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1er pas FFHMFAC

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

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Messagepar Keny le 20/10 18h34

Rodéric a écrit:pourquoi tu veut tirer avec lui?
sinon marro il vas passer senior non?


L'intérêt des compétitions est de tirer contre des gars comme philippe, hergott ou herbert, c'est beaucoup plus motivant



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Messagepar PowerJess le 20/10 19h11

L'intérêt des compétitions est de tirer contre des gars comme philippe, hergott ou herbert, c'est beaucoup plus motivant

Encore faut-il ne pas être 30Kg derrière.
En préparation pour la saison 2014/2015
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Messagepar Alex H. le 20/10 20h12

Keny a écrit:Bonjour, 225 kgs pour moi aujourd'hui


:D
Ca a dû être la folie chez les spectateurs, ils ont pas trop halluciné ?
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Messagepar Keny le 20/10 21h05

PowerJess a écrit:
L'intérêt des compétitions est de tirer contre des gars comme philippe, hergott ou herbert, c'est beaucoup plus motivant

Encore faut-il ne pas être 30Kg derrière.


Cela dépend , si le premier est à 300 kgs..........



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Messagepar Keny le 20/10 21h08

Alucard a écrit:
Keny a écrit:Bonjour, 225 kgs pour moi aujourd'hui


:D
Ca a dû être la folie chez les spectateurs, ils ont pas trop halluciné ?


Cela a mis un peu de l'ambiance mais il m'avaient déjà vu il ya deux ans en ffhmfac , j'en ai profité pour faire de la pub pour le forum :D



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Messagepar Chris J. le 10/11 14h43

J'ai mis le critérium dans le 1er post.
On est que 2 à le faire, je crois!?
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Messagepar Rodéric le 10/11 16h24

Moi j'y serais aussi
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Messagepar Chris J. le 10/11 16h39

mise à jour

t'es aussi en - de 82.5kg on est dans les même eaux au DC raw. Ca motive ça. :)
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Messagepar PowerJess le 10/11 16h57

Bonne chance les gars.
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Messagepar Rodéric le 10/11 19h22

Tu vas faire combien chris?
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Messagepar Jul54 le 10/11 19h57

il a intérêt à faire plus de 450 :D
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Messagepar Chris J. le 10/11 21h01

Au pire 415 (mise a part la bulle) au mieux 465.
je pense pouvoir faire 440 après c'est les 3ème barre qui décideront
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Messagepar Raw le 11/11 08h57

departementaux ffh dans le pas de calais a halluin il me semble.. Ya des membrés de smart qui i vont?
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Messagepar Chris J. le 11/11 10h06

je ferai un sujet sur les départementaux même si je n'ai aucune chance d'y aller.
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Messagepar Raw le 11/11 14h55

ok merci
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Messagepar Chris J. le 15/11 19h02

ca y est, j'ai mis mes résultat dans le 1er post
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Messagepar Rudy le 15/11 19h06

Merde, j'avais pas vu que c'était à Saint Prix ! Tu l'aurais dit, je serai venu t'encourager. :D

En tout cas, t'as réussi ta compet !! :D
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Messagepar Chris J. le 15/11 21h05

Une prochaine fois avec plaisir.

Pour moi c'est réussi même si au niveau minima il me manque 30kg rien que pour les départementaux.

30kg gagné sur le squat ca devrait pouvoir le faire la prochaine fois
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Messagepar Jul54 le 15/11 22h07

il te faut 170 au SQT, 130 au DC et 200 au SDT maintenant :D

t'as bien réussi ta compet :D
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Messagepar Rodéric le 15/11 23h11

Du coup t'as pas le droit d'aller aux departementaux???
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Messagepar Chris J. le 15/11 23h58

Hé non!
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Messagepar Chris J. le 16/11 00h00

C'est ce dimanche pour vous les gars?
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Messagepar PowerJess le 16/11 13h21

Si tu peux, si tu as fait une compet avant, mais pour les régions :
- soit c'est les minimas régions
- soit aux départementaux faut être premier avec les minimas départementaux
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Messagepar Chris J. le 16/11 13h37

j'ai pas les minima départementaux, donc je peux pas aller au départementaux, non?
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Messagepar Chris J. le 16/11 14h59

ca y est j'ai pigé powerjess
Donc normalement je peux faire les départementaux. Plus qu'a prendre 30kg au squat!
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Messagepar Rodéric le 16/11 20h17

Dc seul: 125kg
FA 190/125/220 total 535 Minima national RAW
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Messagepar Jul54 le 16/11 20h58

pour moi:

1ère: 142.5kg facile (qualif pour les départementaux à 140)
2ème: 147.5kg refusé (2 rouges, 1 vert)
3ème: 147.5kg bien

peut-être que la poussée n'était pas tout à fait continue) sur la 2ème barre. J'avais 152.5 aujourd'hui dans les bras
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Messagepar Chris J. le 16/11 22h56

bravo les gars
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Messagepar Impaled_-l- le 17/11 07h23

Jul54 a écrit:pour moi:

1ère: 142.5kg facile (qualif pour les départementaux à 140)
2ème: 147.5kg refusé (2 rouges, 1 vert)
3ème: 147.5kg bien

peut-être que la poussée n'était pas tout à fait continue) sur la 2ème barre. J'avais 152.5 aujourd'hui dans les bras


Bravo :cool:
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Messagepar The Mascot le 17/11 20h53

niquel bravo :cool: ;)
pousser 270 kg minimum pour monde gpc et sans se peter l epaule
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Messagepar Chris J. le 23/11 18h49

mise à jour
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FA: 170/145/200 total 515kg raw
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Messagepar Bruno le 23/11 21h16

145 (raw) en - de 90 raté a 155 je l'ai fait en negatif lol
1er pas soissons pendant le criterium espoir
prochain rdv le 13 a senlis pour essayer le maillot
un pote fait 92.5 en 56k refusé a 102.5 pour moi elle est bonne mais je suis pas arbitre ;-) et je debute http://www.youtube.com/watch?v=LE4ZDrC_bVU
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Messagepar Keny le 23/11 21h32

227,500 KGS puis essai à 240 et essai à 261 kgs



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Messagepar Jul54 le 23/11 21h39

Bruno a écrit:145 (raw) en - de 90 raté a 155 je l'ai fait en negatif lol
1er pas soissons pendant le criterium espoir
prochain rdv le 13 a senlis pour essayer le maillot
un pote fait 92.5 en 56k refusé a 102.5 pour moi elle est bonne mais je suis pas arbitre ;-) et je debute http://www.youtube.com/watch?v=LE4ZDrC_bVU


C'est pas bon en bas du mouvement
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Messagepar Rodéric le 23/11 21h50

Double rebond, et sans doute un fessier décolé on vois pas bien
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Messagepar Keny le 23/11 22h32

C'est les fesses



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