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Une 8° fédé de force en france

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Une 8° fédé de force en france

Messagepar JM du 08 le 07/11 20h07

Un e 8° fédé de force, parce que moi aussi , j'ai envie d'etre président...
La FFBC...
mes perfs :

en 2050 : faire 90 au banc raw à 77 ans comme Dédé
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Messagepar Rodéric le 07/11 20h10

JM président!!!!
Je peut avoir un poste moi aussi????

Commission dopage si possible
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Messagepar JM du 08 le 07/11 20h13

viewtopic.php?t=7525&start=720

Voilà le bench à la cale.... :cool: :cool: :cool:
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Messagepar Martin le 07/11 20h22

enfin la reconnaissance officielle du bench à la cale :)
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Bruce Dickinson est le meilleur, et de loin !!! cf 9/9/99
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Messagepar PowerJess le 07/11 20h55

Enfin une vraie fédé ou la charge importe à la technique. :cool:

Adieu la beauté des mouvements et à l'attaque des charges extrêmes. :evil: :eek:

Moi je signe à la FFBC, fédé officielle de la cale. :D
En préparation pour la saison 2014/2015
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Messagepar Jean-Calude le 07/11 20h57

Une fédé PARTIELLE quoi. :idiot:

NFi! :D :p
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Messagepar Rodéric le 07/11 21h12

les catégories?
cale de 5
de 10
de 20
de 30...
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Messagepar Martin le 07/11 22h23

on peut amener sa cale perso ou alors y'a des cales reglementaires ?
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Messagepar Rodéric le 07/11 22h49

Vous allez vraiment faire une compé?
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Messagepar TheBencher le 07/11 23h27

bientôt on aura plus qu'à sortir la barre des racks... et c'est gagné !
tout le monde il aura sa médaille en chocolat !

VIVE LA FAC et VIVE l'IPF !
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Messagepar Alan le 07/11 23h31

Jean-Calude a écrit:Une fédé PARTIELLE quoi. :idiot:

NFi! :D :p


Moi c'est du partiel bas contrairement aux cales :cool:
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Messagepar Jean-Calude le 07/11 23h53

Crée ta fédé! :D
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Messagepar JM du 08 le 08/11 11h53

bientôt on aura plus qu'à sortir la barre des racks... et c'est gagné !
tout le monde il aura sa médaille en chocolat !

non, on pourra se faire passer la barre...
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Messagepar JM du 08 le 08/11 11h54

Vous allez vraiment faire une compé?

bien sur que oui...
avec meme une caté "spéciale barre tentée"
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Messagepar Chris J. le 08/11 12h23

Je suis partant :)

Y a des caté avec et sans équipement?
caté cale de 30 + bande?
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Messagepar Jul54 le 08/11 12h45

on a le droit au redond sur la cale ? :idiot:
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Messagepar Maco le 08/11 12h48

Salut JM,

Yes pas mal moi je propose de concevoir des cales de différentes hauteur en élastomère ça pourrait le faire aussi :idiot:
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Messagepar Chris J. le 08/11 13h58

c'est le foam press, encore un truc de simmons
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Messagepar JM du 08 le 09/11 19h04

on a le droit au redond sur la cale ?
_________________

non, c'est tout à la claque de 0 secondes...
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Messagepar Martin le 09/11 20h36

est ce qu'il y a une caté "cale de 12,5" ?

la 15 ça fait trop haut pour moi, et la 10 j'ai peur que ce soit trop bas :\

merci
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Messagepar Maco le 09/11 20h53

Moi j'aurais besoin de cale sous mes pieds par contre car je suis court sur pattes et j'ai peur de pas arriver à lever les fesses quand je vais pousser! :idiot:
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Messagepar PowerJess le 09/11 21h09

Il parait que INZER et METAL vont sortir une cale modifiée qui permet d'augmenter les perfs et sera homologuée FFBC, reste à voir le prix. :\

Est-ce que le slip de bench triple épaisseur sera homologué...
En tout cas j'espère, car ça améliore nettement la cambrure. :)
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Messagepar PowerJess le 09/11 21h10

Est-ce que le slip de bench triple épaisseur sera homologué...
En tout cas j'espère, car ça améliore nettement la cambrure.

ça serre un peu les parties mais bon...
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Messagepar Martin le 09/11 22h27

Est-ce que le slip de bench triple épaisseur sera homologué...


faut voir le reglement de la FFBC

y'a p'tet une caté spécifique ...
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Messagepar JM du 08 le 10/11 11h52

Est-ce que le slip de bench triple épaisseur sera homologué

pour martin il faudra un 4 épaisseurs... :cool: :cool: :cool:
je vous prépare le réglement...
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Messagepar The Mascot le 10/11 19h54

pour martin il faudra un 4 épaisseurs...
je vous prépare le réglement...

et un peu de glue :p
pousser 270 kg minimum pour monde gpc et sans se peter l epaule
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Messagepar JM du 08 le 11/11 20h39

Rappels des catégories a la ffbc
-cale de 30cm,20cm, 15cm, 10cm et 5cm
- 2 catégories : raw ( avec maillot ) et équipé avec maillot bandes pour le reverse et palans ( chaines seules interdites)
- 2 catégories de poids - de 300kgs et + de 300kgs
- 2 catégories d'age : a connu une compete de dc sans maillot, ou n'en a jamais vu
- technique : pesée en slip 4 épaisseurs accompagné ou pas 15 jours minimum avant
- 1 seul essai, mais on peut en retenter un si l'on sent que l'on avait plus dans les bras..
- on peut de faire passer la barre jusque la fin du mouvement ..
- il doit y avoir un temps d'arret sur la cale de 0 seconde mini..
- si l'on ne touche pas la cale tant pis... si l'on a des photos ou des vidéos, on mettra un bench au milieu...
- on doit remonter la barre jusqu'à ce que les bras soient pliés a au moins 90°.
- controles anti dopage : attention on controle la prise de proteine sous forme de viande ou poisson.
dernier point une licence FFBC est obligatoire pour partciper à la finale world-france de la FFBC.
Si on ne peut pas venir , on peut envoyer une vidéos ou meme des photos...
derniere point, désolé ce n'est pas du racisme, seuls les "gays dopés" qui utilisent des "mayots" sont autorisés à participer.
y a t il des choses que vous voulez ajouter ?
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Messagepar Maco le 11/11 20h46

:D :D :idiot:
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Messagepar PowerJess le 11/11 21h13

Pour la pesée est-ce que l'on peut se peser à plusieurs pour être en +300Kg.
Pour la cale de 5 j'ai du mal à toucher, est-ce que l'on peut mettre PRESS au lieu de BENCH pour dissumuler.
- controles anti dopage : attention on controle la prise de proteine sous forme de viande ou poisson
Merde, je suis végétarien. :mad:
Les poudres me fesait penser à de la protéine artificielle...dommage je prendrais de la prot de soja.
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Messagepar Mr.Propre le 12/11 13h29

faudrait ya faire des controle anti naturel et veiller a injecter un suplement de dope a ceux qui ont l'air en trop bonne santé :idea: :D
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Messagepar Rodéric le 12/11 18h41

Moi je veut participer, mais j'ai pas de dope chez moi, vous la fournissez?
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Messagepar Maco le 12/11 18h50

Attends JM vas te renseigner car y'a des fournisseurs agréés par la fédé ;)
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Messagepar Rodéric le 12/11 19h11

Ha c'est super^^
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Messagepar Chris J. le 22/02 23h35

Bw 83kg
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Messagepar Maco le 23/02 06h18

:D :D :D :D :idiot: :idiot:
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