Gromit a écrit:Si tu la prend suffisamment tard, tu ne fais pas d'hypo.
Sinon c'est vrai que c'est mieux de prendre autre chose.
Gromit a écrit:Pris avant, oui.
Ce n'est pas que pour le muscle.
Alain-SPN a écrit:Normalement j'en prends (45-60g de waxy) mais là c'est juste que je voulais faire ce cardio et brûler un peu. Quand tu en prends pendant tu fais encore une recharge après ou non?
Alucard a écrit:Je ne comprends pas : tu préconises de prendre plutôt de la prot avant le training que des bcaas (pris eux aussi avant le training) ?
Gromit a écrit:Alucard a écrit:Je ne comprends pas : tu préconises de prendre plutôt de la prot avant le training que des bcaas (pris eux aussi avant le training) ?
Oui. Mais on peut aussi prendre les 2.
Gromit a écrit:Nerveux d'une part. Et ton muscle n'utilise pas que les BCAA.
Isométrique
Stretching
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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