anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
Finalement, tu penses pas qu'un training plus orienté body soit vraiment efficace pour un power ?
tu penses pas qu'un training plus orienté body soit vraiment efficace pour un power ?
pour faire de la viande oui mais le juste milieux est de faire du bodypower
Julien Camdessoucens a écrit: 70kg*12/12/12/15,
: 65g*12/12/12/15,
Julien Camdessoucens a écrit:Surement que je suis trop descendu aux dips lestés la dernière fois.
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T'as dû beaucoup forcer
Julien Camdessoucens a écrit:
Surement que je suis trop descendu aux dips lestés la dernière fois.
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