anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
Gromit a écrit:Faut forcer un peu plus sur les autres séries alors.
Alain-SPN a écrit: j'ai pu me le foutre où je pense:
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
BouBou a écrit:Donc c'est tout bon !
Toujours suivi par un coach pour ta diète ? Pas de craquage Haribo ?
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
Si. Mais je vois pas ce que tu veux que j'en fasse dans le cas présent.
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
BouBou a écrit:Si. Mais je vois pas ce que tu veux que j'en fasse dans le cas présent.
Que tu passes à autre si le couché serré ne te convient pas !
Chris J. a écrit:le floor presss n'est pas un exo d'isolation, normal que les tri congestionne pas.
Met plus lourd (beaucoup plus lourd), plaque bien tes épaule au sol
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
Alain-SPN a écrit:Congestion des tri assez moyenne par contre
La vidéo de la dernière série ici, dites-moi ce que vous en pensez:
http://www.youtube.com/watch?v=_qEaz5SLDZ8
Quand tu forces, tes coudes ont tendance à partir légèrement vers l'extérieur. Essaye plutôt de les forcer à aller vers l'intérieur
Louis a écrit:c'est pas mauvais pour les épaules ça?
Gromit a écrit:J'allais justement intervenir au même moment que Louis pour signaler qu'effectivement cela sollicite les épaules. Je ne pense pas que ce soit idéal pour toi en ce moment Alain.
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