A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Romain H. : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Romain H. : Photos et Vidéos

Messagepar Romain H. le 20/11/2009 14h36

J'ai rien changé à mon entraînement...
Romain H.
 
Messages: 1320
Inscription: 06/10/2008 11h27
Réputation: 0


Romain H. : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 20/11/2009 14h46

Je ne me souviens pas t'avoir vu faire souvent des séries longues. :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29809
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Romain H. : Photos et Vidéos

Messagepar Remi P. le 20/11/2009 14h47

C'est à cause de moi ça :idiot: , le partiel aussi .

Je déteins sur Romain :wtf: :wtf: :eek: :idiot:
Remi P.
 

Romain H. : Photos et Vidéos

Messagepar Patrice N. le 20/11/2009 15h03

C 'est plutot l'influence Gaynobloise avec du partiel au DC... :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Patrice N.
 
Messages: 9518
Inscription: 14/08/2006 20h07
Réputation: 136

Romain H. : Photos et Vidéos

Messagepar tonino's le 20/11/2009 15h23

tu as un beau physique et tes de nature ectomorphe/mésomorphe (tu est musculaire et sec) les perfs suivent le physique,j'ai vu les photos de la première page et plus tu disais que tu a fait du hockey sur glace,ca se voit sur tes cuisse et tes mollets,j'avais un oncle qui fessait du hockey a rennes au plus haut niveau il avait cette region de la cuisse(vaste interne) très développé et les mollet aussi il était taillé exactement com toi (musculaire et sec)
en tout cas continu com ca ;)
meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
-traction biceps 3*pdc+50kg pour 75 kg de pdc
Avatar de l’utilisateur
tonino's
 
Messages: 1530
Inscription: 19/11/2009 13h10
Réputation: 22

Romain H. : Photos et Vidéos

Messagepar Med B. le 20/11/2009 17h55

C'est la dope ca, le tshirt c'est qu'un facade. :cool:
Med B.
 

Romain H. : Photos et Vidéos

Messagepar Romain H. le 20/11/2009 18h41

Les reps à 90 c'était juste pour test a quasi PDC :D Je ne taff pas en séries longues sinon
Romain H.
 
Messages: 1320
Inscription: 06/10/2008 11h27
Réputation: 0

Romain H. : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 21/11/2009 14h25

Vidéo YouTube

Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29809
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Romain H. : Photos et Vidéos

Messagepar Romain H. le 21/11/2009 14h56

:cool:
Romain H.
 
Messages: 1320
Inscription: 06/10/2008 11h27
Réputation: 0

Romain H. : Photos et Vidéos

Messagepar Romain H. le 21/11/2009 17h44

Bon j'avais dit pas de photos mais après l'envoi de Rémi et Koston sur la rencontre je me sens obligé d'en mettre une pour ne pas être trop exclu :lol:

Image
Romain H.
 
Messages: 1320
Inscription: 06/10/2008 11h27
Réputation: 0

Romain H. : Photos et Vidéos

Messagepar Gilles Boid le 21/11/2009 17h46

énorme mec

deltos en point fort no?
Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2896
Inscription: 06/09/2009 15h33
Réputation: 10

Romain H. : Photos et Vidéos

Messagepar Eric E. le 21/11/2009 17h49

:cool:
Avatar de l’utilisateur
Eric E.
 
Messages: 2415
Inscription: 05/02/2006 20h33
Réputation: 42

Romain H. : Photos et Vidéos

Messagepar Romain H. le 21/11/2009 17h50

Point fort j'irais pas jusque la mais je m'en plains pas :)
Romain H.
 
Messages: 1320
Inscription: 06/10/2008 11h27
Réputation: 0

Romain H. : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 21/11/2009 18h43

Super sourire. :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29809
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Romain H. : Photos et Vidéos

Messagepar Romain H. le 21/11/2009 18h43

Je souris pas j'ai mal :D
Romain H.
 
Messages: 1320
Inscription: 06/10/2008 11h27
Réputation: 0

Romain H. : Photos et Vidéos

Messagepar Soldat le 21/11/2009 18h47

J'aime la coupe de cheveux, impec!
Avatar de l’utilisateur
Soldat
 
Messages: 380
Inscription: 08/10/2009 16h14
Réputation: 0

Romain H. : Photos et Vidéos

Messagepar Pierre C. le 21/11/2009 19h24

n'empeche on rigole mais il a quand meme un niveau d'enculé... Moi ce qui me fait péter un cable c'est le peu de flotte que t'as sous la peau et la séparation musculaire...
Avatar de l’utilisateur
Pierre C.
 
Messages: 2690
Inscription: 09/08/2007 22h46
Réputation: -5

Romain H. : Photos et Vidéos

Messagepar Soldat le 21/11/2009 19h26

Pierre C. a écrit:... Moi ce qui me fait péter un cable c'est le peu de flotte que t'as sous la peau et la séparation musculaire...


Il n'y a pas de secret: l'alcoool :lol:
Avatar de l’utilisateur
Soldat
 
Messages: 380
Inscription: 08/10/2009 16h14
Réputation: 0

Romain H. : Photos et Vidéos

Messagepar Romain H. le 21/11/2009 19h44

n'empeche on rigole mais il a quand meme un niveau d'enculé... Moi ce qui me fait péter un cable c'est le peu de flotte que t'as sous la peau et la séparation musculaire...


Et puis avec l'image que je donne sur les fofo on se demande comment c'est possible :idiot: :cool:
Romain H.
 
Messages: 1320
Inscription: 06/10/2008 11h27
Réputation: 0

Romain H. : Photos et Vidéos

Messagepar tonino's le 21/11/2009 19h48

c bien connu la bière est un diurétique :lol:
meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
-traction biceps 3*pdc+50kg pour 75 kg de pdc
Avatar de l’utilisateur
tonino's
 
Messages: 1530
Inscription: 19/11/2009 13h10
Réputation: 22

Romain H. : Photos et Vidéos

Messagepar Elsabre le 21/11/2009 19h59

Pierre C. a écrit:n'empeche on rigole mais il a quand meme un niveau d'enculé... Moi ce qui me fait péter un cable c'est le peu de flotte que t'as sous la peau et la séparation musculaire...

J'ai pensé la même chose que toi en voyant la photo, une qualité musculaire exceptionnelle, encore plus que les delts c'est les pecs et triceps que je trouve au top.
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4388
Inscription: 24/09/2009 18h07
Réputation: 529

Romain H. : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 20/12/2009 15h52

Combien pèse Romain ?

Vidéo YouTube

Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29809
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Romain H. : Photos et Vidéos

Messagepar Alan le 20/12/2009 16h03

ahahah énorme :lol: :cool: :cool:

Super vidéo là :super_lol:
Avatar de l’utilisateur
Alan
 
Messages: 4859
Inscription: 04/03/2006 05h13
Réputation: 65

Romain H. : Photos et Vidéos

Messagepar François P. le 20/12/2009 17h36

J'ai dormi avec, j'm'en suis même pas rendu coooooompte

Haha! :lol: :cool:
François P.
 
Messages: 1784
Inscription: 07/03/2005 14h45
Réputation: 0

Romain H. : Photos et Vidéos

Messagepar Remi P. le 20/12/2009 17h40

:idiot:
Remi P.
 

Romain H. : Photos et Vidéos

Messagepar Rémi G. le 20/12/2009 18h50

:super_lol: :super_lol: :cool:
110 -25 ça fait combien ? 75 ? :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Rémi G.
 
Messages: 978
Inscription: 08/08/2009 19h50
Réputation: 46

Romain H. : Photos et Vidéos

Messagepar Jul54 le 20/12/2009 19h14

la maman a eu peur que la balance soit cassée? :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Jul54
 
Messages: 3736
Inscription: 03/09/2005 12h16
Réputation: 20

Romain H. : Photos et Vidéos

Messagepar Wonder le 20/12/2009 19h58



soumis à maman quand même :

-t'as cassé la balance!? :mad: :evil:

-non non :cry:

cela dit si c'est elle qui lui a refilé sa génétique c'est normal qu'il en ait peur! :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Wonder
 
Messages: 953
Inscription: 15/09/2009 10h53
Réputation: 0

Romain H. : Photos et Vidéos

Messagepar Raph92 le 20/12/2009 23h52

Un génie en maths ! :cool:
Raph92
 
Messages: 1810
Inscription: 06/12/2009 18h34
Réputation: 80

Romain H. : Photos et Vidéos

Messagepar KnighT le 21/12/2009 00h34

Ptain les répliques de fou :lol:
Avatar de l’utilisateur
KnighT
 
Messages: 83
Inscription: 12/10/2009 15h21
Réputation: 0

Romain H. : Photos et Vidéos

Messagepar Simon le 21/12/2009 10h15

Taylement loin !! :eek:
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
Avatar de l’utilisateur
Simon
 
Messages: 3024
Inscription: 24/08/2006 15h16
Réputation: 0

Romain H. : Photos et Vidéos

Messagepar Young le 21/12/2009 12h01

Haha le pauvre, il rend rien en photo/vidéo.

Enorme en vrai l'enfoiré :!:
Avatar de l’utilisateur
Young
 
Messages: 1037
Inscription: 16/04/2007 23h16
Réputation: 0

Romain H. : Photos et Vidéos

Messagepar Romain H. le 21/12/2009 22h56

:cool: Je prépare un big report du road trip... Il se passe vraiment des trucs de ouf... Je ne pourrais même pas tout raconter :D
Romain H.
 
Messages: 1320
Inscription: 06/10/2008 11h27
Réputation: 0

Romain H. : Photos et Vidéos

Messagepar Yann54 le 21/12/2009 23h33

Enorme la vidéo! :cool:

Wonder a écrit:
Jul54 a écrit:la maman a eu peur que la balance soit cassée? :idiot:


soumis à maman quand même :

-t'as cassé la balance!?

-non non :cry:


:cool:
You can buy muscles, but you can't buy cojones!
Yann54
 
Messages: 347
Inscription: 27/02/2006 18h23
Réputation: -5

Romain H. : Photos et Vidéos

Messagepar bodybest le 21/12/2009 23h37

Trop fort ; j'y est cru au début :lol:
bodybest
 
Messages: 31
Inscription: 11/12/2009 16h35
Réputation: 0

Romain H. : Photos et Vidéos

Messagepar BodyGilles le 22/12/2009 16h13

Le pire c'est qu'au départ de dos, tu peux y croire tellement ça rend bien :cool: .

"non non" :super_lol:
After the game, the king and the pawn go into the same box
BodyGilles
 
Messages: 886
Inscription: 15/09/2009 19h31
Réputation: 39

Romain H. : Photos et Vidéos

Messagepar Romain H. le 28/12/2009 22h14



Petit test de l'exo dos de Rudy... C'est une machine comme ça qu'il te faut le Parigot :)
Romain H.
 
Messages: 1320
Inscription: 06/10/2008 11h27
Réputation: 0

Romain H. : Photos et Vidéos

Messagepar Remi P. le 28/12/2009 22h22

:cool:
Remi P.
 

Romain H. : Photos et Vidéos

Messagepar Med B. le 28/12/2009 22h41

Très gay :cool:

Med B.
 

Romain H. : Photos et Vidéos

Messagepar Jean-Calude le 28/12/2009 23h34

Et vous ressentez quoi à cet exo? Comme la version assise? Car qd je le faisais assis je ressentais le bas du grand dorsal, jamais senti l'épaisseur (à aucun exo d'ailleurs :ill: ).
Jean-Calude
 
Messages: 5731
Inscription: 12/04/2007 19h48
Réputation: 0

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 2 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™