Pour les abdos : t'en fais t'en que tu peux en faire, si tu tiens 100 abs, tu les faits, si tu en tiens 200 encore mieux.
Posté le: 20/02/2009 13h26
Bon ben moi je retourne me coucher...
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
VDM ?
Sinon si ça se trouve finalement il y aurait peut être des bons cotés à être végétarien icon_razz.gif
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
tu as une diète au top, bientot le one set plasmatique ? idiot.gif
Alain-SPN a écrit:Ma copine qui n'y connaît rien au sport me dit que c'est normal que je ne progresse pas parce que je suis trop sur la brèche en terme de stress professionnel.
Manu a écrit:Alain-SPN a écrit:Ma copine qui n'y connaît rien au sport me dit que c'est normal que je ne progresse pas parce que je suis trop sur la brèche en terme de stress professionnel.
Peut-être un manque de calories aussi.
Rowing poulie avec corde couché en avant sur banc incliné
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
je trouve ton training dos intelligent (re idiot.gif )
Ps: t'as quand même pas balancé la demi banane restante icon_razz.gif
C'est quoi ton exo poulie pour les tri ? Tu veux cibler quel(s) faisceau(x) ?
Alain-SPN a écrit:Ch'sais pô trop. Le faisceau laser peut-être, pour pouvoir combattre dans les rangs de l'armée de Dark Vador
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
Parce qu'il avait déjà mis un " " avant je crois.
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
j'ai réussi à me refaire mal au bas du dos / fessier
J'ai cru que tu me faisais une réponse à la MDG
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
Ps: AMHA la blessure c'est une excuse pour zapper les jambes icon_razz.gif
7,5
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
Alain-SPN a écrit:Woaw, ça te fait 5 par jambe? Faut qu'on se fasse un training ensemble, on va tout faire péter
Rep range: 10-12
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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