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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Romain H. le 10/10/2008 12h06

Je remet les photos présentent dans ma présentation :







Les vidéos maintenant :cool: :

6 Dips lestées à 50Kg :


11 Dips lestées 30Kg :


Dévelloppé Hartouze 27Kg (pas de nom à cette variante du dvlpé Arnold :p)


8 Reps développé couché Golden (post training)


31 Dips PDC


20 Pompes une main pleine amplitude


42 Pompes claquées


Programme abdos 13 min Workout


Programme abdos 6 min Workout


Enjoy :D
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Messagepar Guen le 10/10/2008 12h14

Edit

:)
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Messagepar Arno D le 10/10/2008 12h22

Edit aussi alors

:p
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Messagepar Alan le 10/10/2008 16h39

Le dos a l'air en retard, on en veut d'autres du dos et de plus loin :idiot:
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Messagepar BouBou le 10/10/2008 17h03

Bizarres les muscles de ta jambe ? :wtf:
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Guen le 10/10/2008 17h20

Le quad est bien sec, c'est rare.
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Messagepar Fabrice SP le 10/10/2008 17h28

excellent rapport poids/puissance, et bon physique bravo !

en plus sur ton training log j'ai vu que tu avais un prog atypique.

bienvenu !
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Messagepar Romain H. le 10/10/2008 18h50

Les muscles de la jambe sont bizzard parce que j'ai fait bcp de hockey sur glace et le mouvement pour avancer (idem roller) fait surtout développer la jambe dans cette direction !!!

Mais j'essayerais de rééquilibrer avec du leg extension
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Messagepar Lunatic54 le 10/10/2008 19h09

bombarde la largeur pour le dos :p
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Messagepar JessyMach le 11/10/2008 11h36

Beau physique, jolies perfs, bonne approche !
Welcome ! :cool:

Bernard l'hermite (sans coquille) à ses debuts
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Messagepar Patrice N. le 11/10/2008 13h09

Bien pour un la.fay.en. :cool:
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Messagepar Remi P. le 18/10/2008 15h05

C'est pas un la.fay.en il s'entraine dans la même salle que moi :P
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Messagepar Lou le 19/10/2008 16h18

Je sais plus dans quelle vidéo, mais tu as le vaste interne qui strie non ?
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
Lou
 
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Messagepar Romain H. le 19/10/2008 18h11

... :cry: JE vais de voiler mon secret... :cry:

Je suis un noob niveau myologie... Je ne sais pas quel est ce muscle et ce que tu entends par "strie"... :cry:
Romain H.
 
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Messagepar Simon le 19/10/2008 18h13

:eek:
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
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Messagepar Alan le 19/10/2008 18h20

:eek:
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Messagepar Nicola.S le 19/10/2008 18h48

:eek:
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Messagepar Alex H. le 19/10/2008 18h50

:eek:
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Messagepar Romain H. le 19/10/2008 18h52

Image
Il est jamais trop tard pour apprendre...

Alors j'ai le muscle la bien dévelloppé et très sec (sec comme tout le reste)

Par il strie, j'imagine que tu entends qu'on voit les stries du muscle... Si c'est ça... Oui
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Messagepar Nicola.S le 19/10/2008 18h55

Hartouze a écrit:Par il strie, j'imagine que tu entends qu'on voit les stries du muscle


D'après toi ? :idiot:

:D
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Messagepar Romain H. le 19/10/2008 18h58

Ok Ok Donc OUI

(Et je suis dsl j'ai déjà assez à apprendre pour ne pas m'encombrer de choses pas trop importantes, je me contente de bosser à la salle !!!!)
Romain H.
 
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Messagepar Yoki le 21/10/2008 15h12

Hartouze a écrit:
(Et je suis dsl j'ai déjà assez à apprendre pour ne pas m'encombrer de choses pas trop importantes, je me contente de bosser à la salle !!!!)


:idiot:
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Messagepar Romain H. le 10/11/2008 23h50

Image
Image

Petites tofs de ce soir... En congestion :P
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Messagepar Guen le 11/11/2008 00h03

Upper Pecs :cool:
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Messagepar Romain H. le 29/12/2008 20h47

Image

A froid ce matin
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Messagepar Valentino le 29/12/2008 20h47

on voit rien :o
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Messagepar Shootermvp le 29/12/2008 20h53

t'aurai pas un peu la gueule de john cena ? :cool:
une tronche de gorille
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Messagepar Jean-Calude le 29/12/2008 20h57

:B
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Messagepar Jean-Calude le 29/12/2008 20h58

Cena pas grand intérêt comme remarque. :idiot:
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Messagepar Dan.L le 29/12/2008 21h36

Envoie les tofs de dos Hartouze :idiot:
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Messagepar Juve le 29/12/2008 21h37

Bon pecs :cool:
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Messagepar Fabien.s le 29/12/2008 22h36

:idiot:
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Messagepar Antoine G. le 29/12/2008 22h47

Jean-Calude a écrit:Cena pas grand intérêt comme remarque. :idiot:

:D
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Messagepar Romain H. le 29/12/2008 22h52

J'en ferais demain Dan et de loin pour bien me ridiculiser :idiot:
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Messagepar Arno D le 29/12/2008 22h54

cool Hartouze :D
à croire que tout le monde a de super pecs ici :eek: :confused:
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Messagepar Yoki le 29/12/2008 23h05

Hartouze a écrit:A froid ce matin


T'aurais pas du :(
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Messagepar Romain H. le 29/12/2008 23h50

Image
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Cadeau Dan
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Messagepar Scano93 le 30/12/2008 00h08

Trop sec :(
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
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Messagepar Fredo B. le 30/12/2008 00h13

sec sec :cool:
léger manque d'épaisseur mais bien :cool:
jé fé l'con (c) Dieudonné
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Messagepar Yoki le 30/12/2008 00h18

Bouffe :!:
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