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Thomas Martel : Musculation Training Log

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Thomas Martel : Musculation Training Log

Messagepar Thomas Martel le 10/01 22h14

4 ans de training. Mais j'ai reelment trouver mon "rythme de crosiere" depuis aout 2008 ou je me suis inscrit dans une nouvelle salle.
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Messagepar Chaperon le 11/01 04h04

Bon courage pour tes objectifs, physique et perfs énormes, t'as déjà atteint un gros niveau là. Surtout en 4 ans, ça fait mal.
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Messagepar gnoc62 le 20/02 22h06

Slt Thomas c'est Jacques. Mon bras gauche déconne toujours je ne pousse plus que 80 kg alors que j"étais parvenu a 120. De plus j'ai perdu 6 kg. J "attends donc de guérir avant de revenir à la salle car je ne peux plus rien faire. Je reviendrai par contre faire un peu de presse mais je fais du squat haltères chez moi. J'ai vu tes perfs et tes videos je te félicite tu es énorme vraiment bravo.Passe le bonjour à tout le monde à la salle .Je reviendrai.
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Messagepar Thomas Martel le 22/02 21h18

Salut Jacques,

J'espère que tu te rétabliras vite. Ici a la salle tout va bien. On continue a pousser comme des bons. J ai refait 5 fois 140 au couché bien propre et 1*210 au Soulevé de terre. Je m'entraine en bodybuilding 4 fois par semaine histoire d'atteindre le plus rapidement 100 kg de poids de corps. Je remetrrais des photos d'ici un mois.
Essais quand meme de t entrainer un peu chez toi (avec du leger) histoire de pas trop pedre et t'inquietes des que t es retablis on remettra le paquat.

Bon retablissement ;)
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Messagepar gnoc62 le 23/02 17h15

Merci Thomas et effectivement je m'entraine leger. Ce qui m'embete c'est que je n'ai aucune blessure au bras j'ai simplement perdu ma force les médecins ne comprennent rien non plus. Alors j'attends.
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Messagepar Thomas Martel le 24/03 21h34

2 petites photos apres l entrainement de ce soir

Photo011.jpeg


PDC 96kg

Comme la photo ne le montre pas j ai perdu un petit peu de gras surtout au niveau des cuisses
Fichiers joints
Photo012.jpeg
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Messagepar Thomas Martel le 24/03 21h36

Au fait Jacques

j ai des bonnes courbatures aux abos avec ce qu'on a fait hier soir a reediter!
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Messagepar Rudy le 25/03 10h04

C'est devenu ta pose celle la. :cool: :D
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Messagepar Jacques le 20/05 23h21

Bravo Thomas pour la première page.
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Messagepar Jacques le 24/05 13h37

Thomas nous sommes les gladiateurs de la fonte , nos armes sont les barres et les haltères et dans l'arène nous crions: la muscu ou la mort !
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Messagepar Thomas Martel le 19/06 08h35

En route vers la perf!

hier 2*80kg de lest au dips! :cool:
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Messagepar Looping le 19/06 09h17

bravo surtout à ton pdc déjà énorme!!!
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar Thomas le 19/06 10h10

Thomas Martel a écrit:En route vers la perf!

hier 2*80kg de lest au dips! :cool:


tu fait combien de dips sans lest ? y'a un concours tu sais et quand on s'appelle Thomas on ne peut que le remporter... ;)
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Messagepar Thomas Martel le 19/06 12h24

:D

Je sais pas je ne fais que des dips lestés
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Messagepar Looping le 19/06 14h20

45!! :cool:
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Messagepar bodynat59 le 24/10 20h35

Thomas Martel a écrit:4 ans de training. Mais j'ai reelment trouver mon "rythme de crosiere" depuis aout 2008 ou je me suis inscrit dans une nouvelle salle.


Quel niveau en si peu de temps, tu es vraiment doué génetiquement.
Ca serait intéressant de décrire un peu ton nouvel entrainement depuis que tu as adopté la méthode "Platz" ;)
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Messagepar Goldenbrown le 25/10 00h49

Sacré Bestiau! :cool:
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Messagepar Frantic le 07/02 16h45

De ces tronches sur les photos tout de même :lol:

Je n'ose avouer à quoi ça me fait penser :wtf: .. :idiot:

Par respect pour l'homme :cool:
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