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Résumé de diététique, trucs et astuces.

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Résumé de diététique, trucs et astuces.

Messagepar Impaled_-l- le 01/10/2008 09h05

Bon voila la diététique c'est un bordel monstre, y'a pas mal de choses et on en apprends tout les jours.

Je pensais qu'un topic donnant des "astuces" générales pourraient être un plus. On pourrait par exemple en faire un post it avec en Gras l'astuce et en dessous l'application.

En effet par ex ce matin en parcourant PM j'ai appris qu'il valait par exemple favoriser le riz au pâtes, ce dernier ferait faire moins de rétention d'eau que les pâtes.
Le sujet était noyé sous une pléthore de sujets à la noix.

Qu'en pensez vous ? on commence ? :D
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Messagepar Patrice N. le 01/10/2008 09h10

Lis les post de Gromit, Alban et Plasmute (pour ne citer que les plus célèbres) en gros tu as déjà 99.99% des bons conseils...

Faudrait un tableur excell commun à swt... :idea:
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Messagepar Impaled_-l- le 01/10/2008 09h28

l'idée c'est de faire un résumé :blush:
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Messagepar Jean-Calude le 01/10/2008 09h47

Kurganian a écrit:Lis les post de Gromit, Alban et Plasmute (pour ne citer que les plus célèbres)


Oui et rajoutons Mr Propre et Scano93 pour leur apport théorique et pratique en termes de prise de masse. :idea: :idiot:
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Messagepar Romain R. le 01/10/2008 10h56

Kurganian a écrit:Faudrait un tableur excell commun à swt... :idea:


Avec un compte gmail c'est très facile (et gratuit) !
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Messagepar Muka-Sensei le 01/10/2008 11h04

La vraie question c'est "est ce que c'est important de faire un peu de retention d'eau à notre niveau" ? Les pattes c'est plus riche en proteines (meme de faible VB) que le riz. Comme à chaque fois, il y a des avantages et des inconvenients.

D'autres te diront que les produits cerealiers sont acidifiants, qu'il vaut mieux choisir les patates comme source de glucides, mais certains leur reprocheront un IG élevé ...

On s'en sort plus ... Si on veut tout faire parfaitement on arrete de manger, purement et simplement.
Muka-Sensei
 

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Messagepar Patrice N. le 01/10/2008 11h15

Romain R. a écrit:
Kurganian a écrit:Faudrait un tableur excell commun à swt... :idea:


Avec un compte gmail c'est très facile (et gratuit) !
:idea: :?: :!:
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Messagepar Romain R. le 01/10/2008 12h12

Faut créer un compte gmail

http://www.google.fr/

le lien Gmail en haut si tu n'as pas encore d'adresse gmail

et ensuite tu as accès à plein de services dont des documents (excel compris) que tu peux partager entre utilisateurs ;)
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Messagepar Patrice N. le 01/10/2008 12h46

:cool:
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Messagepar Fabien.s le 01/10/2008 13h12

La vraie question c'est "est ce que c'est important de faire un peu de retention d'eau à notre niveau" ?

Oui même en hiver,because chubby face inside.
La rétention d'eau de la grosse merde je veux bien connaitre toutes les astuces possibles pour éviter ça toute l'année
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Messagepar Impaled_-l- le 01/10/2008 13h17

Fabien.s a écrit:
La vraie question c'est "est ce que c'est important de faire un peu de retention d'eau à notre niveau" ?

Oui même en hiver,because chubby face inside.
La rétention d'eau de la grosse merde je veux bien connaitre toutes les astuces possibles pour éviter ça toute l'année


Ben voila une première piste, tu savais toi qu'il valait mieux priviligier le riz que les pâtes ?

C'est énorme la diététique
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Messagepar Patrice N. le 01/10/2008 13h34

La rétention d'eau peut aussi venir de troubles de la circulation superficielle :idiot:
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Messagepar Patrice N. le 01/10/2008 13h35

Et on ne peut rien contre l'ossature de son visage... :idiot:
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Messagepar Muka-Sensei le 01/10/2008 13h58

Fabien.s a écrit:Oui même en hiver,because chubby face inside.
La rétention d'eau de la grosse merde je veux bien connaitre toutes les astuces possibles pour éviter ça toute l'année


La retention d'eau se voit sur ton visage ??? :eek:
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Messagepar Muka-Sensei le 01/10/2008 13h58

Kurganian a écrit:Et on ne peut rien contre l'ossature de son visage... :idiot:


+1, mais moi j'ai au moins un avantage de ce coté là ! Tete de mort meme avec +10 Kg suite à prise de masse à la scano :D
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Messagepar Fabien.s le 01/10/2008 16h29

Muka-Sensei a écrit:
Fabien.s a écrit:Oui même en hiver,because chubby face inside.
La rétention d'eau de la grosse merde je veux bien connaitre toutes les astuces possibles pour éviter ça toute l'année


La retention d'eau se voit sur ton visage ??? :eek:

oui, sans prendre 1 kg, rien qd bouffant des pates par exemple ou en étant stressé , je gonfle du visage, ce qui me fait grave chier, car bon j'ai un joli visage autrement.
exemple cette photo sec mais chubby, j'avais mangé du riz


la pas d'hydrate pas chubby :cool:
Dernière édition par Fabien.s le 01/10/2008 16h34, édité 1 fois.
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Messagepar Invite le 01/10/2008 16h34

Nounours Fabien!



:D
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Messagepar Patrice N. le 01/10/2008 16h41

Arrête il va se vexer... :idiot:
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Messagepar Fabien.s le 01/10/2008 16h43

on dirait scano :eek:
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Messagepar Patrice N. le 01/10/2008 16h48

Franchement a part le fait que tu "rentres les joues" en aspirant de l'air sur la tof de gauche ya pas trop de différence, tu souffrirais peut etre de dysmorphophobi(t)e :confused:

la couleur des cheveux, de la peau, l'éclairage n'ayant a voir ici :idiot:
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Messagepar Jean-Calude le 01/10/2008 16h50

C'est pas pour foutre la merde (c'est pas mon genre :idiot:) mais je suis plutôt d'accord avec Fabien, on voit une différence. :idea: :D
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Messagepar Patrice N. le 01/10/2008 16h51

:cry:
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Messagepar Patrice N. le 01/10/2008 16h52

En plus venant d'un alcoolique qui croit avoir 37 de bras gras, c'est sur que ça va aider dans le débat... :idiot:
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Messagepar Koubiak le 01/10/2008 17h09

M'est avis qu'il n'y a aucune différence si ce n'est dans ta tête.
Si différence il y a c'est plutôt une sale tête fatiguée sur la 2ème. Je préfère la 1ère.

J'ai l'impression que tu dramatises bcp de choses qui n'ont pas de raison de l'être. Attention à la santé mentale quand une passion est trop poussée à l'extrême (je me fous pas de ta gueule je suis sérieux).
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Messagepar Jean-Calude le 01/10/2008 17h16

37 de bras gras


Tu m'as confondu avec Scano. :idiot:

Sinon je disais pas que c'est grave, juste que je voyais une différence.
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Messagepar Patrice N. le 01/10/2008 18h00

+1 avec koub :cool:

J-C tu sors :o
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Messagepar Jimmy le 01/10/2008 22h08

Impaled_-l- a écrit:
Le sujet était noyé sous une pléthore de sujets à la noix.

C'est pas ici que ça arriverait :D
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Messagepar Mr.Propre le 01/10/2008 22h10

moi je trouve aussi que tu chipote :cool: pour rien fabus, ca pourrait etre pire:


Objectifs 2011: fessiers striés - Intégrer la team superphysique

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Messagepar Fabien.s le 02/10/2008 00h57

:idiot:
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Messagepar Art B le 02/10/2008 01h16

Tout vient de la coupe de cheveux.
Après sur la deuxieme photo, tu regardes vers le haut, ce qui évites le double menton !
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Messagepar Patrice N. le 02/10/2008 08h37

double menton !

:idiot:
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Messagepar Rudy le 02/10/2008 09h03

Tête énorme le Fabus. :D
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