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Fredo B. : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Fredo B. le 30/10/2008 12h40

Petite vidéo de squat (avec un peu de mollets à la fin)

désolé pour la qualité dégueu (après plusieurs encodages)

http://www.youtube.com/watch?v=e86DhOyO_AU
Fredo B.
 
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Messagepar TourneBoules le 30/10/2008 12h47

Toujours aussi propres et profonds tes squats Fredo, rien à redire, y a même la claque en bas du mouvement ! :cool:
Tu ne t'entraines plus dans ton garage ?
TourneBoules
 

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Messagepar Rudy le 30/10/2008 13h45

Attention à la bascule du bassin.
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Messagepar Jean-Calude le 30/10/2008 13h55

Bien tout ça! :cool:
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Messagepar Fredo B. le 30/10/2008 14h02

Tnb : training à la maison seulement pour dépanner

Body : oui je sais, pour l'atténuer, il faudrait que je travaille ma souplesse et /ou que je descende moins j'imagine
jé fé l'con (c) Dieudonné
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Messagepar Jul54 le 30/10/2008 14h40

t'es fort :cool: :cool: :cool:
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Messagepar Fastraph le 30/10/2008 14h43

Sympa la vidéo et bonnes perfs au squat en plus, mais je trouve que tu te penche trop en avant. De dos, j'avais déjà cette impression mais sur la série filmée latéralement c'est très flagrant. Tu as les genoux fort en avant par rapport à la pointe des pied et ton bassin bascule pas mal comme le souligne Body. Pour les mollets, tu profites énormement du rebond ! :eek: Ca ne t'empêche pas de prendre de la masse à ce niveau là visiblement.

No Pain .... No Gain !
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Messagepar Lou le 30/10/2008 15h10

Bien. Mais comme body.
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Fredo B. le 30/10/2008 15h36

merci pour les commentaires.

pas bien facile de garder le dos droit dés que ça devient lourd.

pour le genoux, çe ne me gêne pas plus que ça, si on regarde les photos de gars faisant du full squat, les genous sont toujours en avant

exemple
Image

pour les mollets, j'arrive bien à les cramer comme ça oui
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Messagepar Franck B. le 30/10/2008 17h25

Belle perf !
Testez les limites de votre réalité et dépassez-les !
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Messagepar BouBou le 30/10/2008 18h46

Vraiment bien :cool:

Tu sens bien les quads comme ca sinon ?
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Yoki le 30/10/2008 18h49

Vraiment Clean les reps :cool:
"Sur cette Terre je fais confiance qu'en mon manche et a ma parole, elle elle est ferme et l'autre est d'acier" Tony Montana
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Messagepar Fabien.s le 30/10/2008 19h31

:cool:
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Messagepar Mandylion le 30/10/2008 19h49

Super Fredo :cool:
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Messagepar Fredo B. le 30/10/2008 20h27

z'êtes gentils! :D

Boubou : oui je sens bien les quads (et le cul!). Pas aussi bien qu'avec la presse à cuisses en séries longues bien sûr.
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Messagepar Patrice N. le 30/10/2008 21h17

Moi je trouve ça nul. :idiot: :p
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Messagepar Fredo B. le 30/10/2008 21h20

tu m'étonnes! :idiot: :D

edit: c'était pour répondre à Kurg
Dernière édition par Fredo B. le 30/10/2008 22h55, édité 1 fois.
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Messagepar Flo D. le 30/10/2008 21h20

reps bien profondes :cool: mais j'ai l'impression que tu fais un peu ressort en bas avant de remonter :?:
ok avec ce qui a été dit avec la petite bascule du bassin.
Par contre à la remontée, moi ça ma fait mal aux genoux


bon je critique mais c'est parce que t'es un enfoiré :cool:
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Messagepar Fredo B. le 30/10/2008 21h23

héhé tu fais bien, c'est surtout pour la critique que j'ai mis la vid

y'a comme un léger coup de ressort c'est vrai
jé fé l'con (c) Dieudonné
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Messagepar Flo D. le 30/10/2008 21h28

le dunlopillo du squat :p
mais c'est ce qui te permet d'être explosif je pense
Flo D.
 
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Messagepar Jean-Calude le 30/10/2008 21h37

Je fais la même chose, ça me permet de bien me placer, si je fais ça sans la mini-pause j'ai tendance à me pencher un peu sur l'avant.
Jean-Calude
 
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Messagepar Fabien.s le 27/12/2008 20h41

Bien l'avatar :cool:
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Messagepar Dan.L le 27/12/2008 20h41

Fou là en grand Fredo :cool:
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Messagepar Juve le 27/12/2008 20h42


+1
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Messagepar Antoine G. le 27/12/2008 20h44

+1 :D
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Messagepar Fredo B. le 27/12/2008 20h52

merci mais c'est un avatar de tricheur :D

je suis gras-vement pumped dessus, et en grand ça rend dégueulasse :idiot:
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Messagepar TourneBoules le 27/12/2008 20h53

Il nous la faut quand même
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Messagepar Antoine G. le 27/12/2008 20h53

Mets-la quand même :idiot:
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Messagepar Dan.L le 27/12/2008 21h27

Su tu l'as met pas tu n'es qu'une fiottes :mad:
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Messagepar Fabien.s le 27/12/2008 21h29


+10 :idiot:
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Messagepar Fredo B. le 27/12/2008 21h49

.
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Messagepar Alain-SPN le 27/12/2008 21h52

Rien à voir, mais c'est quoi la zic sur ta vidéo? On dirait du hatebreed avec le chanteur de Maiden...
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Messagepar Fabien.s le 27/12/2008 21h53

ya de la masse fredo, belle carure :cool:
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Messagepar TourneBoules le 27/12/2008 21h54

T'as bien gagné en bras et en pecs non ? Combien en mensus ?
Le TDB semble correct., toujours aussi trappu Fredo la malice mohair !
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Messagepar Valentino le 27/12/2008 21h54

belle masse :cool:
objectif : Mr. Olympia 2020
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Messagepar Patrice N. le 27/12/2008 21h55

:cool:
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Messagepar Arno D le 27/12/2008 21h59

trop cool tes pecs :cool:
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Messagepar Fredo B. le 27/12/2008 21h59

merci les amis

mais là je rentre quand même le bide, sinon je suis ignoble :idiot:
~85kg environ

les mensus ça veut rien dire :D

la zik sur ma vidéo de squat? si tu regardes jusqu'à la fin il y a la pochette de l'album d'ou est tirée la piste :cool:
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Messagepar Juve le 27/12/2008 22h00

:cool:
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Messagepar Francois G. le 27/12/2008 22h08

t'es terrible là frédo ! Les upper pec sont bien, et ça fait tout de suite une ceinture scapulaire bien massive...
Faut arrêter de manger maintenant :idiot:
Demander la routine d'entraînement d'un pro, c'est comme demander le secret du bonheur à un mec qui a le nez plein de coke.
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