A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar Invite le 25/09/2012 17h37

Je l'ai déjà expliqué. On s'en fiche que cela monte vite. Si je veux que ça monte vite je prend une très grosse ampoule.
Invite
 
Messages: 5943
Inscription: 18/09/2006 14h17
Réputation: 0


Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar Invite le 25/09/2012 17h40

La vitamine D améliore la puissance musculaire et fait maigrir de la taille

Une supplémentation en vitamine D lors d'un programme de musculation pourrait améliorer la puissance musculaire et faire maigrir de la taille.

A lire :
Invite
 
Messages: 5943
Inscription: 18/09/2006 14h17
Réputation: 0

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar alexei31 le 25/09/2012 19h42

Gromit a écrit: On s'en fiche que cela monte vite.


Oui mais dans certains cas , pour les personnes qui sont très carencés ?
alexei31
 
Messages: 290
Inscription: 18/03/2011 15h39
Réputation: -14

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar Invite le 25/09/2012 19h57

Au point que cela mette la vie en danger de manière imminente pourquoi pas... Donc ça ne concerne personne ici.

J'ai déjà expliqué qu'il fallait éviter les grosses doses de vitamine D de manière ponctuelle, y compris sur mon site:
Invite
 
Messages: 5943
Inscription: 18/09/2006 14h17
Réputation: 0

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar aimeka le 30/09/2012 15h23

On peut en déduire en dosage nécessaire en vitamine D avec un taux de D2+D3 ou il faut la D3 seule ?

Il me semble que mon médecin m'avait prescrit la D3 seule, et que le labo a fait D2+D3. Ils on gardé le double de l'ordonnance donc je peux pas vérifier.
aimeka
 
Messages: 844
Inscription: 24/11/2009 19h34
Réputation: 3

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar Invite le 30/09/2012 21h29

Ni l'un ni l'autre, il faut se supplémenter et refaire une prise de sang pour voir l'évolution.

Si on vous a mesuré D2+D3 généralement l'apport en D2 sur le total est faible, on peut le négliger par praticité.
Invite
 
Messages: 5943
Inscription: 18/09/2006 14h17
Réputation: 0

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar aimeka le 30/09/2012 23h18

Ok, merci.

Je suis a 23,2 ng/mL. A bout de combien de temps, je dois refaire une prise de sang ( pour une dose de 400UI par jour) ?
aimeka
 
Messages: 844
Inscription: 24/11/2009 19h34
Réputation: 3

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar Invite le 01/10/2012 08h50

23 ng début Octobre? Il était temps de s'en occuper.

Vous pouvez refaire une prise de sang fin Novembre.
Invite
 
Messages: 5943
Inscription: 18/09/2006 14h17
Réputation: 0

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar aimeka le 01/10/2012 18h44

Mon taux ne doit pas être bien différent a d'autres périodes de l'année, je ne prends jamais le soleil, je l’évite pour d'autres raisons.

Je conserve mon ZymaD au frigo ca pose pas de problèmes ?
aimeka
 
Messages: 844
Inscription: 24/11/2009 19h34
Réputation: 3

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar Invite le 01/10/2012 20h32

Non mais ce n'est pas indispensable.
Invite
 
Messages: 5943
Inscription: 18/09/2006 14h17
Réputation: 0

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar aimeka le 01/10/2012 22h21

Ok, merci. ;)
aimeka
 
Messages: 844
Inscription: 24/11/2009 19h34
Réputation: 3

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar aimeka le 07/10/2012 11h56

Autre petite question, est ce le fait de prendre de la vitD qui nous fait bénéficier de ces "vertus" ou il fait que le taux dans le corps soit bon ?
aimeka
 
Messages: 844
Inscription: 24/11/2009 19h34
Réputation: 3

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar Invite le 07/10/2012 12h05

Je ne comprends pas la différence.
Invite
 
Messages: 5943
Inscription: 18/09/2006 14h17
Réputation: 0

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar aimeka le 07/10/2012 12h36

Je me prends pour exemple. J'ai un taux très bas de vit D dans le corps, est ce que je dois attendre d'avoir un taux normal pour pouvoir tirer parti des bénéfices ou alors a partir du moment ou j'en prends, les bénéfices se font déjà sentir.
aimeka
 
Messages: 844
Inscription: 24/11/2009 19h34
Réputation: 3

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar Invite le 07/10/2012 12h46

Pour que des bénéfices aient lieu dans le corps il faut bien qu'un changement biologique s'opère. Ce changement c'est le retour à la normal du taux de vitamine D mais il débute très rapidement et de premiers effets peuvent être observés en moins d'une semaine.
Invite
 
Messages: 5943
Inscription: 18/09/2006 14h17
Réputation: 0

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar aimeka le 07/10/2012 13h25

ok merci bien.
aimeka
 
Messages: 844
Inscription: 24/11/2009 19h34
Réputation: 3

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar vitdz le 19/11/2012 02h04

Salut tout le monde,

J'aimerais avoir quelques informations à propos de cette vitamine.

Déjà, ça fait deux ans j'ai emménagé dans un endroit où je ne connais personne, donc ma vie sociale : zéro (si ce n'est les rares fois où je retourne dans mon ancien quartier). C'est pas vraiment un problème en soi pour le moment puisque ça me permet de me concentrer sur mes études, mais ça m'a crevé physiquement.

Déjà, je prends des cours du soir, donc la journée je suis presque toujours chez moi ce qui fait que j'ai très peu d'exposition au soleil (surtout durant ces deux dernières années).

Ensuite, deuxième problème : j'ai la peau la mate. D'après ce que j'ai lu ça créé une résistance au soleil, donc je synthétise moins de vitamine D (en France en tout cas) ce qui accroît mes chances d'être en carence (surtout en hiver).

"Symptômes" : dépression/anxiété (sûrement), fatigue/léthargie, spasmes (espèces de contractions musculaires invonlontaires mais de faible ampleur, un peu partout dans le corps) et d'autres que j'oublie. Les spasmes sont plutôt épisodiques (inexistants à ce moment), mais j'ai lu que ça pouvait provenir d'une carence en vitamine D, ou peut-être d'une atrophie musculaire du à un manque d'activité.

Ma TSH était à 0.83 mUI/l il y a ~1 ans (je sais pas à quel point ça peut fluctuer, mais à priori pas d'problème).

Enfin, j'vais me procurer du Zyma D et voir tout ça, par contre j'ai pas la maille pour les analyses de sang. Mais j'en déduis que si des "blancs" sur ce forum sont en carence, alors je le suis forcément (d'autant qu'avec ma situation et les symptômes que je présente, ça en devient une certitude).

Ma question serait : est-ce que j'en prends quotidiennemnt à 5000/6000 UI ou est-ce qu'une approche hebdomadaire temporaire (>35 000 UI d'un coup) serait préférable pour créer un espèce de "choc physiologique" (qu'est-ce qu'il raconte lui ? :wtf:) afin de rattraper le temps perdu ?

Et si 2ème option, est-ce que c'est dangereux de boire tout ça d'un coup ?

Merci. :D
vitdz
 
Messages: 1
Inscription: 19/11/2012 01h24
Réputation: 0

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar Rémi G. le 19/11/2012 09h18

Option 1.
Avatar de l’utilisateur
Rémi G.
 
Messages: 978
Inscription: 08/08/2009 19h50
Réputation: 46

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar alex_SP le 14/01/2013 22h42

Salut à tous,

Je me suis enfin décidé à aller faire une prise de sang pour voir où en était mon taux de vitamine D avec supplémentation et mon médecin m'a dit quelque chose qu'il ne me semble pas que l'on ait abordé sur le forum :

:arrow: Selon lui le taux fourni par l'analyse peut beaucoup flucutuer et une seule mesure peut ne pas être du tout représentative de la réalité (il met en cause une dégradation éventuelle pendant le temps que l'échantillon soit amené au labo et que l'analyse soit faite)...
Il faudrait donc répéter à plusieurs reprise l'analyse si le taux est anormal. Info ou "intox" :?:


(Il m'a aussi demandé à quel dosage je me supplémentais, je n'ai pas osé lui dire que j'étais à 4'000 UI quand il m'a suggéré 800 étant donné que je disais ne plus me rappeler :idiot:)
alex_SP
 
Messages: 929
Inscription: 07/11/2010 22h30
Réputation: 87

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar Invite le 15/01/2013 02h32

Intox mais d'une manière générale quand un résultat est anormal on effectue toujours un deuxième contrôle qu'elle que soit l'analyse considérée par sécurité.
Invite
 
Messages: 5943
Inscription: 18/09/2006 14h17
Réputation: 0

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar alex_SP le 15/01/2013 12h57

Ca il me l'a aussi dit en effet.

Je me demande bien d'où vient cette idée erronée par contre... Me voyais déjà à devoir faire 10 prises de sang, c'est pas plus mal alors! :idiot:
alex_SP
 
Messages: 929
Inscription: 07/11/2010 22h30
Réputation: 87

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar Choul le 28/01/2013 18h54

Bonjour,
J'ai acheté du dédrogyl et sur la notice ils disent qu'une goutte vaut 5 µg est ce quelqu'un sait me dire combien de goutte il faut prendre pour avoir 5000 IU?

Merci
Avatar de l’utilisateur
Choul
 
Messages: 27
Inscription: 05/10/2012 18h29
Réputation: 0

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar Invite le 29/01/2013 02h02

Bonjour,

Le DEDROGYL n'est pas de la vitamine D3. Ce produit n'est délivrable que sur ordonnance, si une pharmacienne vous l'a vendu sans justificatif c'est un faute professionnelle (qui peut être sanctionnée par un licenciement). Ce produit ne doit pas être utilisé sauf dans des cas précis non détaillés ici et sur prescription.
Invite
 
Messages: 5943
Inscription: 18/09/2006 14h17
Réputation: 0

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar audiomaniac le 29/01/2013 21h21

DSM Hy-d c est du calcifédiol ?
audiomaniac
 
Messages: 1030
Inscription: 10/10/2009 13h02
Réputation: 22

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar Invite le 30/01/2013 09h00

C'est écrit sur la boite normalement, non ?
Invite
 
Messages: 5943
Inscription: 18/09/2006 14h17
Réputation: 0

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar Choul le 01/02/2013 11h22

Gromit a écrit:Bonjour,

Le DEDROGYL n'est pas de la vitamine D3. Ce produit n'est délivrable que sur ordonnance, si une pharmacienne vous l'a vendu sans justificatif c'est un faute professionnelle (qui peut être sanctionnée par un licenciement). Ce produit ne doit pas être utilisé sauf dans des cas précis non détaillés ici et sur prescription.




J'avais fait une prise de sang l'année dernière chez mon médecin sportif et il m'avait prescrit du dédogyl parce qu’il me manquait de la vitamine D.En écoutant le dernier podcast et lu ton article sur la vitamine D j'ai décidé d'aller chercher du zimad mais ici en Belgique ils l'ont retiré du marché si j'ai bien compris faute de rentabilité la dessus j'ai dis à mon pharmacien que je connais bien que je prenais du dédrogyl en lui expliquant ce que j'ai écrit au dessus et il a bien voulu me le donner sans ordonnance.Le dédrogyl n'est pas bon?Est ce que tu sais me conseiller?

Merci d’avance :)
Avatar de l’utilisateur
Choul
 
Messages: 27
Inscription: 05/10/2012 18h29
Réputation: 0

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar Invite le 01/02/2013 11h26

Je ne sais pas ce qu'il y a chez vous, il faut acheter de la vitamine D3, tout simplement.
Invite
 
Messages: 5943
Inscription: 18/09/2006 14h17
Réputation: 0

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar Choul le 01/02/2013 13h11

Mon médecin m'expliquait que la vitamine D en supplément on devait quand même s'exposer au soleil pour quelle soit activé et qu'avec le dédrogyl on passait cette étape et sur un autre forum une personne à testé le zymad et qu'il n'a ressenti aucun bénéfice qu'avec le dédrogyl le contraire plus de fatigue crampe ... j'aimerais avoir ton avis d'expert?
Avatar de l’utilisateur
Choul
 
Messages: 27
Inscription: 05/10/2012 18h29
Réputation: 0

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar Invite le 01/02/2013 18h57

Pour le médecin il avait probablement rater quelques cours de médecine. Vous pouvez lui suggérer de lire un bouquin d'endocrinologie pour se mettre à jour.

Concernant les effets du DEDROGYL ils sont plus puissants à dose égale oui car ce n'est pas de la vitamine D mais un dérivé qu'on appelle le calcifédiol. L'effet ressenti avec le ZYMAD est exactement le même mais il faut une dose adaptée, c'est toujours le même problème. Le DEDROGYL est déconseillé car il peut induire facilement des effets secondaires du type hypercalcémie car le calcifédiol n'est pas régulé aussi finement que la vitamine D3. De plus le calcifédiol est rapidement éliminé de l'organisme et avec lui tous les effets bénéfiques. L'organisme n'est tout simplement pas fait pour recevoir du DEDROGYL, c'est un médicament réservé à des usages spécifiques.
Invite
 
Messages: 5943
Inscription: 18/09/2006 14h17
Réputation: 0

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar Choul le 01/02/2013 19h41

J'ignorais tout cela.Merci pour tes conseilles ;)

PS:J'ai lu tes deux livres à quand le prochain? :)
Avatar de l’utilisateur
Choul
 
Messages: 27
Inscription: 05/10/2012 18h29
Réputation: 0

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar Invite le 02/02/2013 03h21

Dans très peu de temps! :)
Invite
 
Messages: 5943
Inscription: 18/09/2006 14h17
Réputation: 0

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar Choul le 02/02/2013 12h02

On peut savoir le sujet du livre? :super_lol:
Avatar de l’utilisateur
Choul
 
Messages: 27
Inscription: 05/10/2012 18h29
Réputation: 0

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar Hersovyac le 02/02/2013 12h10

Il l'a déjà dit : le gluten.
Hersovyac
 
Messages: 1874
Inscription: 13/04/2012 13h59
Réputation: 189

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar Under le 02/02/2013 12h52

Ça m'étonnerait que ce soit le seul sujet.
Under
 
Messages: 106
Inscription: 11/06/2012 11h56
Réputation: 0

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar Invite le 02/02/2013 13h08

Non je n'ai rien dit et je ne dirais rien :D
Invite
 
Messages: 5943
Inscription: 18/09/2006 14h17
Réputation: 0

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar Under le 02/02/2013 13h56

Même si je te le demande demain ? :idiot:
Under
 
Messages: 106
Inscription: 11/06/2012 11h56
Réputation: 0

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar Choul le 02/02/2013 17h30

On le saura peut être au prochain podcast :p
Avatar de l’utilisateur
Choul
 
Messages: 27
Inscription: 05/10/2012 18h29
Réputation: 0

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar Invite le 02/02/2013 19h35

Under a écrit:Même si je te le demande demain ? :idiot:


Ok, je te le dirais :idiot:
Invite
 
Messages: 5943
Inscription: 18/09/2006 14h17
Réputation: 0

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar Under le 02/02/2013 20h06

Quel honneur ! :idiot:
Under
 
Messages: 106
Inscription: 11/06/2012 11h56
Réputation: 0

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar Hersovyac le 02/02/2013 21h43

Eh ! Favorisismisme ! :idiot:
Hersovyac
 
Messages: 1874
Inscription: 13/04/2012 13h59
Réputation: 189

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 9 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™