A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

French press et curl triché à 90k (vidéo)

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

French press et curl triché à 90k (vidéo)

Messagepar Yoki le 30/10 21h56

Dernière édition par Yoki le 30/10 22h48, édité 3 fois.
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Messagepar Pierre C. le 30/10 21h57

Y'a les blog pour faire des messages avec 1 vidéos...

Edit : qd meme... il est tres fort : http://fr.youtube.com/watch?v=JOn7EVjWgis
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Messagepar Fredo B. le 30/10 22h25

ses lifts sont bien dégueulasses, mais une bonne brute :eek:

les extensions triceps à 100kg :D
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Messagepar Yoki le 30/10 22h33

Il fait 110k :wtf: il doit être super grand !

Edit : Il fait que 1m81
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Messagepar TourneBoules le 30/10 22h34

Ha ouais quand même
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Messagepar Scano93 le 31/10 00h52

110Kg, tain il doit avoir tous les muscles dans le transverse pour qu'on voit rien de l'exterieur
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
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Messagepar Yann54 le 31/10 06h05

Balaise mais le jour où il se blessera...
You can buy muscles, but you can't buy cojones!
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Messagepar Guen le 31/10 16h23

Une brute :cool:
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Messagepar Flekson le 31/10 16h32

Pour expliquer son poids par rapport a son physique je crois que la seule solution c est qu il se soit plante dans la conversion de la video, comme Pierre, mais le mec la dans l autre sens.

Super fort le type... et bientot foutu pour la muscu :cool:
" give me your attention, you know who I am, I'm the man" (gunther)

http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=5602 Photos (celles de 2014 bientôt.
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Messagepar Yoki le 18/12 21h40

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Messagepar Ceylan Ali le 22/12 23h19

Ah quand même :idiot:
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Messagepar Guen le 22/12 23h35

Son pote est encore meilleur :eek:
http://fr.youtube.com/watch?v=_BRlARgVm ... re=related

250 raw à la claque easy.
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Messagepar Scano93 le 22/12 23h42

True raw drug free Bosnian power.


Votre avis ?
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Messagepar Ceylan Ali le 22/12 23h50

Elle est bonne :idiot:
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Messagepar Yoki le 22/12 23h55

La négative :eek:
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Messagepar Antoine G. le 23/12 09h41

Scano93 a écrit:
True raw drug free Bosnian power.


Votre avis ?


C'est dur à croire :confused:

A la salle, y a deux gars qui viennent de l'Est comme eux, ils sont vraiment forts(110 kg au DN, 200 au couché pour l'un, 100 kg au bout de 5-6 entraînements pour l'autre).
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Messagepar Fabien.s le 23/12 10h37

Génétique :idiot: :idiot: :idiot:
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Messagepar Pierre C. le 23/12 10h46

Fake Plates :idea:
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Messagepar Ceylan Ali le 23/12 11h07

:eek:
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Messagepar Romain H. le 23/12 11h48

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Messagepar Patrice N. le 23/12 12h05

C'est du Dm ou du curl ? :idiot:
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Messagepar Julien V. le 23/12 12h11

Tu rigoles mais dans un premier temps je n'avais pas vu le mec assis :D
:idiot:
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Messagepar Romain H. le 23/12 12h12

:idiot:
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Messagepar Julien Laurent le 23/12 12h18

la charge de fou pour du dm :cool:
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Messagepar Ori le 23/12 13h56

C'est du DI guidé, pas du DM.
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Messagepar Julien Laurent le 23/12 14h01

pour le gars qui fait le mouvement c'est du dm assis ( soulder press) :p
Mais c'est vrai que qu'il s'incline tellement qu'on dirait vraiment un di guidé et non un dm guidé.
Julien Laurent
 
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Messagepar Ori le 23/12 14h04

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Messagepar Ceylan Ali le 23/12 14h08

Est-ce que le fait d'être debout, à part risquer de se blesser, apporter vraiment quelque chose de bénéfique :?:
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Messagepar Julien Laurent le 23/12 14h13

tu taffes tes lombaires...Mais bon c'est assez risqué, surtout quand tu forces sur les dernières rép, tu auras tendance à te tortiller comme une anguille :p.
Puis quand tu fais du dm, c'est pour bosser tes épaules et pas autre chose donc bon...

@ori: merci, je sais ce qu'est un dm ;) ; mais je disais simplement que le mec sur la vidéo considérait ça comme du dm guidé vu le titre de sa vidéo.
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Messagepar Ceylan Ali le 23/12 14h16

Oui, c'est surtout que ça sert à vraiment à rien :idiot:
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Messagepar Julien Laurent le 23/12 14h19

exact, sauf si tu veux te la jouer à la 50 cent dans son clip "I still kill" :idiot:
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Messagepar Ori le 23/12 14h32

Ceylan Ali a écrit:Oui, c'est surtout que ça sert à vraiment à rien :idiot:


Ca sert à rien comme pas mal de truc à ce moment là.

DC
SDT
Rowing etc...

Tout dépend des personnes mais du DM libre bien exécuté ca te taff super bien les épaules et les tris.
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Messagepar Julien Laurent le 23/12 14h34

oué mais ton dm libre tu peux le faire assis sur un dossier légèrement incliné, ça évite pas mal de blessures inutiles en étant debout non?

Fin bon, je dis ça mais je fais du dumbbell push press :D
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Messagepar Ori le 23/12 14h38

Si tu le fais bien ca évite les blessures aussi.
Mais c'est vrai qu'il est plus simple de mal faire du DM que du "DM" assis incliné.

Par contre si tu veux valider une perf c'est debout et sans impulsion.
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Messagepar Ceylan Ali le 23/12 14h39

Voilà. Ceux qui disent que ça bosse les lombaires devraient me donner un cours là. Parce que je ne vois pas en quoi il travail, limite si tu es suicidaire que tu te laisses aller en arrière et que pour retrouver l'équilibre tu me dis que les abdominaux travail (soyons utopiques :idiot:) je pourrai essayer de comprendre. Mais là, à part les écraser et ne pas savoir la différence entre la douleur et le travail du muscle, je vois pas non :idiot:
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Messagepar Yoki le 23/12 14h44

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Messagepar Julien Laurent le 23/12 14h44

Si tu le fais bien ca évite les blessures aussi.

Tout à fait d'accord. Néanmoins ça requiert une plus grande concentration sur l'exécution du mouvement, surtout pour arracher les dernière rép. Ce n'est pas un exo sur lequel on peut tricher :p .

Sinon le dm debout travaille toute la sangle abdominale car tu dois contracter à fond cette zone pour faire un dm propre.
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Messagepar Ceylan Ali le 23/12 14h46

Yoki a écrit:DC : Essai @ 370k :idiot:

http://www.youtube.com/watch?v=P42aRJHmLqQ


C'est de la triche il s'appelle mvlahovic :cool:
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Messagepar Julien Laurent le 23/12 14h51

c'est la perf du sdt de coleman :idiot:
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Messagepar Ori le 23/12 15h08

Record DC > record SDT non ?
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