Vitamine D : le meilleur complément santé ?

par **D. Billet** le 27/01/2009 15h06

article du new york times sur les erreurs dans les tests de vitamine D par un labo américain :

par **Cygnus** le 30/01/2009 06h22

Bonjour a tous !
Pardonnez moi de ne pas avoir le courage de me taper les 20 pages

Au final ? D2 ou D3 ? ou en acheter sous forme pratique ?
Merci

par **Art B** le 30/01/2009 08h44

par **Gusterman** le 30/01/2009 12h41

Disponible en goutte (sans ordonnance normalement) en pharmacie

par **TourneBoules** le 30/01/2009 12h55

ZymaD en précisant bien "10000 UI/ml", les autres sont sur ordonnace.

par **Patrice N.** le 30/01/2009 13h04

Faudrait que Jm O ponde un résumé dans le premier post... :idiot:

par **Cygnus** le 31/01/2009 22h21

Ca doit quoi en terme d'UI une goutte sur le Zymad ?

par **Patrice N.** le 31/01/2009 22h28

par **Jimmy** le 01/02/2009 00h36

par **Patrice N.** le 01/02/2009 01h10

Oui enfin voilà quoi... :idiot:

par **Impaled_-l-** le 01/02/2009 03h03

Moi depuis que je prends de la vit d mon sexe a grandi de 4cm... je suis donc à 5cm. :idiot:

par **Cygnus** le 01/02/2009 03h54

Merci Kurg

par **Art B** le 01/02/2009 08h43

Je vous jure, depuis que j'utilise la Vitamine D3 là, ben mes patates là, elles goûtent pas mal plus bonnes!

par **Romain N.** le 05/02/2009 07h05

Decidement, le Times aime bien la Vitamine D:

par **Alain-SPN** le 12/02/2009 19h19

J'ai un scoop. Ce mois-ci, même M&F se met à recommander de se supplémenter en D3. Gromit aurait-il enfin réussi à imposer ses idées? :cool:

par **Patrick K.** le 13/02/2009 12h53

Il faut croire que la vitamine D devient populaire.
Il y a une semaine, mon père m'appelle pour m'en demander. Le médecin lui a fait faire une prise de sang pour un check-up habituel de quinqua, avec un examen de la D3 en sus. Résultat, il est carencé évidemment. Et il a attendu de le savoir pour s'en inquiéter, depuis le temps que j'en parle :idiot:

Le même jour, ma belle mère, c'est la même, pour traiter son osthéoporose.
Incroyable... :eek:

Même la vitamine a des effets de modes maintenant.

La D3, c'est déjà dépassé ! Gromit, un autre scoop pour le futur ?

par **Alan** le 13/02/2009 13h21

Y'a la pub de lactel ou ils disent que y'a de la vitamine D aussi pour le calcium etc

par **Patrice N.** le 25/02/2009 10h51

http://www.NM.com/forum/viewto ... =5175#5175

Persephone=Gromit=Jacques a écrit:Et dans le cas où le déficit en vitamine D est clair, une supplémentation peut provoquer l'apparition de symptômes viraux en "réveillant" le système immunitaire. Je l'ai déjà vu chez deux personnes. L'une d'elle est tombée constamment malade pendant plus d'un mois. Puis plus rien.

Tu veux bien m'expliquer par quel mécanisme la vitamine D surexcite le système immunitaire au point de foutre les gens malades... :idiot:

par **Invite** le 25/02/2009 12h20

C'est une bonne question. Je ne sais pas mais je ne pense pas que cela amène à contracter des virus.
Plutôt le signe d'un "nettoyage" de ce qui couvait déjà.

par **Invite** le 25/02/2009 12h31

Kurganian a écrit:
Persephone=Gromit=Jacques a écrit:

Impressionant
Kurg Holmes :idiot:

par **TourneBoules** le 25/02/2009 12h36

Tes photos paparazzées se vendent à prix d'or sur le forum Gromit. :idiot:

par **AlainAl** le 02/03/2009 13h11

Bonjour,

J'ai fais doser ma vitamine D

Les résultats sont éloquents: malgré une supplémentation "sauvage" de 6 semaines à 1x25000UI/sem, mon taux est de 28ng/ml soit 2ng/ml en dessous de la norme, et assez bien en deça de ce qui à été évoqué plus haut.

Résultat des courses: je double la dose, soit 25000UI 2xsemaine.
Ma calcémie est normale.

par **Jm O** le 02/03/2009 15h14

Je sors de l'hiver où je me suis chopé le plus de petites maladies possibles.
Faible comme un vieux.
Et j'avais justement commencer la supplémentation en Vit D vers octobre :idiot:

Je me demande si je dois y voir un lien

par **TourneBoules** le 02/03/2009 15h52

Moi je ne me suis choppé aucune merde de rhume pour la première fois cet hiver au contraire.
C'est l'effet placebit

par **Patrick K.** le 02/03/2009 16h05

Gromit avait émis un post sur le forum de foutrimuscle dans lequel il expliquait que parfois la supplémentation en vitamine D pouvait entrainer ce genre de réaction (le corps qui choppe plein de petites merdes).

Moi c'est nickel, premier hiver sans aucun rhume :idiot:

par **Invite** le 02/03/2009 16h09

De toute façon, il n'y a pas d'arme absolue. L'immunité c'est un ensemble de facteurs.

par **Patrick K.** le 02/03/2009 16h26

Gromit, t'es derrière le comparatif des différents multis sur La Nutrition ?

par **Invite** le 02/03/2009 16h40

Ce n'est pas moi qui l'est fait. Pourquoi?

par **Patrick K.** le 02/03/2009 17h06

Pour savoir s'ils avaient eu ta bénédiction :idiot:

Gros boulot en tout cas...

par **Alex H.** le 02/03/2009 18h41

Jm O a écrit:Je sors de l'hiver où je me suis chopé le plus de petites maladies possibles.
Faible comme un vieux.
Et j'avais justement commencer la supplémentation en Vit D vers octobre
Je me demande si je dois y voir un lien

Idem.
Mais pour ma part, je n'avais aussi jamais été aussi bas en calories pendant l'hiver, donc je ne peux pas attribuer ça à la D avec certitude.

par **Invité** le 02/03/2009 18h56

si vous avez des trucs pour plus ramasser des creves je suis preneur je ramasse tout ce qui traine :/

par **TourneBoules** le 02/03/2009 19h06

Ne pas avoir d'enfants chez soi déja c'est pas mal.

par **Alan** le 02/03/2009 22h06

Perso depuis que je me supplémente j'ai pas chopé une seule connerie, ça fait un bon bout de temps maintenant.

par **AlainAl** le 02/03/2009 22h11

Moi, depuis fin décembre alors même que j'étais carrencé en vitamine D, je suis résistant à tout, par contre de septembre à fin decembre, je me suis pas mal choppé de petite merde.
Il est vrai que depuis fin décembre, mon alimentation a changé radicalement.
Suppression des laitages, des sucres rapides, fruits sec, fruits, et légumes à gogo (bio le plus souvent).
Il s'agit de la meilleure "recette" contre les refroidissements.

par **Plasma** le 03/03/2009 10h47

AlainAl a écrit:mon taux est de 28ng/ml soit 2ng/ml en dessous de la norme, et assez bien en deça de ce qui à été évoqué plus haut.

Effectivement, la "norme" est loin du taux optimal.

Jm O a écrit:Je sors de l'hiver où je me suis chopé le plus de petites maladies possibles.
Faible comme un vieux.
Et j'avais justement commencer la supplémentation en Vit D vers octobre
Je me demande si je dois y voir un lien

J'y vois surtout le lien avec une absence de nutrition "around training" qui te permettrait d'éviter un effondrement des défenses immunitaires.

TourneBoules a écrit:C'est l'effet placebit

par **Invité** le 03/03/2009 11h50

faut que je fasse une prise de sang pour connaitre mon rhésus (font chier les gynécos je connais encore mon groupe et mon rhésus quand meme ) je pense que je vais demander un bilan parceque je choppe vraiment tout.

Pour les gosses c'est raté j'ai la cigogne qui passe en fin septembre.

par **AlainAl** le 03/03/2009 12h16

Un coup de carabine à plomb, et c'est réglé!

par **Patrice N.** le 03/03/2009 12h21

Darkn3ss a écrit:si vous avez des trucs pour plus ramasser des creves je suis preneur je ramasse tout ce qui traine :/

Faut éviter de se curer le nez avec les doigts pleins de microbes :cool:

par **Jm O** le 03/03/2009 12h34

Tu parles Plasma

On pourrait résumer la situation en disant que je ne me suis pas entrainé cet hiver :cool:

J'ai toujours été faible en immunité :confused:

par **Plasma** le 03/03/2009 12h42

Kurganian a écrit:
Darkn3ss a écrit:si vous avez des trucs pour plus ramasser des creves je suis preneur je ramasse tout ce qui traine :/
Faut éviter de se curer le nez avec les doigts pleins de microbes

Tu te cures le nez PUIS tu te grattes le cul. Et pas l'inverse. Tu vas voir, ça va aller beaucoup mieux. :cool:

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