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Cout des prots en poudre vs alimentation normale...

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Cout des prots en poudre vs alimentation normale...

Messagepar Guich le 01/08/2003 11h52

Moi ce que je fais c'est que quand je vais chez mon boucher ( boucherie carrefour, leclerc,champion,.....)
Je lui prend 2kg de steack haché et il me fait un prix habituellement (+500 g gratuit). ( On est 3 à en manger mais on en congéle des fois )
Sa revien donc pas trop cher est en plus il hache la viande devant vous donc il n'y a pas de "merd#".

Pareil pour les escallope de vollaille!!!!
j'ais enfin du matos ( en + acheter à deux puisque mon frére s'y met)
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Messagepar Bovidus le 01/08/2003 14h04

Fab

Le jambon cuit il n'y a rien de pire.

C'est fait avec des déchets de toute sorte qui sont ensuite agglomérés.


Arg, oui c'est sur, c'est juste plus simple que cuire un bon filet de poulet le soir! Voilà, du bon filet de poulet fermier ab c'est aussi valeureux que le steak et moins gras!

Et voilà le 'naturel puriste de base' que je fais, je veix rien savoir des poudres (sauf depuis que j'ai lu l'histoire de recup petit lait) et je bouffe de la viande reconstitué, honte à moi! :p

En pharmacie, voilà ou faut acheter des suppléments peut être plus propres que l'agro-industriel.
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Messagepar Fabrice SP le 17/08/2003 22h15

Je rajoute un truc sur la liste des aliments pas cher !!!

Il s'agit des bullots !

Ce sont des petits escargots de mer qu'on mange cru.

J'en ai acheté 17 pour 10,5 FF samedi. Et 17, ça remplit déjà bien son homme pour le prix.

A essayer de temps en temps en regardant un DVD.

EDIT :

Ceci va ds le sens du début du topic !

http://www.google.fr/search?q=cache:-kT ... r&ie=UTF-8

Sources alimentaires les moins chères, pour quelques nutriments

Protéines, calcium, vitamine A... , les aliments qui en contiennent, au meilleur prix : // /les protéines animales : le lait écrémé stérilisé UHT, le foie de volaille, le fromage blanc 40% ou allégé... /les protéines végétales : les pâtes, le riz blanc, les biscottes... /le calcium : le lait écrémé, stérilisé UHT, le lait demi-écrémé stérilisé UHT, le lait entier stérilisé UHT, le yaourt nature... /la vitamine D : le filet de cabillaud surgelé, le thon, au naturel en conserve, la truite fraîche... /la vitamine A : le foie de volaille, les carottes, les rognons, le beurre... /le zinc : le foie de volaille, les rognons, le riz complet, les pâtes... (étude CERIN)
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Messagepar Skyos le 18/08/2003 11h53

Moi un des mes principaux supplément, c'est les germes de blé, j'utilise ça comme gainer.

La composition :

30% de protéine, très riches en acides aminés essentiels

40% de glucides de différents types

9% de lipides (acides gras polyinsaturés essentiels ,acides linoléique et alpha-linolénique)

Teneur élevée en vitamines E et B, ainsi que A


On en trouve dans tous les supermarché.
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Messagepar Cristophe Min le 21/08/2003 11h33

Fabrice a écrit:Foie de boeuf
20 g de prot / 100 g
Prix au kilos : 6 Euros
Donc 200 g de prot => 60 Euros
Donc 1 kg de prot => 300 Euros

Rumsteak
20 g de prot / 100 g
Prix au kilos : 9 Euros
Donc 200 g de prot => 90 Euros
Donc 1 kg de prot => 450 Euros

Thon
25 g de prot / 100 g
300 g de thon => 1,5 Euros
75 g de prot => 1,5 Euros
750 g de prot => 15 Euros
1000 g de prot => 20 Euros


Erreur: Si le boeuf coûte 6 euros le kilo et qu'il contient 20 g de prot. pour 100 grammes on a bien 200 grammes de prot."pures" pour le kilo. Pour avoir 1000 grammes de prot. "pures" il faut multiplier par 5. Soit 1 kilos x 5. Ce qui donne 6 euros x 5 = 30 euros le kilo et non 300 €.
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Messagepar Fabrice SP le 21/08/2003 11h43

Ah oui, mon tableau est tout faux et personne avait rien vu !!! :eek:

Mais en fait ça change pas le raisonnement, même si les proportions ne sont plus du tout ce qu'elles étaient !!!

Heureusement que tu es là ! Je mérite le bonnet d'ane du mois ! :wtf:
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Messagepar Sébastien le 21/08/2003 11h45

T'avais juste fait une erreur de dixaine .. pas bien grave .. mais c'est vrai que personne avait vu ;) (ou avais pris le temps de bien lire le tableau)
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