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Thomas Martel : Photos et Vidéos 2009

Vos exploits filmés et photographiés

Thomas Martel : Photos et Vidéos 2009

Messagepar tonino's le 30/11/2009 23h39

:cool: bodyman 35
meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
-traction biceps 3*pdc+50kg pour 75 kg de pdc
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Messagepar tonino's le 30/11/2009 23h40

il pese 82 kilos :p
meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
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Messagepar Yann S. le 30/11/2009 23h44

ouai mais il est petit body 35 et il a une prise super large..

faut toujours voir le pdc avec la taille et pas juste le pdc...
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Messagepar tonino's le 30/11/2009 23h50

tu as raison sur ce point oui et non,il fait 1m74 mais moi je ne suis pas plus fort que lui alors que je prend aussi large et je fais 10 centimetre de moin ;)
meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
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Messagepar Jbm83 le 30/11/2009 23h55

dans ce cas si il etait de la meme taille que toi il serait encore plus fort normalement! ;)
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
dc : 1*115kg/5*100kg
curl incliné : 20*18kg
leg extension : 21*85kg
mon site de coach en ligne :
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Messagepar tonino's le 30/11/2009 23h59

oui je pense :)
meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
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Messagepar Gilles Boid le 01/12/2009 00h01

pk?plus t'es grand plus c'est chaud?
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Messagepar Yann S. le 01/12/2009 00h04

plus t'es grand et plus faudra être lourd pour faire une grosse perf.

bon apres y a d'autres paramètres aussi...
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Messagepar Gilles Boid le 01/12/2009 00h11

1M85 jfé faut vite que jme ratatine avec les années alors :super_lol:
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Messagepar Yann S. le 01/12/2009 00h16

185 cm faut au moin faire 90 kg pour commencer à faire des bonnes barres.

et le top c'est 110 environ comme ken quoi.
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Messagepar Gilles Boid le 01/12/2009 00h27

:ill: :ill:
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Messagepar bodyman35 le 01/12/2009 13h01

merci tonino pr la pub lol
excellente barre a 160kg en plus elle passe super bien!!!! bonne continuation a toi !!!
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar Thomas Martel le 01/12/2009 21h23

merci
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Messagepar Thomas Martel le 10/01/2010 14h37

Salut à tous.

Je me suis fais un petite video de pose ce matin dans mon garage. L'eclairage est pourri mais bon voila ce que ca donne. (PDC 96 kg)

Vidéo YouTube

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Messagepar Yann S. le 10/01/2010 14h43

Vidéo YouTube

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Messagepar Thomas Martel le 10/01/2010 16h44

L eclairage etant vraiment pourri sur la premiere vid je suis en train d en refaire une 2 eme.
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