s'occuper des jeunes??


C'est intéressant ça comme raisonnement.
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Messagepar Invite le 18/09/2008 15h19

C'est un peu comme si je disais: si la cigarette était si nocive, pourquoi serait-elle en vente libre?

Ou alors: si le cholestérol ne provoquait pas les maladies cardiovasculaires, pourquoi les statines seraient-elles les médicaments les plus vendus au monde?

:idiot:
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Messagepar Lou le 18/09/2008 15h22

On devrait réellement faire des cours basiques de logique fondamentale et d'épistémologie très tôt dans la scolarité.
Des trucs accessibles à tout le monde.
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Messagepar Nezumi le 18/09/2008 18h27

Rodéric a écrit:si ses exos etaient si nocifs, pourquoi le laisserait on s'occuper des jeunes??


Parce qu'il s'en occupera pas lorsqu'ils seront devenus des seniors ;)
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
Une grosse.
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Messagepar Yoki le 18/09/2008 18h47

Lou a écrit:On devrait réellement faire des cours basiques de logique fondamentale et d'épistémologie très tôt dans la scolarité.
Des trucs accessibles à tout le monde.


:cool:
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Messagepar JM du 08 le 19/09/2008 19h23

je pense qu'il faut cloturer le sujet..
encore une fois, ce n'est que critique...
Pour son site, je pense qu'il est passé par un web master, et que oui, il y a peut etre quelques photos un peu décalées...
Pour le raisonnement sur le master staps, meme si je le partage, stephane ne s'est pas limité a cette seule expérience.
Pour l'avoir déjà vu ( et n'avoir aucun intéret dans son club ni dans son entreprise,) j'ai trouvé qu'il encadrait vraiment bien ses petits gars et qu il était super abordable.
ce qui me fait un peu rire, et je rejoins aldo, c'est que tous ceux qui ont mis un message crtitique se prennent la tete avec des dietes alcalines ou acides ou des pseudo entrainements de titan, mais n'ont jamais dépassé réellement les 120kgs au dc ou meme les 150kgs au squat.
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Messagepar Lou le 20/09/2008 10h45

Ah bon :D
Et quand bien même :arrow:
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Messagepar Patrice N. le 20/09/2008 11h01

JM du 08 a écrit:...se prennent la tete avec des dietes alcalines ou acides ou des pseudo entrainements de titan, mais n'ont jamais dépassé réellement les 120kgs au dc ou meme les 150kgs au squat.

Désolé si on réfléchit un peu trop ici avant de se doper... :idiot: :cool:
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Messagepar JM du 08 le 20/09/2008 11h55

Désolé si on réfléchit un peu trop ici avant de se doper...

Si tu penses qu'il faut se charger pour faire 150 au squat, ou si suivre une diete alcaline ou acide est primordial....
va t'entrainer, les barrieres sont souvent mentales avant d'etre physique
mes perfs :

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Messagepar Tom Weldon le 20/09/2008 12h01

Pas specialement d'accord avec ton raisonnement perso JM - je passe les 150 au squat c'est pas pour ca que je considere que j'ai plus le droit de l'ouvrir qu'un mec qui passe 110.. Faut avouer que sur son site y a quand meme pas mal de mouvements pas tres propres, on dit pas ca pour faire chier le monde, mais juste parce que c'est vrai..
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Messagepar Invite le 20/09/2008 12h04

Si tu t'en fous de ta santé c'est ton problème mais ne vient pas critiquer ceux que ça intéresse!

C'est sûr que pour un dopé, beaucoup de choses deviennent moins primordiales...
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Messagepar Patrice N. le 20/09/2008 13h20

C'est sûr que pour un dopé, beaucoup de choses deviennent moins primordiales...

:cool: :cool: :cool:
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Messagepar Herve Picard le 20/09/2008 20h39

ben oui le gars hyper doué il va pas reflechir pour passer 120 au couché
Il faudra bien qu il reflechisse comme tout le monde qd il sera proche de ses limites
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Messagepar Jm O le 20/09/2008 21h01

Et puis, c'est si facile de faire de la critique négative quand on est supérieur à tout ça :D
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Messagepar Aldo le 20/09/2008 21h22

Le sujet était juste la présentation d'un nouveau site, faut pas se quereller ;)
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