Max a écrit:Tu dérackes, et tu baisse de 4/5cm en contarctant bien volontairement tous les muscles. Ca m'a aussi permis de savoir contracter mes pecs ca pendant que je faisais le DC, avant quechi.
PlayAa a écrit:A part la musique y avait rien de bon
Alain-SPN a écrit:PlayAa a écrit:A part la musique y avait rien de bon
pas compris là .
Alain-SPN a écrit: 5x3 @110
Yann S. a écrit:repos now pu de muscu avant le jour J
manges bien
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