A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Rudy le 30/10 23h07

Facile. :D
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Messagepar Romain H. le 30/10 23h15

2*115 ce soir donc oui facile...

Quand j'aurais 10*120 je ferais un petit topo sur mon prog actuel
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Messagepar Jul54 le 30/10 23h45

quelle horreur ta barre :eek:

bien la perf sous-marin
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Messagepar Romain H. le 30/10 23h46

Comment ça qu'elle horreur ? 8Kg souple elle m'empêche d'écarter trop les bras... Je la kiffe XD
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Messagepar Jul54 le 30/10 23h49



t'as de la chance qu'elle soit souple, j'ai quasi la même dans la remise et c'est une barre à mine

j'aime pas du tout ce type de barre :D
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Messagepar Romain H. le 13/11 13h54



Voilà le démon hier soir, j'ai passé 10*120 mais pas vidéoté, je ne pensais pas faire cette perf et après trois minutes de pause j'ai retenter mais que 9,5 (tout juste mais échec à la suisse...)

Bon le prochain coup je prends la vidéo dès la première série
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Messagepar Kaiser le 13/11 13h59

Sacrée perf :eek:

Combien de pdc?
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Messagepar Romain H. le 13/11 14h00

87 en ce moment je prends du poids :D
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Messagepar Elsabre le 13/11 14h00

Ça calme la Hartouze, c'est une perf d'un niveau stratosphérique 10x120, tu a progressé au DC à vitesse impressionnante.
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Messagepar Romain H. le 13/11 14h02

C'est faux !

Au mois d'avril j'avais déjà posté une vidéo de 9*120 après ma pause j'étais bien redescendu, je suis juste revenu à mon meilleur niveau avec petit amélioration (1rep :D)
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Messagepar Kaiser le 13/11 14h05

Romain H. a écrit:C'est faux !

Au mois d'avril j'avais déjà posté une vidéo de 9*120 après ma pause j'étais bien redescendu, je suis juste revenu à mon meilleur niveau avec petit amélioration (1rep :D)

faux :idiot:
0.5 :D
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Messagepar Romain H. le 13/11 14h06

Lit mieux !!! J'ai fait deux séries la première j'ai fait 10 reps, c'est la vidéo de la seconde série !!! :D
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Messagepar Kevin.D le 13/11 14h07

Elle aurait du passer là.
Il te resté plus qu'a tendre les bras :idiot: tu avais fait le plus dur.
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Messagepar BouBou le 13/11 14h13

87kg et les bras tjr aussi propres :evil:
On voit bien le recrutement des biceps sur ta vidz :idea:
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Elsabre le 13/11 14h15

Bah quand tu arrive à ce niveau de poids (120kg) une rep de gagné c'est déjà une belle progression :cool:
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Messagepar Romain H. le 13/11 14h15

Mais qu'est ce qu'ils ont mes bras :D Ils sont énormes :D
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Messagepar Yann S. le 13/11 14h53

87 kg de pdc ?

87 kg le soir avec 7 kg d'eau dans le ventre? :super_lol:
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Messagepar kurt le 13/11 15h11

fayble, fayble et gay :idiot:
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Messagepar Romain H. le 13/11 15h25

Le matin à Jeûn Yannette, avant noël je dois faire un visite médical je ferais une photocopie du carnet de santé pour vous faire fermer vos gueules ! :idiot:
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Messagepar Rudy le 13/11 17h08

87 kg ?
Faut que tu viennes te peser chez moi haha. :idiot:
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Messagepar Romain H. le 13/11 17h14

En décembre surement
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Messagepar Eric E. le 13/11 18h23

c'est à la salle du suaps ?

le matos de folie :cool:
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Messagepar Nicola.S le 13/11 18h59



La balance de folie surtout :lol:

:idiot: :p
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Messagepar Rémi G. le 13/11 21h27

Eric E. a écrit:c'est à la salle du suaps ?

le matos de folie :cool:


ouais tapis sur les bancs en bois pour pas que se soit trop inconfortable :D
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Messagepar Alex H. le 13/11 21h56

Romain H. a écrit:Le matin à Jeûn Yannette, avant noël je dois faire un visite médical je ferais une photocopie du carnet de santé pour vous faire fermer vos gueules ! :idiot:


La pesanteur est plus forte en Lorraine ? :idiot:
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Messagepar Romain H. le 14/11 03h16

Vous commencez franchement a me faire chier avec mon poids, je ne vois pas quel bénéfice j'aurais à vous mentir bordel de merde... JE crois avoir toujours joué franc jeu ici non !
Romain H.
 
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Messagepar Patrice N. le 14/11 06h53

:eek: pire que les gonzesses avec leur poids ! :cool:
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Messagepar Rudy le 14/11 09h51

Hartouze qui s'énerve.
Il doit être au régime, je pense. :idiot:
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Messagepar Julien V. le 14/11 10h05

Tu nous mens avec un intérêt caché super top secret qui va te rapporter des millions peut-être :idiot: :idiot:
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Messagepar Remi P. le 14/11 10h57

Objectif 100kg sec Hartouze :idiot:
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Messagepar Romain H. le 14/11 12h30

:idiot:
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Messagepar WILL 63 le 14/11 12h35

Superbe tes performances Hartouze et quel physique!!!!! :cool:
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Messagepar Romain H. le 14/11 12h37

La pesanteur est plus forte en Lorraine ? :idiot:


Bien sur ! J'arrive à Grenoble BOUM 10*150 avec votre accélération de pesangay :D
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Messagepar Alan le 14/11 13h46

Romain H. a écrit:
La pesanteur est plus forte en Lorraine ? :idiot:


Bien sur ! J'arrive à Grenoble BOUM 10*150 avec votre accélération de pesangay :D


d'accord :idiot:

Soumission totale pour toi si rencontre avec des grenoblois :super_lol:
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Messagepar Romain H. le 20/11 08h41

Tractions



DC 27*90



Tirage



DC 10*120
Dernière édition par Romain H. le 20/11 13h19, édité 3 fois.
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Messagepar Rudy le 20/11 09h27

Y'a combien sur la barre ?
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Messagepar Wonder le 20/11 10h59

putain j'ai une crampe à la fesse!
c'est ca la perf? :idiot:
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Messagepar Rémi G. le 20/11 11h13

90Kg,
rudy y a une vidéo dédicassée pour toi :D :D
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Messagepar Romain H. le 20/11 12h17

Ouep^90
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Messagepar Rudy le 20/11 13h25

Tout le monde va finir par s'entrainer comme moi si ca continue haha. :idiot:
Donne pas mes secrets Koston ! :super_lol:
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