Romain H. : Photos et Vidéos

par **Young** le 28/12/2009 23h45

C'est moi le parigot ?

La prochaine fois que tu viendras j'aurai une poulie j'espers :super_lol:

par **Romain H.** le 28/12/2009 23h47

Je sens plus l'épaisseur travailler oui, bcp moins l'arrière de l'épaule ou le grand rond par rapport eu tirage horizontal... C'est aussi plus sympa de tricher, en horizontal ça me tire dans les lombaires quand je repars (tractés par la charge

) la rien...

par **Romain H.** le 28/12/2009 23h48

Le parigot c'est Rudy, cette machine serait plus simple pour lui (Cf son deuxième exos dos dans sa dernière vidéo...)
Sinon pour nos vidéos d'entraînement j'ai trop la flemme de faire un montage tu veux pas le faire

par **Young** le 29/12/2009 00h03

Je sais pas le faire mdr

par **Romain H.** le 29/12/2009 00h17

Bonne occasion d'apprendre avec Windows Movie Maker que tu as sur ton PC :idiot:

par **Young** le 29/12/2009 06h44

Si t'as pas fait d'ici que je rentre de Londres je regarderai ça, mais quand je test un truk, ca me fait des fichiers d'une taille pas possible...

par **Rudy** le 29/12/2009 11h31

Exercice du démon ca !

par **Romain H.** le 14/01/2010 00h51

Développé nuque 9*70Kg

Avec cette amplitude j'ai de bonnes sensations et aucune douleur dans les épaules :cool:

par **Eric E.** le 14/01/2010 01h49

la course à la blessure entre Alan et Romain, il ne faudra pas oublier la vidéo pour la rencontre :idiot:

par **Alan** le 14/01/2010 02h06

je vise les 10x70 du coup :idiot:

par **Romain H.** le 14/01/2010 02h36

Ah ah Koston, tu sais nous on sait s'entraîner on se blesse pas comme toi lopette :idiot:

par **bodyone** le 14/01/2010 08h40

par **Eric E.** le 14/01/2010 10h28

Ok je vise les 11x70 alors :idiot:

par **Jul54** le 14/01/2010 13h21

dans cette course à la gloire, qui aura le 1er une épaule en plastique ? la suite au prochain épisode... :idiot:

par **Romain H.** le 14/01/2010 13h23

On avait déjà dit ça dans la course aux dips lestées... Nous résisterons :cool:

par **Pierre C.** le 14/01/2010 19h51

Le mec qui m'aide a racker en tirant la barre en arrière sur du DN comme sur la vidéo, je lui pète les 2 épaules pour lui montrer ce qui aurait pu arriver a cause de sa connerie :mad:

par **Romain H.** le 14/01/2010 20h13

Ah ah non c'est surement un effet mais il m'a bien aidé à Racké pas de douleurs ni de risques aux épaules :cool:

par **Pierre C.** le 14/01/2010 20h20

Je sais pas, j'ai l'impression qu'il tirait juste la barre en arriere pour l'amener dans le rack, sauf que si a ce moment tu "laches" bha la barre tombe par terre avec tes épaules :confused:

par **aimeka** le 14/01/2010 20h31

En meme temps, il est la pour t'aider, pas pour soulever la barre tout seul. Si tu lâches la barre, c'est toi le fautif pas lui.

par **Antoine G.** le 14/01/2010 22h13

C'est sûr que vu comme ça... :idiot:

par **Romain H.** le 14/01/2010 23h33

Je suis d'accord quand même ! Je suis pas assez con pour le laisser tout remonter tout seul, sur les 70 il en lève 10 et hop je peux diriger la barre

par **Romain H.** le 16/01/2010 14h19

L'exo pour sauver mes Bras, soumission de la salle universitaire avec ça (hein Rémi

)
Les gars rien que tu changes le triangle du tirage poitrine, ils se demandent ce que tu vas faire, alors quand tu te met allongé sur le banc... La folie

J'ai même eu un : c'est pour travailler quoi :rolleyes:

Sinon aujourd'hui Fullbody pour aérer la tête en période de révisions et on a eu la visite des meufs de Redbull ce matin à la salle, a un moment y'en a une qui m'a fixé... J'en été mal à l'aise :cool:

, bien bonnes toujours

par **Fredo B.** le 16/01/2010 14h46

faudra enlever la mention "no steroids" maintenant, hein! :idiot:

par **Romain H.** le 16/01/2010 14h53

Alucard propose d'inverser "training" et "steroides"

par **Rémi G.** le 16/01/2010 14h58

Romain H. a écrit:L'exo pour sauver mes Bras, soumission de la salle universitaire avec ça (hein Rémi )
Les gars rien que tu changes le triangle du tirage poitrine, ils se demandent ce que tu vas faire, alors quand tu te met allongé sur le banc... La folie
J'ai même eu un : c'est pour travailler quoi

Sinon aujourd'hui Fullbody pour aérer la tête en période de révisions et on a eu la visite des meufs de Redbull ce matin à la salle, a un moment y'en a une qui m'a fixé... J'en été mal à l'aise , bien bonnes toujours

Ouais, j'pense que la salle entière va s'y mettre, plus personne pourra travailler le dos a la poulie, tout le monde attendra devant pour aller faire les bras .
C'est l'avenir cet exo éhéh.

limite de smiley de merde....

par **KnighT** le 16/01/2010 15h03

Le défilé devant l'appareil photo :lol:

Yan a un qui avait envie de faire de la pub pour son short apparemment

par **Pierre T.** le 16/01/2010 15h15

La tronche du mec en arrière-plan à la fin...pour le moins circonspect :wtf:

par **TourneBoules** le 16/01/2010 16h09

Je préfère le la.fay.en Tshirt violet, il envoit un texto, se mate dans la glace, enchaine 7*BW aux dips puis se casse pour aller butiner ailleurs, mission accomplie.

par **Alex H.** le 16/01/2010 16h20

Romain H. a écrit:Alucard propose d'inverser "training" et "steroides"

par **Georges.F** le 16/01/2010 17h29

TourneBoules a écrit:Je préfère le la.fay.en Tshirt violet, il envoit un texto, se mate dans la glace, enchaine 7*BW aux dips puis se casse pour aller butiner ailleurs, mission accomplie.

C'est pas parce qu'il fait des dips que c'est un la.fay.en ...

Sinon top romain :cool:

par **Pierre T.** le 16/01/2010 17h30

OSEF, c'est drôle.

par **Rudy** le 16/01/2010 17h31

Ca fait des épaules sur la vidéo ! :cool:

par **Romain H.** le 16/01/2010 17h40

Je vend du rêve comme tu as demandé Rudy :cool:

par **Rémi G.** le 16/01/2010 21h14

Rudy vires le curl inclinay de gay, mets toi a cet exo c'est énorme :cool:

par **Rudy** le 17/01/2010 10h18

C'est vrai que la Lorraine est connu pour ses gros biceps. :idiot:

par **bastien402** le 17/01/2010 11h08

par **Eric E.** le 17/01/2010 13h41

par **Romain H.** le 17/01/2010 14h04

Rudy a écrit:C'est vrai que la Lorraine est connu pour ses gros biceps.

Jalouse

par **Mathieu R** le 17/01/2010 17h00

Mince tu es celebre !!! :cool:

Tu es l'avatar d'un petit jeune bravo

c'est le debut de la reconnaissance :lol:

par **BouBou** le 17/01/2010 17h07

C'est tjr cool quand on te prend pour modèle

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