Romain H. : Musculation Training Log

par **Ink-Pact** le 12/10/2008 00h28

la chance avec un physique aussi pourri que le mien c'est que tout le monde s'en fou... zéro suspicion :idiot:

par **Scano93** le 12/10/2008 00h59

Y'a des gras qui se dopent pour parapitre beefcake alors qu'un t-shirt tck moulant aurrait suffit :idiot:

Moi j'dis, Kronenbourg, 5 vidéos et t'es clean à nos yeux :idiot:

par **Guen** le 12/10/2008 05h03

Fabrice est lourd lui aussi/ses muscles. 1.81m 85Kg

JMO m^me s'il est +gros est très lourd lui aussi. 1.82m/92kgs

82 ou 84kgs, on s'en fout. Le Physique est là.

par **Eric E.** le 12/10/2008 11h56

par **Alex H.** le 12/10/2008 20h22

Joli physique Partouze, même si tu ne fais visuellement pas ton poids.

par **Pierre C.** le 12/10/2008 20h57

Dis donc Tarlouze, faut que tu me tuyautes pour pharma :cool:

T'es ou ?

par **Scano93** le 12/10/2008 21h07

C y est t'as besoin d'une cure :idiot:

?

par **Romain H.** le 12/10/2008 21h43

Pierre : Nancy... Tu as besoin de quoi ? :idiot:

Je dois encore avoir deux trois boîtes de pillules bleues :idiot:

par **Fabien.s** le 12/10/2008 21h46

85kg contre moins de 78kg pour la meme taille

par **Romain H.** le 12/10/2008 21h48

Vous faisiez quoi ensemble dans le même chambre à moitié à poil :idiot:

par **Fabien.s** le 12/10/2008 21h50

Hartouze a écrit:Vous faisiez quoi ensemble dans le même chambre à moitié à poil

c'est un pote qui crois pas mon PDC

par **Romain H.** le 12/10/2008 21h52

C'est toi qui fait 85 :eek:

?

par **Patrice N.** le 12/10/2008 21h53

Non ce n'est pas moi sur la tof :idiot:

par **Fabien.s** le 12/10/2008 21h54

Hartouze a écrit:C'est toi qui fait 85 ?

par **Romain H.** le 12/10/2008 21h55

Alors mes 83 n'ont rien d'étonnant

par **Robby1** le 12/10/2008 21h58

par **Nicola.S** le 12/10/2008 22h00

par **Patrice N.** le 12/10/2008 22h00

par **Fredo B.** le 12/10/2008 22h23

Kurganian a écrit:Non ce n'est pas moi sur la tof

par **Guen** le 12/10/2008 22h51

Ce que ne sait pas ton pote c'est qu'il fait à peine 65kgs sec comme toi

Habillé ton pote doit faire mastock, torse nu il est affreux. Moins flasque que bcp de mecs qd m^me.

par **Dan.L** le 12/10/2008 22h53

Kurganian a écrit:Non ce n'est pas moi sur la tof

Tu m'as devancé :!:

par **Scano93** le 12/10/2008 23h08

Guen a écrit:Moins flasque que bcp de mecs qd m^me.

T'as vu ses "pectoraux" quand même $:\$

par **Guen** le 12/10/2008 23h16

A mon âge la plupart des mecs sont affreux, habillé ils font normaux, torse nu c'est à gerber pour 1 mec sur 3.

par **Francois G.** le 12/10/2008 23h21

et t'as que 29 ans guen...
A 40 ans c'est autre chose....80 voire 90% de sédentaires.

par **Guen** le 12/10/2008 23h21

31 maintenant.

par **Jm O** le 13/10/2008 11h00

Bon esprit Hartouze :cool:

C'est rare que des mecs passent le smart bizutage sans se braquer :!:

Haha ils t'ont pas laissé souffler

par **Romain H.** le 13/10/2008 11h31

Ayez je crois que je me suis décidé à prendre un training moins pourri que mon précédent... Le S/S ça gère j'ai de bonnes sensations (mais c'est pas ça qui va me faire passer 150 (au bench press) hein Nfi :idiot:

)

Training d'aujourd'hui

Dips 2*10*30Kg, 2*8*45, 1*3*60Kg, 1*1*70Kg (vidéo si dessous)
S/S
Tirage nuque 6*10*80Kg

Pushdown 15*5*50Kg
S/S
Triceps pulie corde 12*5*50Kg => Enorme congestion des avant bras, mais pas des biceps ni des triceps :confused:

Développé couché 4*8*90 => Tendu avec tout ce que j'ai fait avant, surtout les avant bras, ils ne pouvaient plus rien porter à la fin

Pec Deck 4*10*80Kg

Bon bah vraiment j'adore le S/S... Bonnes sensations, et la ceinture à dips que je me suis faite est vraiment sympa...

1*70Kg au Dips

par **Romain H.** le 13/10/2008 11h31

Je me suis pas braqué parceque j'avais lu les post it de la section... tout était clarifié

par **Alan** le 13/10/2008 11h35

Fais gaffe à pas suicider tes épaules avec les dips avant de passer 150 au bench lopette !

par **Alan** le 13/10/2008 11h48

Avec 12x100 j'passais meme pas 125 je crois ! :eek:

par **Scano93** le 13/10/2008 11h52

Toi t'es jeune aussi
enfin tarlouse aussi mais il est dopé donc c'est différent

par **Alan** le 13/10/2008 11h54

Ouais c'est vrai, faut le tuer.

par **Scano93** le 13/10/2008 11h57

Tente un pr de dips lestés à 80Kg tarlouse :idiot:

Sur des tréteaux lafayens of course

PS : qu'est-ce que je m'emmerde en TD :eek:

par **Romain H.** le 13/10/2008 12h00

Tu veux parler du TRETIX :idiot:

J'en ai un chez moi :idiot:

Pour le max je ferais ça cette semaine j'ai dit !

par **Alan** le 13/10/2008 12h19

On t'a pas demandé de faire un max :eek:

par **Scano93** le 13/10/2008 12h27

Moi si

par **Alan** le 13/10/2008 12h30

Ouais mais il t'avait pas dit qu'il allait le faire cette semaine a vant que tu lui demande :idiot:

par **Scano93** le 13/10/2008 12h33

Du moment qu'il se tue... heuuuuu... qu'il tente son max perso ça me va

par **Romain H.** le 13/10/2008 12h49

Merci pour tout cet amour que vous me témoignez :idiot:

par **Patrice N.** le 13/10/2008 12h51

Je trouve que tu ne descends pas assez au dips...

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