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Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar Crazy Duck le 14/12 21h09

Salut! j'ai acheté aujourd'hui même de la vitamine D.

Zymaduo 300 UI.

Celui-ci contient du fluor :
Fluorure de sodium : 0.1380mg/goutte
Quantité en fluor : 0.0625mg/goutte

Je prend 14 gouttes/jour pour arriver à 4200 UI. Ce qui fait : 0.875mg en quantité fluor.

Sur ce lien il y a marqué que la quantité optimale de fluor par jour est de 2.5mg :



J'aimerais juste avoir un avis si je doit oui ou non prendre 14 gouttes de ce produit tous les jours. Sinon, lequel acheter?

Merci beaucoup!
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Crazy Duck
 
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Messagepar Remi P. le 14/12 21h11

Balance le Zymaduo et prends " ZymaD " .
Remi P.
 

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Messagepar Julien V. le 14/12 21h12

Bonjour le produit que vous avez acheter n'est pas le bon. Vous avez acheter du ZYMADUO au lieu du ZYMAD. Il faut éviter le ZYMADUO qui contient trop de fluor si on veut apporter suffisamment de vitamine D. Le fluor est toxique et déjà trop présent dans notre environnement pour ne pas avoir à en rajouter. Je vous conseille vivement de retourner ce produit à la pharmacie et de l'échanger.
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Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar Impaled_-l- le 14/12 22h59

Pour info quand je suis allé en pharmacie :

"bonjour je voudrais du zymaD"
"voila" (elle me donne du zymaduo)
"vous êtes sur ??? je ne veux que de la vit D"
"oui oui c'est ça"

J'achète, je sors et j'appèle patrice :idiot: qui me confirme que j'ai pas pris le bon.

J'y suis retourné, la pharmacienne à un peu tiqué... mais elle m'a filé du zymaD après avoir cherché dans le finfond de son stock.

Bref attention.
Impaled_-l-
 

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Messagepar Julien V. le 15/12 07h28

Patrice me doit tout :D :D :idiot:
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Messagepar Impaled_-l- le 15/12 10h28

Haha !

Au passage demain je vais me faire doser la vit D...

Mon père qui a était atteint d'un cancer de la prostate à 44 ans se l'ai fait doser : il est en limite basse, et ce malgrès la prise de vit D( je ne sais à quel dosage, je vais lui demander).

Quand je vois les applications de la vit D je me dis que ça peut être important pour moi... (cancer héréditaire de la prostate.. merci la nature).
Impaled_-l-
 

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Messagepar Julien V. le 15/12 11h13

Impaled_-l- a écrit:Quand je vois les applications de la vit D je me dis que ça peut être important pour moi... (cancer héréditaire de la prostate.. merci la nature).


Ça fait des années que tu le dis et des années que tu n'as rien fait.
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Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar Impaled_-l- le 15/12 13h03

Tu as raison JulienV :cry:

Enfin bon déjà j'ai stoppé le tabac, et je fais gaffe à ma consommation de produit laitier et j'essaye de manger un max de brocoli et tomates tant que ce peut.
Impaled_-l-
 

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Messagepar Impaled_-l- le 17/12 20h29

J'ai les résultats demain (vit D + autres deux trois trucs...)
Impaled_-l-
 

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Messagepar Patrick K. le 18/12 10h47

Impaled_-l- a écrit:Enfin bon déjà j'ai stoppé le tabac, et je fais gaffe à ma consommation de produit laitier et j'essaye de manger un max de brocoli et tomates tant que ce peut.

cuites les tomates au moins ? :super_lol:
Patrick K.
 
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Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar Impaled_-l- le 18/12 18h46

Mes analyses sont tombées :

25 Oh vit d3 : 51 nmol/l (normale annoncé à 75/200) je suis donc en dessous ! :mad: :mad:

Je prends du zymad à hauteur de 4500ui depuis une quinzaine de jours...
Impaled_-l-
 

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Messagepar Manu le 18/12 19h17

Free a écrit:
Impaled_-l- a écrit:Enfin bon déjà j'ai stoppé le tabac, et je fais gaffe à ma consommation de produit laitier et j'essaye de manger un max de brocoli et tomates tant que ce peut.

cuites les tomates au moins ? :super_lol:

Et bio au moins ? :ill:
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Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar Patrick K. le 18/12 19h52

Manu a écrit:Et bio au moins ? :ill:

ça allait tellement de soit j'ai même pas osé le dire :super_lol:
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Messagepar Impaled_-l- le 18/12 20h15

Je mange des tomates en buvant un sky, ça va ? :super_lol:
Impaled_-l-
 

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Messagepar Patrick K. le 18/12 20h54

Impaled_-l- a écrit:Je mange des tomates en buvant un sky, ça va ? :super_lol:

Génial, La Nutrition a dit que l'alcool protégeait le cœur :idiot:
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Messagepar Zato le 21/12 18h45

Un article du 19 Décembre 2009.
Vitamine A et vitamine D:



Ou comment contribuer à la reformulation d'un Multi :cool:
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Messagepar Korbier le 22/12 18h42

je suis allé chez mon médecin ce matin, en fin de consultation je lui ai demandé de me prescrire un dosage sanguin de vitamine d, lui précisant que je travaille de nuit

il m'a regardé un peu bizarrement, et m'a dit que les déficits étaient rares avant 70 ans (ce qui m'a fait rire intérieurement), mais m'a fait la prescription sans histoires, je m'attendais à pire

je vais faire mon analyse de sang demain
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Messagepar Patrick K. le 22/12 19h14

Korbier a écrit:je vais faire mon analyse de sang demain

Haha, trop marrant, j'ai fais prescrire mon examen de sang par le médecin de ma femme qui lui a dit la même chose, mais qui l'a faite quand même.
J'ai demandé la totale là, je vais en avoir pour 10 tubes :idiot:
Je la fait demain matin aussi.
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Messagepar Korbier le 22/12 19h24

la totale, c'est à dire ? (si ce n'est pas indiscret)
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Messagepar Patrick K. le 22/12 19h27

- Numération formule sanguine
- Ionogramme sanguin (sodium, potassium, chlore)
- glycémie à jeun
- créatininémie
- acide urique
- triglycérides, cholestérol total, HDL et LDL
- Bilan thyroïdien (TSH, FT3, FT4)
- Transaminases
- Cortisol, SDHEA, Insuline
- Testostérone totale / libre
- VS CRP
- D3
- Calcémie totale
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Messagepar Miami Dolphins le 22/12 19h38

C'est toi qui a dit au medecin je veux tels et tels dosages ?
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Messagepar Patrick K. le 22/12 19h46

En l'occurrence, ma femme qui a demandé pour moi, oui.
Pas sur que tout soit nécessaire et pertinent, mais tant qu'à faire, j'ai horreur des prises de sang, alors autant en faire trop que pas assez :idiot:
Patrick K.
 
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Messagepar Korbier le 22/12 19h56

ha ouais quand même, y'a des trucs dont j'ai jamais entendu parler dans la liste
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Messagepar Patrick K. le 22/12 20h01

Ah bon ? C'est assez classique pourtant, rien d'extra-ordinaire...
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Messagepar Korbier le 22/12 20h09

vs crp, transaminases, connais pas !
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Messagepar Miami Dolphins le 22/12 20h15

Il est pas chiant ton medecin. Je t'explique pas les bobards que j'ai du sortir pour 1/3 de ce que tu fais doser.
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Messagepar Patrick K. le 22/12 20h17


Non, il est cool. Il a juste dit à ma femme que je n'aille pas jouer les apprentis sorciers :super_lol:
Patrick K.
 
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Messagepar Patrice N. le 22/12 20h42

il faudra prévoir une transfusion à la fin de la prise de sang !! :eek:
Manque la sidérémie et la ferritinémie, les sérologies pré-transfusionnelles :idiot:
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Messagepar Patrick K. le 22/12 20h56

Cool l'avis du doc :super_lol:
Si tu penses qu'il y en a trop et que j'ai pêché par excès de zel dans la liste, c'est maintenant ou jamais le moment pour éviter que je me vide de mon sang demain !
NB: Sérieux sinon pour le fer ? J'y ai pas pensé c'est vrai... :D
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Messagepar Rémi G. le 22/12 22h20

Moi a la pharmacie quand j'ai demandé le zyma d, la pharmacienne ma regardé bizarement...
-C'est pour un enfant ?
-non c'est pour moi :cool:
-c'est les petites gouttes ?
-ouaip
-elle est de quelle couleur la boite ?
-euh...
Elle m'en montre une...
-ouaip c'est ça...
-c'est votre médecin qui vous l'avais prescrit ?...
-euh ouais...
*
J'pense je vais en commander par internet, parce que sinon ça va vite me souler ahah...
Pour la prise de sang, j'espère que mon médecin fera pas trop d'histoire, j'ai pas très envie de me prendre la tête avec il est cool^^.
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Messagepar Patrick K. le 23/12 08h37

Bon ben voilà, et comme le doc me l'a suggéré, j'ai rajouté le fer et la ferritine dans la liste :idiot:
260 € la prise de sang quand même :idiot: :ill: :o :cool:
Patrick K.
 
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Messagepar Impaled_-l- le 23/12 09h00

Free a écrit:Bon ben voilà, et comme le doc me l'a suggéré, j'ai rajouté le fer et la ferritine dans la liste
260 € la prise de sang quand même


:eek: putain ça a un coût !!! moi j'en ai eu pour 67 euros (mais j'avais pas autant d'analyse que toi)
a ce propos le fer c'est cool de le faire doser, l'année dernière ça m'a permis de voir que j'étais en carence, et les docs confirmerons ou non mais il me semble que du coup ça joue sur la forme et la fatigue.
Impaled_-l-
 

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Messagepar Patrick K. le 23/12 09h34

Yep, n'étant jamais vraiment malade je me dis que c'est ma petite contribution au trou de la sécu :idiot:

Cool, on verra ce que ça donne. C'est surtout que là j'étais parti pour la totale alors j'étais plus à ça près !
Je pense que je me referais la même tous les ans...
Patrick K.
 
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Messagepar Karen S. le 23/12 10h02

Moi aussi j'en ai fait une il ya un petit mois avec la totale, cortisol TSH T3 T4 et tout le reste.. 5 tubes comme d'hab :idiot:
Et ce week end on m'a vidé de 500ml ! lol c'est bon je suis foutue !
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Messagepar Patrick K. le 23/12 10h15

Moi aussi 5 tubes, c'est rien, je m'attendais à bien pire !!!
Par contre 500ml là ouais, je l'ai fait une fois, je ne pense pas le refaire de sitôt :idiot: (c'est con pourtant il faudrait, mais c'est ma phobie ces trucs, à 2 doigts du malaise vagal je suis).
En tout cas, bravo ma p'tite Karen, c'est bien de le faire
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Messagepar Karen S. le 23/12 10h33

Ben moi pas du tout stressée, avec tous mes tatoos et piercings, mon opération, je ne crains pas du tout les aiguilles.. mais j'ai été étonnée de me sentir toute cotonneuse au bout de 5 minutes de prélèvement quand même.. j'ai préféré prendre le temps de récup avant de repartir.. et la ptite collation d'après a vraiment fait du bien !
Je considère que donner dix minutes de notre temps tous les deux ou trois mois ne nous coute rien.... et apportent tellement aux autres !
Et comme j'ai dit à Fab pour le motiver, il parait que donner son sang c'est comme recevoir une grosse dose d'antioxydants puisque du sang tout neuf se crée :idiot: :p
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Messagepar Patrick K. le 23/12 10h38

Karen D. a écrit:Ben moi pas du tout stressée, avec tous mes tatoos et piercings, mon opération, je ne crains pas du tout les aiguilles..

Les aiguilles ne me font pas peur, mais l'idée d'une aiguille qui te transperce la veine et te tire du sang, si :idiot:

Karen D. a écrit:Je considère que donner dix minutes de notre temps tous les deux ou trois mois ne nous coute rien.... et apportent tellement aux autres !

Tu as 100 fois raison, mais moi c'est plus que donner de mon temps, c'est un effort surhumain que je dois faire sur moi même...
Et puis, avec le temps je deviens misanthrope, quand je vois la nature humaine j'ai de moins en moins envie de la sauver... (oui, ça me rassure aussi de me dire ça !)

Karen D. a écrit:Et comme j'ai dit à Fab pour le motiver, il parait que donner son sang c'est comme recevoir une grosse dose d'antioxydants puisque du sang tout neuf se crée :idiot: :p

Ah, mais ça c'est un argument qui peux me toucher aussi par contre :lol:
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Messagepar Karen S. le 23/12 10h43

Free a écrit:
Et puis, avec le temps je deviens misanthrope, quand je vois la nature humaine j'ai de moins en moins envie de la sauver... (oui, ça me rassure aussi de me dire ça !)


AAAAahhhhhhhhhhh alors là par contre... si tu savais comme je suis d'accord avec toi.... je suis en plein dedans ces jours ci d'ailleurs..
Chez nous on a toujours eu beaucoup d'animaux, parce comme disent mes parents, plus tu connais les hommes plus tu aimes les animaux... bientot encore un nouveau pensionnaire !!
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Messagepar Patrick K. le 23/12 10h59

Karen D. a écrit:AAAAahhhhhhhhhhh alors là par contre... si tu savais comme je suis d'accord avec toi....

:eek: Comment ça "là par contre" ??? Tu n'es pas TOUJOURS d'accord avec moi ? :super_lol: :idiot:

Karen D. a écrit:Chez nous on a toujours eu beaucoup d'animaux, parce comme disent mes parents, plus tu connais les hommes plus tu aimes les animaux... bientot encore un nouveau pensionnaire !!

Oui, la petite Fidji à cause de laquelle une bonne partie de tes potes a failli t'envoyer une carte de félicitation pour ta grossesse :idiot:
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