Samouraï du soleil a écrit:Jaloux.
sur l'échec à 100kgs je me suis arraché le bide et impossible de la faire rouler plus loin que le nombril parce que j'avais un meuble qui gênait donc j'ai balancé la barre sur le côté.
9 ans de basket
On commence a etre bcp dans le section basket muscu sur le forum la
bon je pese 15 kgs de moins mais je n y peux rien
Koubiak a écrit:Surtout pas de sdt en séries longues et encore moins en tension continue ...
Repose la barre à chaque rep.
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
BouBou a écrit:Koubiak a écrit:Surtout pas de sdt en séries longues et encore moins en tension continue ...
Repose la barre à chaque rep.
Tu penses que c'est réellement impossible de garder une tech correcte sur du high rep avec le SdT ? Pk pas de tension continue Koub ?
Cyril L. a écrit:bilan: bonnes sensations au rowing yates
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