Bobine d'andrieu : à quoi sert une bobine d'andrieu ?

par **Invité** le 18/10/2008 21h51

J ai beau chercher sur internet je trouve pas d explication claire. On en parle sur ce site mais je comprend pas trop. Est ce que quel qu un peut m expliqué clairement qu est ce qu une bobine d andrieu et comment en fabriquer une. Merci beaucoup

par **Scano93** le 18/10/2008 21h53

Bonjour, nom, matricule, tu connais ?
T'es sûr d'avoir cherché ailleurs que sur le site de Damart® ?

par **Nicola.S** le 18/10/2008 21h58

En gros, tu tournes un barre attachée à un poids par une corde en tendant les bras.
Ça travaille les avant-bras.

Bonjour !

Ps: 20 secondes de google :rolleyes:

par **Patrice N.** le 18/10/2008 22h04

Soldat

par **Invité** le 19/10/2008 08h57

Mais comment tu le réalise parce que des rotation des poignet en penchant la barre ca déroule la ficelle. Je comprend toujours pas.

par **Invité** le 19/10/2008 08h59

Mais comment on réalise le mouvement j ai essayé ca ce déroule

par **Patrice N.** le 19/10/2008 09h29

Tu as combien de main(s) ?

par **Jul54** le 19/10/2008 10h15

Kurganian a écrit:Tu as combien de main(s) ?

par **Nicola.S** le 19/10/2008 10h32

Soldat a écrit:Mais comment tu le réalise parce que des rotation des poignet en penchant la barre ca déroule la ficelle. Je comprend toujours pas.

Tourne dans l'autre sens :wtf:

par **Invité** le 19/10/2008 11h43

Alors on se sert des deux mains une qui maintient la barre l autre qui tourne comme un tourne vise

par **Nicola.S** le 19/10/2008 11h50

par **Koubiak** le 19/10/2008 12h52

C'est pas pratique l'exécution de la vidéo.

Ta bobine doit être fixée ou posée. Je m'en suis fabriqué une l'an dernier. J'ai pris un vieux manche à balais métallique, je l'ai percé avec un foret métal. Comme ça je passe ma corde dans le trou et au bout de la corde j'accroche des poids.

Soit je pose le balais sur le repose barre de mon banc DC soit je m'assois sur le banc et pose le balais sur mes jambes.

Ensuite tu as tes 2 mains libres pour tourner.

par **Mandylion** le 19/10/2008 13h23

un champion du monde.... :rolleyes:

pour ma part j'en avais fait une en perçant un petite tube de pvc, et j'utilisais une ceinture de judo pour accrocher le poids...
çà cramait bien après des curls et reverse curls

par **Patrice N.** le 19/10/2008 13h30

C'est mieux avec de la vaseline... :idiot:

par **Fred** le 19/10/2008 15h14

la branlette c'est bon pour la poigne aussi :idiot:

par **Invité** le 19/10/2008 19h03

Je crois qu il y à une confusion dans la fabrication de l appareil. La ficelle se met au milieu de la barre et on tourne comme en tenant comme un curl en pronation.
Merci à tous

par **Nicola.S** le 19/10/2008 19h41

par **Patrice N.** le 19/10/2008 19h49

Un bilboquet quoi ... :idiot:

par **Simon** le 19/10/2008 19h58

la prochaine fois que tu as une question, pose là dans la rubrique approprié

viewtopic.php?t=7545&start=1380

par **Patrice N.** le 19/10/2008 19h59

la prochaine fois que tu as une question, pose là dans la rubrique approprié

presque pas de faute ! :idiot:

par **Simon** le 19/10/2008 20h03

je pouvais pas là faire uniquement avec des smileys celle là

par **Patrice N.** le 19/10/2008 20h04

Siegfriedsa a écrit:je pouvais pas là faire uniquement avec des smileys celle là

presque aussi bien ! :cool:

par **Simon** le 19/10/2008 20h04

par **Art B** le 20/10/2008 03h42

presque

Fred a écrit:la branlette c'est bon pour la poigne aussi

si t'arrives à te satisfaire avec ton poignet, je me soucierai à ta place

par **Arno D** le 20/10/2008 20h58

j'imagine que le diamètre a une importance

mieux vaut un faible diamètre genre une barre de muscu, ou plus gros ?

par **Nicola.S** le 20/10/2008 21h11

Plus gros

par **Arno D** le 21/10/2008 08h20

ok merci

vais me bricoler ça pour essayer

par **Le Suisse** le 21/10/2008 08h36

Victor a écrit:j'imagine que le diamètre a une importance

mieux vaut un faible diamètre genre une barre de muscu, ou plus gros ?

ca depend de ce que tu veux bosser!
flechisseurs poignet: gros
extenseurs poignet: petit
prise ouverte: gros
prise fermee (genre prise pour tenir une barre de sdt): petit

par **Arno D** le 21/10/2008 08h46

ola je ne suis pas si technique que toi ^^

disons que je veux juste bosser les avant-bras dans leur globalité et améliorer ma poigne car j'ai du mal à garder la main fermée sur un reverse curl :s

par **Fred** le 21/10/2008 11h52

Art B a écrit:presque

Fred a écrit:la branlette c'est bon pour la poigne aussi
si t'arrives à te satisfaire avec ton poignet, je me soucierai à ta place

plus à mon âge heureusement, ne te soucies pas :idiot:

par **Arno D** le 31/10/2008 21h25

Voilà me suis bricolé une bobine avec une barre à rideau en bois (donc gros diamètre)
comme j'ai mis très long en corde, je me mets debout sur mon banc comme ça j'ai encore plus à remonter

franchement bonne sensation, j'ai fait des essais de 3 aller/retour consécutifs à 6kg

on verra semaine prochaine pour vraiment l'intégrer

par **Chevynce** le 14/11/2008 22h02

ok

(

)

par **Patrice N.** le 14/11/2008 22h06

C'est une canne à pêche ? :wtf:

http://www.youtube.com/user/cacahouetech · par **Jose Casasampera** le 14/11/2008 22h38

Une bobine faite maison......