Vitamine D : le meilleur complément santé ?

par **Invite** le 12/11/2008 10h43

Pas grand chose de ce qui est dit ne tient debout.
Mais c'est vrai que ceux qui ont un apport suffisant en vitamine D et calcium perdent plus de poids que ceux qui en manquent, dans le cadre d'un régime.
J'avais déjà mis une ou des études là-dessus je crois.

par **JessyMach** le 26/11/2008 10h38

Post abandonné, un autre post a-t-il pris la relève ?
Sinon, quels sont vos retours d'expérience (même s'il s'agit essentiellement de prévention) ?
Vers quel supplément faut-il se tourner ? ZymaD, Now foods, Solgar (plus cher mais avec des doses réelles certainement plus proches des doses annoncées) ?

par **JessyMach** le 27/11/2008 12h36

Je suis tant que cela à la ramasse ? $:\$

par **Rudy** le 27/11/2008 13h43

Je crois que toutes les réponses ont déja été données.
Retour d'expérience : On ne sent rien de plus.
Regarde le topic supplément plus bas dans la rubrique.

par **JessyMach** le 27/11/2008 13h53

Merci

par **Invite** le 27/11/2008 15h25

On peut sentir beaucoup de choses mais c'est souvent discret et ce n'est pas vraiment le but principal de cette vitamine.

par **JessyMach** le 27/11/2008 15h47

Et au final, quelle forme de prise conseilles-tu après prise de sang ?

par **Invite** le 27/11/2008 16h05

La forme d'un anneau commutatif.

Qu'est-ce que tu entends par "forme"? Galénique? Fréquence? Dose?
Je n'ai pas bien compris.

par **JessyMach** le 27/11/2008 16h12

Vers quel supplément faut-il se tourner ? ZymaD, Now foods, Solgar (plus cher mais avec des doses réelles certainement plus proches des doses annoncées) ?

par **Kevin.D** le 27/11/2008 16h14

ZymaD sans ordonnance 2.75euro 100 000ui

par **Invite** le 27/11/2008 16h18

Il n'y a pas de recommandation particulière sur la marque.

On peut acheter ce que l'on veut. Il faut simplement que ce soit de la vitamine D3. Le nombre de capsules ou de gouttes à prendre dépend de la quantité que l'on souhaite prendre et que l'on aura essayé d'objectiver.

par **JessyMach** le 27/11/2008 16h26

Bien noté !!!

par **Invite** le 27/11/2008 16h29

Ah, et puis penser à lire la liste des excipients.
S'il n'y a pas de lipides, il faudra prendre les comprimés avec un repas en comportant un minimum pour pouvoir l'absorber correctement.

par **JessyMach** le 27/11/2008 17h07

Bien noté bis.

Peux-tu me redonner le test a demander pour la prise de sang (D2 + D3 pas bien...)

par **Invite** le 27/11/2008 17h24

Tu demandes simplement "vitamine D", ils te feront celui qu'ils ont. C'est très rare qu'ils aient le test D2+D3 vu qu'il est obsolète.
Par prudence, mieux vaut choisir un labo pas trop pourri.

Si on veut absolument être plus précis il faut demander la mesure du "25-OH-Vitamine D3" mais à ce moment il se peut que l'employé ne comprenne pas de quoi il s'agit.

Dans l'idéal il faudrait faire une prise de sang avant supplémentation et une après mais on peut se contenter d'en faire une après deux mois de prise. La seule chose qui importe c'est d'être dans la norme supérieure.

par **JessyMach** le 27/11/2008 17h33

J'essaierai d'en faire une avant/après.

par **Patrice N.** le 27/11/2008 17h34

mais à ce moment il se peut que l'employé ne comprenne pas de quoi il s'agit.

je mets tout le temps ça moi

par **Invite** le 27/11/2008 17h40

Tu as raison mais c'est une anecdote qu'on m'a plusieurs fois rapportée.

par **Patrice N.** le 27/11/2008 17h41

Plus fourbe encore moi je mets juste 25-OH-D3 :idiot:

(sans vitamine)

par **Invite** le 27/11/2008 17h43

C'est vraiment perfide! Presque pervers!

par **Jm O** le 27/11/2008 18h15

Kurganian a écrit:Plus fourbe encore moi je mets juste 25-OH-D3 (sans vitamine)

C'est risqué ça, ils seraient capable de te doser autre chose, surtout avec l'écriture de cochon des docs !

par **Simon** le 27/11/2008 20h43

bah il suffit qu'il ferme mal son "O" et sa deviens tout de suite intéressant :idiot:

25-GH-D3

surement un nom de code avec le pharmacien

par **Chevynce** le 27/11/2008 23h01

par **Patrice N.** le 27/11/2008 23h16

Il est fier de lui en plus :idiot:

par **JessyMach** le 28/11/2008 15h52

A mettre en tête de page :

par **Invite** le 28/11/2008 16h05

C'est le site de Cannell. Il est très bien mais il n'a pas toujours le temps de le mettre à jour.

par **JessyMach** le 28/11/2008 16h14

Oui, je l'ai retrouvé perdu quelque part dans l'une de tes interventions.

par **D. Billet** le 03/12/2008 15h17

Question pour gromit (ou autre spécialiste) :
j'ai vu mon médecin ce matin pour une sinusite.....j'en ai profité pour lui demander un dosage de la vitamine D....
Elle était plutôt réticente...elle me dit qu'elle ne donne des suppléments de vitamine D que pour les enfants ou pour les personnes de couleur...
puis elle m'a dit que comme mon taux de calcium était normal c'était pas vraiment utile..
comme j'ai insisté finalement elle m'a fait une ordonnance,
c'est marqué : 1.25 DiOH Cholécalciférol

je me demande si elle me fait analyser le bon indicateur pour la vitamine D ?

par **Invite** le 03/12/2008 15h20

Effectivement, c'est le mauvais.
C'est un dosage parfois utile, mais pas en routine et pas pour connaître l'état des réserves.

par **D. Billet** le 03/12/2008 15h24

mince...
il fallait qu'elle mette quoi ?
(je vais peut-être corriger l'ordonnance par moi même....)

par **Invite** le 03/12/2008 15h27

25OH cholecalciferol ou, plus simplement, vitamine D3.

Tu peux corriger, je ne pense pas qu'il y aura de problème. Et tu ne perds rien à essayer.

par **D. Billet** le 03/12/2008 15h31

ok merci gromit ...je verrais avec le laboratoire
je vais attendre la fin de mon traitement puis j'irais faire la prise de sang...pour pas que ca interfère dans mes résultats...

par **Patrice N.** le 03/12/2008 16h17

Elle était plutôt réticente...elle me dit qu'elle ne donne des suppléments de vitamine D que pour les enfants ou pour les personnes de couleur...
puis elle m'a dit que comme mon taux de calcium était normal c'était pas vraiment utile..

par **Plasma** le 03/12/2008 16h51

On en tient une de classe internationale là ! :cool:

par **Valentino** le 03/12/2008 16h52

petit HS pour les medecins du forum

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12954670

je comprends pas très bien l'étude... :cry:

par **Patrice N.** le 03/12/2008 17h42

Je comprends pas très bien l'anglais.... :cry:

par **Plasma** le 03/12/2008 18h02

Je suis pas médecin... :idiot:

(en gros, je crois que ça dit que la cinétique d'absorption et le degré d'aromatisation sont des marqueurs plus fiables que la dose en elle seule pour évaluer l'efficacité du traitement)