Fredo B. : Photos et Vidéos

par **Fredo B.** le 06/02/2010 00h00

petite vidéounette sans prétention (pas de PR)

toutes remarques bienvenues

par **TourneBoules** le 06/02/2010 00h13

Les bras, les membres inf, la silhouette, l'absence de bide couché au DC, le sauveur au DC : :cool:

Le placement au DC, le type qui vient te flairer le fion pendant les tractions : :idiot:

par **Alex H.** le 06/02/2010 00h40

Tu lookes bien gros Fredo Bèse :cool:

par **Jul54** le 06/02/2010 00h50

le placement au DC :wtf:

physique d'ordure :cool:

Site Internet · par **Yann S.** le 06/02/2010 01h10

vachement mou comme entrainement quand meme :ill:

par **Hdn** le 06/02/2010 03h54

Cool du Graveland.

par **Anthony M.** le 06/02/2010 09h44

Le physique à l'air au top ^^

par **BouBou** le 06/02/2010 09h55

Fredo ou l'art de la dissimulation physique !
Bon bras mais ça c'était prévu :cool:

par **Fredo B.** le 06/02/2010 11h38

Yann S. a écrit:vachement mou comme entrainement quand meme

pourtant je force un peu :super_lol:

mais ça se voit pas trop c'est vrai :ill:

le DC, c'était la dernière série, aux tractions j'avais plus bcp de jus par ex, etc...
mais bon pas d'excuses :idiot:

Jul, faut que je revoie le placement au DC c'est ça?

merci à tous pour les com's

par **François P.** le 06/02/2010 12h24

Fredo B. a écrit:Jul, faut que je revoie le placement au DC c'est ça?

Il y a un truc qui fait bizarre, oui.

Bien épais sous le T-Shirt quand même :cool:

et les bras sont balèzes mais comme Babouche a dit, on s'y attendait bien (la petite photo qui est passé juste avant…)

La musique, c'est un groupe de rock d'un des lycée de ta ville? :idiot:

par **Fredo B.** le 06/02/2010 12h34

François P. a écrit:Il y a un truc qui fait bizarre, oui.

ha ok

par **Invite** le 06/02/2010 12h46

Tu as les poignets complètement cassés j'ai l'impression. Ca fait perdre beaucoup de force et de stabilité.
Et tes épaules sont mal placées.

par **Fredo B.** le 06/02/2010 12h55

merci
allez je vais aller relire l'article sur le DC

par **TourneBoules** le 06/02/2010 13h28

Tu bosses à la sensation aussi en ce moment d'où cette impression sur la vidéo. Si tu étais tout maigre je t'aurais dit de bourriner, mais la masse est là alors je me tais. :idiot:

Combien de bras et jambes en ce moment ?
Au DC tu sembles à peine rapprocher les omoplates et tu es plat comme une crèpe.

par **Fredo B.** le 06/02/2010 14h24

ouaip pas bon le Dc

toujours 2 bras et 2 jambes sinon :cool:

par **Jul54** le 06/02/2010 15h17

c'est pas tes poignets qui me choque moi. Prise moyenne + tu pauses assez bas et les coudes sont assez rentrés donc ça me parait normal

t'as le dos plat et avec la position de tes jambes c'est pas top pour pousser

par **Antoine G.** le 06/02/2010 15h19

Faudrait les pieds plus en retrait par rapport aux genoux non ?

par **Fredo B.** le 06/02/2010 15h40

ok Jul

par **Alain-SPN** le 06/02/2010 18h41

Bon physique Fredo en effet.

Sinon merci pour le gros fou rire de la journée :

TourneBoules a écrit:le type qui vient te flairer le fion pendant les tractions :

TourneBoules a écrit:Combien de bras et jambes en ce moment ?

Fredo B. a écrit:toujours 2 bras et 2 jambes sinon

par **yonel94v** le 06/02/2010 19h05

moi aussi j suis 1 adepte de l entrainement a l instinct apparemment sa marche

par **Fredo B.** le 06/02/2010 19h55

si tu as des vidéos, n'hésite pas :cool:

par **yonel94v** le 06/02/2010 20h20

pas pour l instant j sui en seche et les perf sont pas bien haut haut pour l instant meme si j fait des barres a 100 au :ill:

dc

par **Flo D.** le 07/02/2010 12h43

On sent qu'il y a du bras :cool:

. Tout pourri ton DC oui :super_lol:

Poignets, epaules, écartements des bras, angle... j'ai l'impression que tu respires pdt les reps aussi ! si c'est ça essaies de bloquer et de respirer que quand les bras tendus

par **Fredo B.** le 07/02/2010 12h55

quel mvt de merde! :ill:

j'ai tendance à m'asphyxier aussi :idiot:

par **Flo D.** le 07/02/2010 12h58

je sais

mais c'est un sport de merde aussi :cool:

. Starting strength de Rippetoe est vraiment pas mal si tu comprends bien l'anglais. ça m'a aidé à revoir complètement ma position sur la plupart des lifts :ill:

par **Fredo B.** le 07/02/2010 13h26

je jetterai un oeil, merki :cool:

par **Jul54** le 07/02/2010 14h15

va pas faire de folie non plus Fredo Balèze. L'écartement si tu le sens dans les pecs, n'écarte pas plus, ça te tirera juste dans les insertions pec-épaule. Idem pour le placement de la barre sur les pecs, on voit que les pecs se contractent donc pas besoin de la mettre plus haut
Les poignets ça découle de l'écartement et de l'angle des coudes, t'y pourras pas grand chose je pense

essaie juste de tirer les guiboles un peu plus en arrière pour cambrer plus facilement

par **Fredo B.** le 07/02/2010 14h47

oui, le placement des épaules - dos - jambes surtout
la largeur de prise ne devrait pas changer

par **Nicojdb** le 07/02/2010 23h16

on essaiera de voir ça à ta prochaine séance le Fredo, c'est vrai qu'en te voyant on dirait que tu pousses plus en épaules-triceps.

par **Art B** le 07/02/2010 23h42

bien le physique. :cool:

par **Fredo B.** le 08/02/2010 00h12

merci Art

allez, je continue sur la lancée : une petite vidéo pour faire dodo :super_lol:

(sponsorisée par Ultra Mou, de Granier, et les Matelas Dunlopilou)

par **TourneBoules** le 08/02/2010 00h24

Bordel la mise en scène, c'est une femme kidnappée qui te filme par le trou de serrure de son cachot ? :eek:

Dips incroyablement full, à se désosser une épaule.
Physique vraiment extra, bien plein et massif.

Ordure !

par **Fredo B.** le 08/02/2010 00h31

bon, c'était plus un prétexte pour faire mumuse avec mon logiciel de montage :super_lol:

les séries filmées sont les dernières, y'a du partiel à mort aux tractions
pis on voit qu'il me reste un peu de bidou :ill:

par **BouBou** le 08/02/2010 00h32

J'aime bcp ta vidz, le son c'est quoi ? :cool:

Bien gros aussi

par **Fredo B.** le 08/02/2010 00h40

le son :

par **Jul54** le 08/02/2010 15h07

par **GEVAUDAN** le 08/02/2010 15h50

C'est sympa, on dirait un court-métrage d'Arte filmé dans un ancien pays du bloc de l'est, et ce peu après la fuite d'une centrale nucléaire, chouette ambiance, et belle promotion pour la muscu :super_lol:

Il manque juste les traces de torture.
Sinon bon physique bien plein, et je ne trouve pas que tu as du ventre